ADHD: Lista di controllo per Back to School Success

1) Commenta IndividualEducation Piano di vostro figlio (IEP). Pianificare una riunione della squadra con la scuola. Non è raro scoprire che, come si bambino è cresciuto e maturato le loro esigenze possono essere cambiati. Assicurarsi che ottengono tutti gli alloggi a scuola hanno diritto a e che davvero li aiutano a prosperare.

2) Aiutare il vostro bambino di organizzarsi. Portarli al negozio di forniture scuola e acquistare una cartella di colore diverso per ogni soggetto con tasche anteriori e posteriori di organizzare il loro lavoro scolastico. Insegnate loro a mettere i fogli compiti che devono essere fatte nella tasca destra. Poi, quando si completa il loro dovere insegnare loro a metterlo nella tasca sinistra. Questo li aiuterà a tenere traccia dei loro compiti a casa ed evitare il dilemma 'Non riesco a trovarlo'. Inoltre, acquistare un progettista e mostrare loro come scrivere i loro compiti a casa e quando sono dovute. Utilizzare un calendario di famiglia per pianificare attività dopo la scuola.

3) Scegliere dopo le attività scolastiche con attenzione. Ci sono un numero enorme di scelte disponibili per i bambini in questi giorni. Aiutate vostro figlio a scegliere le attività consapevolmente. Assicurarsi che essi ottenere qualche esercizio così come imparano a concentrarsi divertendosi. Fare attenzione a non sovraccaricare il vostro bambino. Lasciare un sacco di libero, il tempo non in programma per loro di giocare, socializzare, e semplicemente rilassarsi. Ricorda, il gioco è il lavoro di infanzia.

4) Trovare un tutor o compiti a casa di amici. Se il bambino fa fatica accademicamente, si può fare una grande differenza nel loro livello di frustrazione e il loro successo complessivo per avere qualche aiuto a bordo che possono lavorare con loro sul loro compiti al proprio ritmo. Questo potrebbe essere un tutor o anche uno studente di scuola superiore.

5) Aggiornare farmaco di ADHD. Se il vostro bambino sta prendendo farmaci, ora è un buon momento per il check-in con il medico prescrittore del vostro bambino per assicurarsi che stanno prendendo la dose giusta. Inoltre, se il vostro bambino ha preso una vacanza di droga per l'estate, il check-in con il proprio medico curante su riprendere.

6) Far loro cervello. Assicurarsi che il bambino sta mangiando una dieta sana del cervello che comprende cereali integrali, frutta fresca e verdura, carni magre, diario basso contenuto di grassi, e un sacco di acqua. Fornire gli alimenti biologici, quando possibile e Includi spuntini sani e regolari. Hanno il loro zinco, magnesio e omega-3 livelli controllati e aggiungere integratori se necessario.

7) Sonno. Aiutate vostro figlio a ottenere un sonno adeguato, stabilendo una routine di andare a dormire, dover andare a letto e alzarsi alla stessa ora ogni giorno, e la rimozione di attività dalla camera da letto tra cui TV, telefoni cellulari e giochi elettronici. Per informazioni con il sonno, leggere ADHD e sonno:. Adulti e Bambini dormire meglio Stasera

8) Assicurarsi che il bambino riceve un regolare esercizio fisico. Gli studi dimostrano che i bambini si concentrano e si siedono ancora meglio se essi esercitano. La cosa migliore è quella di farli fuori a giocare e correre e sbollire la rabbia. Assicurarsi che l'insegnante non li tenere a lavorare durante la ricreazione.

9) Monitorare uso TV. Ridurre la quantità di tempo i vostri figli guardano la TV ed essere vigili su ciò che guardano. Alcuni studi mostrano guardare la TV può fare qualsiasi look cervello come ha ADHD.

10) pensare ad altre opzioni di trattamento. Ci sono molte opzioni di trattamento efficace, oltre a farmaci disponibili ora per l'ADHD. Alcuni includono: Counseling, Neurofeedback, coaching, gruppi di sostegno, lo yoga, la meditazione mindfulness, nutrizione, medicina naturopatica e agopuntura

Per un approfondito esame di queste opzioni leggere trattamento di ADHD OPZIONI-Come scegliere il giusto trattamento. per voi o il vostro bambino Hotel  .;