L'amore è il cuore - alimentano magnesio

Il magnesio è stato chiamato &'; The Ultimate cuore medicina &'; a causa del ruolo cruciale che svolge nel ridurre la pressione sanguigna, lotta contro l'infiammazione, prevenendo l'aterosclerosi (restringimento delle arterie), migliorando il flusso di sangue e correggere aritmie (anomalie del ritmo cardiaco). Infatti, i ricercatori ritengono che questo minerale può anche impedire di morire a causa di un attacco di cuore (1,2)

Basso magnesio =
alto rischio

Numerosi studi hanno dimostrato una relazione tra i livelli di magnesio e in via di sviluppo o morire di malattie cardiovascolari (3,4,5,6,7,8). I ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università Northwestern negli Stati Uniti, ha scoperto che bassa assunzione di questo minerale ha aumentato i livelli di calcio coronarico (un indicatore di aterosclerosi). Il magnesio è utile per correggere le aritmie (9,10,11,12,13,14) e ridurre la pressione sanguigna (15) rilassando la muscolatura liscia delle pareti dei vasi sanguigni

“. Palpitazioni cardiache, “ starnazza &"; o cuore da corsa, altrimenti chiamato aritmie, di solito chiarire abbastanza drammaticamente su 500 mg di magnesio una o due volte al giorno o più veloce se somministrato per via endovenosa &"; - Dr. H. Ray Evers

L'infiammazione e il tuo cuore

L'aterosclerosi (restringimento delle arterie) è causata da infiammazione (16) e molti articoli sono stati scritti sul legame tra malattie infiammatorie gengivali e attacchi di cuore (17,18,19,20,21,22). Bassi livelli di magnesio aumentano l'infiammazione e la produzione di radicali liberi, e la ricerca ha confermato che questo minerale ha un effetto anti-infiammatorio (23,24,25)

“. Infiammazione contribuisce ai cambiamenti pro-aterogene in
metabolismo delle lipoproteine, disfunzione endoteliale, trombosi, ipertensione e
spiega l'effetto aggravante della carenza di magnesio
sullo sviluppo della sindrome metabolica e".
Dr. Andrzej Mazura

Chirurgia abbassa i livelli di magnesio

Avere chirurgia cardiaca diminuisce i livelli di magnesio in adulti e bambini (26,27,28,29,30,31,32) e l'integrazione di questo minerale è consigliato (33). In realtà, il dottor Minato del Dipartimento di Chirurgia Toracica e Cardiovascolare in Giappone, non funziona a meno che i pazienti &'; livelli di magnesio sono stati corretti (34). Questo perché il magnesio riduce il verificarsi di anomalie del ritmo cardiaco (35,36,37), migliora la funzione cerebrale e la memoria (38), impedisce la coagulazione (39,40), diminuisce la necessità di antidolorifici (41) e migliora il flusso sanguigno post operativamente (42). Infatti, i pazienti senza ipomagnesiemia (basso magnesio) sono il 28% in meno di probabilità di morire dopo chirurgia cardiaca (43).

Aumentare l'assunzione di magnesio

fattori di rischio comuni per le malattie cardiovascolari includono fumare, bere, diabete e stress (44) – che, casualmente, i livelli di magnesio anche più bassi. Anche se si fa condurre una vita sana, si può ancora essere carenti di questo minerale essenziale. C'è meno magnesio nel cibo che mangiamo e livelli sono ulteriormente impoverito da una costante esposizione alle tossine ambientali, caffeina, alcuni farmaci, diete ricche di proteine ​​e di esercizio. In realtà, anche gli atleti forma e sani sono a rischio di &'; la morte improvvisa &'; causato da fibrillazione ventricolare (un tipo di aritmia) (45,46). Il modo più semplice per aumentare i livelli di questo &'; cuore tonico &'; è quello di applicare direttamente sulla pelle. Transdermal magnesio viene assorbito nel sangue e può anche essere applicato a una vittima infarto in attesa dell'arrivo di un'ambulanza.

Riferimenti:

(1) Manz, M., et al. Behandlung von herzrhythmusstorungen mit magnesio. Deutsche Medi Wochenschrifte, vol. 115, n ° 10, 9 marzo, 1990, pp. 386-90
(2) Iseri, Lloyd T., et al. La terapia di magnesio di aritmie cardiache in medicina terapia intensiva. Magnesio, Vol. 8, 1989, pp. 299-306
(3) (Harrison, Tinsley R. Principi di Medicina Interna. 1994, 13 ° edizione, McGraw-Hill, pp. 1106-1115 e pp. 2434-35)
(4) Comstock G: La durezza dell'acqua e le malattie cardiovascolari. Am J Epidemiol 1979; 110: 375-400
(5) Rubenowitz E, Axelsson G, Rylander R: Il magnesio e calcio in acqua e la morte potabile da infarto miocardico acuto nelle donne. Epidemiologia 1999; 10: 31-36
(6) (Marx A, Neutra R: Il magnesio in acqua e cardiopatia ischemica bere Epidemiol Ap 1997; 19:. 258-272)
(7) (Eisenberg, Mark J. magnesio deficit e morte improvvisa American Heart Journal, Vol 124, No. 2, agosto 1992, pp 544-49)
(8) (Shechter, Michael, et al La logica della supplementazione di magnesio in infarto miocardico acuto....: una revisione della letteratura. Archives of Internal Medicine, Vol. 152, novembre 1992, pp. 2189-96)
(9) Ott, Pietro e Fenster, Paul. Dovrebbe magnesio essere parte della terapia di routine per infarto miocardico acuto? American Heart Journal, Vol. 124, n ° 4, ottobre 1992, pp. 1113-1118
(10) Dubey, Anjani e Salomone, Richard. Magnesio, ischemia miocardica e aritmie: il ruolo del magnesio in miocardico. Droga, vol.
37, 1989, pp. 1-7. (11) Inghilterra, Michael R., et al. Amministrazione di magnesio e aritmie dopo chirurgia cardiaca. Journal of American Medical Association, Vol. 268, n ° 17, 4 nov 1992, pp. 2395-2402
(12) Yusuf, Salim, et al. Magnesio per via endovenosa in infarto miocardico acuto. Circolazione, vol. 87, No. 6, giugno 1993, pp. 2043-46
(13) Woods, Kent L. Fletcher, Susan. Risultati a lungo termine dopo solfato di magnesio per via endovenosa in sospetto infarto miocardico acuto: il secondo Leicester endovenosa Trial Magnesio Intervention (LIMIT-2). The Lancet, vol. 343, 2 Aprile, 1994, 816-19
pp (14) (L'effetto della supplementazione di magnesio preoperatoria sulle concentrazioni delle catecolamine nel sangue in pazienti sottoposti a CABG Pasternak, et al,... Magnes Res 2006 Jun;19(2):11322;http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16955723&itool=iconabstr&itool=pubmed_DocSum
(15) Jee SH, Miller 3 ER, et al, L'effetto della supplementazione di magnesio sulla pressione arteriosa, una meta-analisi di studi clinici randomizzati, Am J Hypertens 2002 Agosto; 15 (8): 691-6
(16) http://circ.ahajournals.org/content/105/9/1135.full
(17)http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health?page=3
(18)http://www.perio.org/consumer/mbc.heart.htm
(19) http://healthmantra.com/pt-art9.shtml
(20)http://www.sciencedaily.com/releases/2000/11/001113071724.htm
(21)Mattila KJ et al: associazione tra la salute dei denti e infarto miocardico acuto Brit Med J 298:. 779-782,1989
(22) DeStefano F, et al:. Malattia dentale e il rischio di malattia coronarica e di mortalità Brit Med J 306: 688-691, 1993
(23) magnesio e la risposta infiammatoria: implicazioni fisiopatologiche potenziali Andrzej Mazura, Jeanette AM Maierb, Edmond Rocka, Elyett Gueuxa, Wojciech Nowackic e Yves Rayssiguiera Università degli Studi di Milano, Dipartimento di Scienze preclinici.. , Milano, Italia