Giorni Gloomy Fai mio cervello pigro

tempeste invernali e giorni nuvolosi influisce sulla Spirits Secondo nuovo studio –
SunBoxes Brighten Outlook per l'inverno Tristezza

Gaithersburg, nel Maryland, 14 dic 2009 …

Se i giorni tristi e clima invernale hanno sensazione inspiegabile stanchezza, irritabilità e tristezza, non siete soli, dice Neal Owens, presidente della società Sunbox (www.sunbox.com). Secondo Owens, un rapporto del servizio sanitario pubblico indica che una persona su quattro si sentono peggio in inverno.

Un recente studio, condotto presso l'Università di Alabama a Birmingham, ha scoperto che la gente era quasi tre volte più probabilità di hanno alterato cognizione dopo tempo cupo rispetto a quelli nei climi soleggiati soprattutto se sono stati anche sperimentando alcuni sintomi della depressione.

14.000 partecipanti adulti di uno studio nazionale sui fattori di rischio di ictus sono stati anche dato un test rapido per la cognizione e chiese una serie di domande per determinare se erano depressi. All'inizio della prova ci hanno detto tre parole — “ tavolo, mela, centesimo &"; — e poi ha chiesto di ripetere le parole a all'intervistatore, spiega lo studio &'; s autore principale Shia Kent. Successivo è stato chiesto diverse domande orientamento, anche con dispositivo che giorno della settimana è stato, quale mese e quale anno. Dopo che hanno risposto a queste domande, è stato chiesto di ricordare le tre parole che erano stati inizialmente chiesto di ripetere. "Abbiamo riscontrato che tra i partecipanti con depressione, bassa esposizione alla luce solare è stato associato ad un deterioramento cognitivo significativamente più alta", dice, Kent.
Non sorprende, il nuovo studio suggerisce che la mancanza di sole può offuscare la memoria e altro pensiero o "cognitivo" funzioni in alcune persone con depressione.
C'è un'associazione ben nota tra esposizione alla luce solare e l'umore. L'esempio più chiaro è il disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione in cui i sintomi cambiano con le stagioni, di solito provenienti da tardo autunno e l'inverno e il miglioramento nei mesi più soleggiati. I sintomi SAD includono depressione, sentirsi giù, basso consumo di energia, stanchezza, irritabilità, e meno il controllo di appetito.

Owens sa sintomi SAD prima mano. E 'stato uno dei primi partecipanti al National Institute of Mental Heath (NIMH) studio che ha scoperto che uno su quattro persone sono affette da depressione stagionale. Aggiungere lo stress e la situazione peggiora. Lo stress può spingere il blues invernali miti malato in una depressione clinica pericoloso.

Fino a poco tempo, poco si sa su come il sole può influenzare il pensiero e la memoria. Questi risultati sollevano anche la possibilità che la luce la terapia; che è un trattamento ad azione rapida standard per SAD; potrebbe migliorare depresso la memoria degli individui, il pensiero, e cognizione pure. Light Therapy può essere utilizzato tutto l'anno a seconda della quantità di sole all'aria aperta, in particolare per coloro che sono intrappolati all'interno senza molta luce

“. Questo nuovo rapporto è emozionante, la gente deve sapere che possono incorporare light box utilizzare nel loro quotidiano routine per sentirsi meglio quando è cupo di fuori. Si può avere una bella giornata di sole, a prescindere dal tempo o della stagione; dice Owens &";.

Owens ritiene che il clima cupo e stress legati all'economia potrebbero avere un impatto sulla sua industria. “ Noi &'; ve sentito da un sacco di medici che stanno vedendo più pazienti lamentano tempo triste e malinconico. Questi pazienti si sentono che potrebbe essere vivendo sintomi molto più lievi, se non per lo stress aggiuntivo. Consultare il medico per ottenere una prescrizione per un gruppo ottico; c'è una buona probabilità che la vostra assicurazione sanitaria riprenderà il costo della scatola chiara. “ La luce può portare gioia ai pazienti e ai loro medici, soprattutto quando vedono quanto velocemente i sintomi migliorano. Ottenere aiuto ora ed evitare blahs stagionali &"; dice Owens

Un pacchetto informazioni gratuite sul fototerapia è disponibile contattando la Società Sunbox, 19217 Orbit Drive, Gaithersburg MD 20879-4149; Call1-800-LITE-YOU [negli Stati Uniti il ​​numero verde] o (301) 869-5980, visitare www.sunbox.com, o e-mail: [email protected]
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