Come costruire una squadra Wellness interi

Quando avete comprato la vostra casa e si trasferì in un nuovo quartiere, hai estratto l'ospedale locale, le scuole pubbliche locali, la casa di fuoco, e il negozio di alimentari locali. Stavi facendo in modo che tutte le vostre esigenze sono state soddisfatte. Ma hai fatto per il vostro benessere? Ti portata fuori le risorse prima di una crisi colpi? Nella maggior parte dei casi, purtroppo non.

Che cosa è una squadra benessere intero? Un team di benessere tutto è un team di operatori sanitari e medici con sforzo di gruppo prenderà cura di tutte le vostre esigenze di benessere; mente, corpo e spirito.

La pietra angolare per il successo di salute si basa sul rapporto che hai con medici e operatori sanitari. Il vostro medico ascoltare le vostre esigenze? Egli /lei ha un interesse personale a quello che sei e le tue filosofie su salute?

Chi sono i principali attori in un team benessere intero? Nel corso degli anni della mia esperienza personale e professionale, sono venuto con alcuni giocatori importanti nella costruzione di un benessere A-Team.

1) Medicina Osteopatica o Dottore: Scegliere un medico di famiglia che rispetta e onora un approccio tutta la persona a pratiche di salute. I medici sono sempre più aperti, come la domanda aumenta. Creare la domanda. Chiedete al vostro medico che tipo di formazione e sensibilizzazione che hanno nella loro pratica sulle modalità di tutto il corpo. Essere disposti a essere di mentalità aperta per ascoltare le loro prospettive positive o negative di ciò che sanno.

2) chiropratico Scala: Mantenere il sistema nervoso priva di interferenze vi terrà in movimento con la vita &'; s atto di bilanciamento. Casi Innumerevoli studi hanno dimostrato rimuovendo l'interferenza dal vertabrae fuori il midollo spinale, il corpo si apre al suo pieno potenziale di guarigione. Chiropratici dritti concentrarsi pienamente sulla postura, l'equilibrio e lo stato del sistema nervoso con la profonda conoscenza del sistema scheletrico e come può meglio svolgere per voi. Se siete alla ricerca di un approccio sodo per la salute, senza lanugine, chiropratica dritto è veloce, facile da capire e potente.

3) Chiropratico olistica con Kinesiologia Specializzata: Si tratta di un bene inestimabile per avere un professionista della salute che può fare il test muscolare ben addestrato su di voi. Incorporano i metodi di medicina tradizionale cinese insieme alla conoscenza chiropratica e muscolare terapia. Essi possono includere omeopatia, erbe e supplementazione di vitamina di ampliare le proprie regolazioni e la risposta di guarigione.

4) Agopuntore: L'agopuntura è una modalità di benessere che è stato intorno per 3.000 + anni e da alcune fonti è anteriore registrate storia. L'agopuntura ha innumerevoli applicazioni su molti disturbi, ma non limitato alla sterilità, disturbi digestivi, affaticamento e dolore cronico. A volte le altre modalità can &'; t rettificare uno squilibrio in alcuni lotti della tua vita in cui l'agopuntura può fornire soluzioni.

5) Dietologo o nutrizionista: Fare attenzione a trovare te stesso un intero dietista o un nutrizionista cibo con cui lavorare. Questo professionista sanitario è utilizzato per aiutare a cambiare stile di vita per favorire “ primavera pulizia &"; nel vostro corpo come la rimozione di tossine, abitudini e squilibrio. Essi sono per educare ad astenersi dal mangiare alimenti con additivi artificiali e conservanti. Essi dovrebbero incoraggiare ad allontanarsi da alimenti trasformati commercialmente nel miglior modo possibile e vi insegnerà a leggere le etichette, cucinare sano, bere acqua e bevande a base naturale.

6) Massaggiatore: Ogni “ body &"; ha bisogno di un massaggiatore. Essi aiutano il processo di sistema e rilasciare tossine linfatiche. Massaggiare le questioni dai tessuti è un vecchio adagio pensato nella comunità terapia di massaggio. Minimamente parlando, ci si sente così bene a ricevere sano, affettuoso, rispettoso tocco da un professionista. Studi hanno dimostrato che abbiamo inconsciamente sentiamo più amati quando riceviamo regolarmente questo tipo di tocco terapeutico. Purtroppo, per la mente ignorante, la terapia di massaggio è stato confuso con pratiche casa bordello. Questo è un mito folle che deve essere arrestato

7) Omeopata classica: L'omeopatia è una modalità di salute rispettato che utilizza tracce diluiti minime di vegetali, animali e minerali per stimolare la risposta di guarigione naturale del corpo. L'omeopatia è stato sviluppato da un medico tedesco, il dottor Samuel Hahnemann verso la fine del 1700. Se sei una persona molto sensibile, l'omeopatia può essere un “ rimedio &"; per te. Se si dispone di intolleranze di over-the-counter o farmaci prescritti, l'omeopatia può fornire un'alternativa in quanto privo di riempitivi o leganti in esso &'; s compongono.

8) Holistic psicologo base: Let &'; s faccia esso. La vita può essere abbastanza frenetico a volte e &'; s bello avere consulenza adeguata in modo da poter avere una vita fantastica e ottenere aiuto quando ne abbiamo bisogno per creare il cambiamento. Ma &'; s indispensabile trovare un terapeuta che è un risultato psicologa guidato. Chi ha tempo per andare al terapeuta e riesumare la scorsa settimana &'; s, mese &'; s e l'anno &'; s notizie senza crescita reale? La maggior parte delle persone don &'; t in questo mondo alto ritmo cui viviamo, che &';. Ecco perché è &'; sa buona idea di chiedere olistica terapeuta based che &'; s davvero cercando di ottenere rapidamente i risultati. Chiedete al vostro terapeuta ciò modalità corpo mente fanno impiegano per aiutare a raggiungere il livello successivo della vostra vita. Quali sono gli strumenti non hanno di aiutarvi accettare chi sei e come esprimere la vostra presenza nella vita?

9) Fitness Personal Trainer: Questo potrebbe sembrare un lusso, ma &'; s non. Ci sono a prezzi accessibili, qualificati, formatori competenti al vostro centro fitness locale in attesa di vostro interesse in allenamento fitness. E &'; s imperativo rimanere motivati ​​per spostare il vostro corpo e mantenere il fitness come attività regolarmente programmata. Istruttori di fitness possono aiutarvi a esplorare il potere nel vostro corpo e come fitness può aggiungere valore alla tua vita. Un fitness trainer è anche intercambiabile con un Sensei di un dojo di arti marziali, un istruttore di yoga, pilates e qigong. Tutti questi professionisti vi supportano nel muovere correttamente il vostro corpo. Se sei un praticante solitario, it &'; sa buona idea di allenarsi con un professionista per un breve periodo e poi continuare a praticare da soli. Mai sottovalutare il potere del vostro corpo. In mancanza di consapevolezza in questo settore, si può verificare lesioni involontarie. A volte le lesioni involontarie da eseguire yoga ed esercizio fisico possono verificarsi quando si doesn &'; t si rendono conto che stanno muovendo i loro corpi strutturalmente infondata.

E 'importante capire che avete vinto &'; t impiegare tutti questi professionisti, allo stesso tempo, ma è una buona idea per tenerli in “ rolodex &"; dei contatti. In caso di necessità, si sarà pronti a gestire tutto ciò che viene il vostro senso o quando il nudging interno suggerisce una migliore qualità della vita, si dispone di un punto di partenza per le risorse necessarie per fare il cambiamento.

Ti meriti il ​​meglio nella vostra salute. Non lasciatevi credere qualcosa di diverso. Con la costruzione di un team di professionisti in ogni angolo della piramide salute, successo di longevità e la qualità della vita sono vostre

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