Spezie aumentare il metabolismo riscaldando la temperatura corporea

Il corpo &'; s metabolismo converte le sostanze nutrienti dal cibo che mangiamo in energia il corpo ha bisogno per funzionare. Ogni funzione corporea fino al livello cellulare richiede energia. Energia assicura che i nostri corpo ripara se stesso e guarisce, combatte le malattie ed elimina le tossine. Il nostro tasso metabolico, i cambiamenti su base giornaliera basata sulla velocità con cui il nostro corpo utilizza le calorie, la genetica, la dieta, l'idratazione, la composizione corporea e l'attività fisica. Un tasso metabolico più alto significa più velocemente il corpo brucerà calorie in grado di mantenere il peso corporeo o anche portare alla perdita di peso.
Il cibo che si mette in bocca gioca un ruolo importante in quanto velocemente o lentamente tue opere metabolismo. Se la vostra ricerca per aumentare il metabolismo, perdere peso o aumentare la tua energia, provare a utilizzare le spezie con il cibo. Alcune spezie hanno un effetto termogenico (aumenta i corpi di temperatura genera energia termica), sul corpo, nonché di migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Le spezie sono un prodotto pianta essiccata normalmente ottenuti da radici, fiori, frutti, semi o corteccia. Anche se normalmente utilizzati come condimento o aromi, spezie hanno benefici per la salute che hanno portato al loro uso in alcune zone medicinali.

pepe di Caienna
pepe di Caienna, molto simile a molti altri peperoni piccanti aumenta il corpo &'; s temperatura. Questo aumenta il corpo &'; s effetti termogenici per parecchie ore dopo l'ingestione. Aumentando il calore corpi, il corpo brucia calorie per aumentare la temperatura ritorna ad un livello normale. Pertanto, il metabolismo accelera grassi e bruciare calorie. Mentre il metabolismo aumenta così fa la circolazione corpi, sgombrare arterie di grasso in eccesso, placca e trigliceridi, che aiuta a regolare la glicemia e insulina, i livelli nel corpo. Maggiore circolazione nel corpo aiuta anche a fornire ossigeno ad ogni parte del corpo. Peperoni di Caienna hanno un effetto total body tuttavia la moderazione è la chiave quando si utilizza il pepe di Caienna per essere efficace a incrementare il metabolismo per la perdita di peso.

Cumino
Cumino, come pepe di cayenna, ha un effetto termogenico sul corpo, aumentando il corpo &'; s temperatura. Aumentando l'energia termica del corpo e accelerare il metabolismo, il corpo brucia più calorie rapidamente. Oltre ad aumentare il corpo &'; s temperatura per perdere peso, cumino aiuta anche nella digestione e rafforza il sistema immunitario. Cumino ha una ricca fonte di ferro, che è essenziale per digestivi e metabolici enzimi. Esso regola i livelli di acidità e aumenta la produzione di emoglobina migliorando anche la circolazione nel corpo e aumento del metabolismo. Migliorando il processo digestivo nel corpo cumino rende più facile per il corpo di assimilare e assorbire sostanze nutritive e di espellere materiali di scarto, riducendo la probabilità di assorbimento dei grassi e aumentando la capacità per il corpo a perdere peso.

Cannella
Anche se, non piccante come Caienna o peperoncini, cannella ha la sua capacità di rendere il vostro aumento di temperatura corpi. Essa ha anche un effetto termogenico sul corpo per aumentare il metabolismo e bruciare calorie. Oltre alla sua capacità di riscaldare il corpo cannella aiuta anche la digestione e stimola respiratorio e circolatorio. Aumentando la circolazione del sangue, ossigeno e sostanze nutritive, si stanno aumentando attivamente il tuo metabolismo. Cannella è anche sapere di abbassare di zucchero nel sangue, colesterolo e trigliceridi, che aiuta a controllare i picchi di insulina dopo i pasti. Quando a controllare i livelli di insulina il corpo smette di immagazzinare grasso e comincia a bruciare i grassi immagazzinati.

Ginger
zenzero è caldo e speziato dandogli la capacità di aumentare il metabolismo attraverso le sue proprietà termogenica. L'elevato contenuto di enzimi è stato usato come un aiuto digestivo e stimola il sistema circolatorio, che promuove la pulizia attraverso la sudorazione. Ginger dilata i vasi sanguigni che permettono più sangue, sostanze nutritive e ossigeno di fluire in tutto il corpo e aumentare il corpo &'; s metabolismo. Inoltre limita l'accumulo di grasso dal assorbimento nello stomaco. Quindi ti dà la sensazione di sazietà e aumentare il bruciare calorie.

La curcuma
curcuma è stata utilizzata nella medicina ayurvedica e medicina tradizionale cinese per migliaia di anni. Si tratta di una spezia fondamentale per aumentare il metabolismo perché contiene potenti antiossidanti e aiuti nel processo digestivo. Curcuma aumenta il metabolismo in due modi. In primo luogo si purifica il corpo di sostanze di scarto che possono danneggiare le cellule. Secondo la curcumina il principio attivo di curcuma produce la bile, che stimola la cistifellea e, a sua volta migliora la corretta digestione. Svolge inoltre un ruolo nel ridurre la glicemia e colesterolo nel sangue che aiuta a regolare il metabolismo.

Curry Curry
è in realtà una combinazione di spezie come la curcuma, cannella, zenzero, pepe nero, e cumino, la maggior parte delle quali sono state già detto qui. Questo è come il curry stimola il metabolismo attraverso la combinazione di queste spezie termogenica del tutto. In combinazione queste spezie aumentano la frequenza cardiaca e la temperatura corporea, il che aumenta la quantità di calorie il corpo brucia
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