*** Nutriente e tonificante erbe: Le chiavi nascoste per la salute - Infusi

La maggior parte delle erboristerie, nel corso della storia, sono stati affascinati con piante velenose. Questo fascino, con un attento studio, la sperimentazione e l'osservazione, ha dato luogo a farmacia - l'uso di veleni concentrati - da un lato, e all'omeopatia - l'uso di veleni diluiti - dall'altro.

Pur rispettando la capacità delle piante di stimolare e sedare, mi sono concentrato i miei studi altrove, in particolare sulle capacità nutritive delle piante. La premessa principale della Tradizione Wise Woman è che la salute è insita in ogni essere, con il nutrimento è la chiave che sblocca. Così, ho passato gli ultimi 30 anni raccomandare l'uso di erbe nutrienti a una vasta gamma di persone con una grande varietà di problemi.

Poiché le piante nutritive, per definizione, non possono uccidere, sono disprezzati da molti erboristi. I loro effetti sono detto di essere lenta e debole. Sì, piante velenose fanno creare risultati istantanei, e io li usano quando ho bisogno che la reazione immediata. Ma hanno sempre minano la salute.

piante nutrienti costruiscono sempre la salute. I loro effetti sono più lenti, ma ancora veloce - con un significativo miglioramento nel benessere visto in 10 giorni o meno -. E potente, spesso cambia la vita

io chiamo il nutriente erbe "erbe delle persone" perché sono sicuri da usare per chiunque, per qualsiasi motivo. E l'uso di erbe nutrienti è "medicina popolare," il nostro diritto di nascita di salute. Medicina popolare è una minaccia diretta alla gerarchia della medicina, sia tradizionali o alternativi. Restituisce il potere della salute nelle mani della persona, dalle mani dell'elite.

erbe Nutriente sono potenze di proteine, minerali, vitamine e sostanze fitochimiche, che contrastare il cancro e prolungano la vita. Il modo migliore per estrarre questa ricchezza sono quelli che si basano su acqua e acido diluito come solventi: cioè infusi di erbe nutrienti e aceti medicinali ricche di minerali.

NUTRIENTE infusi di erbe

TE PER TE?

Tè sono un modo preferito per consumare le erbe. Realizzato da birra una piccola quantità di erbe (tipicamente un cucchiaino per una tazza di acqua) per un breve periodo di tempo (in genere 1-2 minuti), tè sono saporiti, bevande colorate.

Erbe ricche di composti coloranti
- rendere tè allettanti e gustosi - come ibisco, fianchi, calendula, e tè nero di rosa. Essi possono anche contenere i polifenoli, sostanze fitochimiche noti per aiutare a prevenire il cancro. Da composti coloranti e polifenoli sono abbastanza stabili, erbe secche sono considerati migliore per tè ricchi di questi.

Erbe ricche di oli volatili
- come lo zenzero, camomilla, cannella, erba gatta, menta, melissa, citronella, lavanda, bergamotto, e finocchio, anice, e semi di cumino - fare tisane belle che sono efficaci per alleviare spasmi, stimolare la digestione, eliminando il dolore, e indurre il sonno. Dato che gran parte degli oli volatili vengono persi quando le erbe sono essiccate, erbe fresche sono considerati migliore per tè ricchi di questi, ma erbe secche possono essere utilizzati con buoni risultati.

Mi piace una tazza di tè caldo con il miele, che ha il suo valore medicinale. Ma tè non riescono a consegnare la ricchezza minerale bloccato in molte erbe comuni. Una tazza di ortica tè
, per esempio, contiene solo 5-10 mg di calcio, mentre una tazza di ortica infusione
contiene fino a 500 mg di calcio. Per la nutrizione ottimale, bevo infusi di erbe nutrienti ogni giorno.

di infusione per ME!

L'infuso è una grande quantità di erbe prodotta per un lungo periodo di tempo. Tipicamente, uno oncia in peso (circa una tazza in volume) di erba secca è collocato in un vaso litro che viene poi riempito l'alto con acqua bollente, strettamente lidded e lasciata macerare per 4-10 ore. Dopo sforzo, una tazza o più viene consumato, e il resto refrigerate a rallentare il deterioramento. Bere 2-4 tazze al giorno è normale.

Dal momento che i minerali e altre sostanze fitochimiche di erbe nutrienti sono resi più accessibili per l'essiccazione, erbe secche siano considerati migliori per l'infusione.
(Vedi esperimento 2.)

faccio i miei infusioni di notte prima di andare a letto e sono pronti al mattino. Ho messo la mia erba nel mio vaso e la mia acqua nella pentola, e la pentola sul fuoco, poi lavarsi i denti (o spazzare il pavimento) fino a quando i fischi bollitore. I versare l'acqua bollente fino al bordo del vaso, vite su un coperchio stretto, spegnere il fornello e la luce, e andare a letto. Al mattino, mi sforzo il materiale vegetale fuori, spremendo bene, e bere il liquido. Io preferisco ghiacciato, a meno che la mattina è gelida.

bevo il litro di infuso entro 36 ore o fino a che non guasta. Allora io lo uso per innaffiare le mie piante di casa, o versare sopra i miei capelli dopo il lavaggio come un risciacquo finale che può essere lasciato su.

< i> I MIEI PREFERITI ERBE PER INFUSIONE

Ogni erba che è privo di veleni - cioè, qualsiasi erba che contiene poco o non volatili oli, resine, alcaloidi o glicosidi - è una buona scelta per infusione. Inoltre, io preferisco usare erbe che sono eccezionalmente alto contenuto di proteine, sali minerali e le vitamine per le mie infusioni giornaliere. Vedi tabella 1.

infusi di erbe nutritivi mi costano meno di un dollaro al giorno. (Io li compra dal cancelletto a prezzi all'ingrosso da Frontier Herb, e così si può.) Un litro di infuso al giorno sostituisce completamente tutti i supplementi di vitamine e minerali, dandomi un risparmio di almeno mensile. (Il compratore medio supplemento spende 0-0 un mese sulle pillole, anche se alcuni clienti spendono più di 0 mensile su integratori alimentari di vario genere.)

Io uso questi cinque infusi di erbe nutrienti regolarmente, bere almeno un litro di una settimana di ciascuno: