*** Esercizio in animali aumenta la memoria e l'apprendimento

I ricercatori hanno scoperto che l'esercizio fisico vigoroso stimola la produzione di una proteina nel cervello chiamata "zucca". Quando i topi sono state date artificialmente dosi extra di questa proteina, sono diventati "piccoli geni di topo", secondo il medico responsabile di questa ricerca presso l'Università di nord-ovest di Chicago. Più interessante è ancora il fatto che l'esercizio fisico ha avuto un effetto simile sulla loro capacità intellettuale, aumentando il loro livello di zucca di conseguenza.

Questi risultati sembrano sostenere ulteriormente la teoria che l'esercizio fisico può proteggerci da malattie cerebrali legate all'età temuto tali come il morbo di Alzheimer. E 'noto che con l'invecchiamento del cervello, le cellule staminali adulte non si dividono così facilmente come altre cellule staminali, ma è aumentata quantità di zucca aiutano a mantenere il cervello attivo in quanto contrasta questo rallentamento invecchiamento.

Quando i topi esercitate su ruote e labirinti negoziati, dopo una settimana i loro livelli noggin aumentati ei livelli delle proteine ​​morfogenetiche dell'osso (BMP), che rallentano il processo di divisione cellulare necessario, è diminuito del 50%. Questo è stato un doppio vantaggio per mantenere le cellule cerebrali attive. Vi sono anche prove che questo avviene durante l'esercizio fisico negli esseri umani, che è un altro motivo per cui esercizio è buono per noi come abbiamo più anziani.

Normalmente, come l'età, la velocità con cui il nostro corpo produce nuove cellule rallenta e di conseguenza la nostra funzione di memoria declina. L'esercizio fisico regolare può contrastare questo aumentando la zucca e quindi la velocità con cui vengono prodotte nuove cellule. Anche una modesta quantità di esercizio fisico ha un effetto positivo sui livelli di noggin e la capacità del cervello di apprendere.

Questi nuovi studi rafforzare quello che è stato scoperto in precedenza dal Howard Hughes Medical Institute – che funzionare aumenta lo sviluppo di nuove cellule nervose e migliora l'apprendimento e la memoria nei topi. La loro prova confrontato la capacità di memoria dei topi sedentari a quelle di topi che esercitato liberamente su una ruota. Il "fit" topi trovano rapidamente una piattaforma memorizzato, andando dritto ad esso, mentre i topi sedentari ha percorsi lenti e tempi più lunghi per trovarlo. I ricercatori hanno poi cercato cambiamenti nelle cellule nervose dei due gruppi e ha scoperto che i topi che avevano esercitato avevano 2,5 volte più nuove cellule nervose rispetto a quelli che non hanno. Le nuove cellule erano prevalentemente nell'ippocampo, l'area del cervello utilizzato in memoria. Mentre il nesso di causalità tra l'esercizio e la rigenerazione di nuove cellule cerebrali è ancora un mistero, il messaggio è chiaro – esercizio è buono per voi, sia fisicamente che mentally.

Sources
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7883945/Get-on-your-bike-an...

http://www.sciencedaily.com/releases/1999/11/991110061936.htm
.