Causa di Palpitazioni cardiache non può essere quello che pensate

ho avuto occasione di vedere i pazienti che lamentano un cuore svolazzanti, un senso di pienezza al petto, un cuore che batte o saltato battiti cardiaci. Queste sensazioni si verificano, anche chiamati palpitazioni, quando il sistema elettrico nelle disfunzioni cardiache. Questo malfunzionamento sconvolge il ritmo naturale del cuore (aritmia). Di solito, battiti irregolari sono innocui. È un dato di fatto, la maggior parte delle persone a un certo momento della loro vita, hanno occasionali battiti cardiaci irregolari e non sanno mai di esso. Il cuore va a destra di nuovo in ritmo e si don &'; la t sente una cosa

Ma alcune persone si sentono tali irregolarità; le loro attività quotidiane può anche essere interrotto. E, palpitazioni potrebbero segnalare una malattia cardiaca sottostante. Quindi, se li avete, it &'; s importante da valutare, soprattutto se le palpitazioni sono prolungati e ricorrenti o accompagnata da altri sintomi come dolore toracico, sudorazione o vertigini. Ma molte volte, la causa è meno grave.

Mi ricordo di un paziente di mezza età che era sicuro che le sue palpitazioni segnalata insufficienza cardiaca. Lo ho fatto riferimento ad un cardiologo per un test di stress e una ecografia del suo cuore. Entrambi i test hanno rivelato una buona funzione cardiaca. Ho anche chiesto esami del sangue approfondite, che hanno mostrato nessun problema. Indietro nel mio ufficio, ho valutato la sua attività quotidiane, cibo e bevande. Subito, ho sospettato che il suo elevato consumo di caffeina potrebbe essere la causa del suo problema, e ha seguito il mio suggerimento di eliminare dalla sua dieta. Abbastanza sicuro, dopo una settimana o giù di lì, le sue palpitazioni scomparvero

Cause e rimedi

Quando il medico esclude la malattia di cuore, voi &';. Ll essere sollevato, ovviamente . Ma dal momento che ci sono molte cause di palpitazioni, potrebbe prendere la pazienza di scoprire che cosa scatena i sintomi. La buona notizia è che, in molti casi, è possibile trovare rimedi.

Carenze nutrizionali
elettroliti nel vostro corpo –. in particolare potassio, calcio e magnesio – mantenere i segnali elettrici nel cuore sparare regolarmente. Uno squilibrio può causare battiti irregolari e semplice supplementazione li potrebbe risolvere.

La caffeina, tabacco e alcol.
Troppa stimolazione da sostanze chimiche ingerite possono influenzare il vostro cuore. Se avete ricorrenti palpitazioni, si potrebbe scoprire che la riduzione o forse eliminare uno o più di questi stimolanti risolverà il problema.

Farmaci.
Molti prescrizione e over-the-counter farmaci possono causare palpitazioni cardiache, in particolare i farmaci contro il raffreddore contenenti pseudoefedrina. E &'; s una buona idea per chiunque di evitare questi. Optare per i rimedi naturali e omeopatici, quando si ha il raffreddore

Stress
Se non si gestisce bene lo stress, palpitazioni possono essere il vostro corpo &';.. S modo di rispondere. Identificare i fattori di stress e imparare a trattare con loro. Semplifica la tua vita, provare lo yoga o la meditazione, ascoltare musica, praticare la respirazione profonda. Anche l'aggiunta di moderato esercizio per la vostra routine può alleviare lo stress. .. Fate ciò che funziona per voi

Le allergie alimentari o sensibilità
Solo perché si &'; ho mai avuto allergie, don &'; t supporre che il cibo non poteva essere il colpevole. Anche gli adulti possono sviluppare allergie alimentari per la prima volta o lo sviluppo di nuove allergie alimentari. Si stima che circa 9 milioni di adulti negli Stati Uniti li hanno. Se si sospetta allergia alimentare, provare a tenere un diario alimentare, notando quando si verificano palpitazioni. Potrebbe anche essere necessario seguire una dieta di eliminazione, che vi aiuterà a individuare i cibi incriminati.

Additivi alimentari e conservanti.
Si tratta di sostanze che si dovrebbe evitare in ogni caso. Ma se si &'; re particolarmente sensibile a loro, potrebbero causare i sintomi. Attenzione particolare per i dolcificanti artificiali.
Anemia e l'ipertiroidismo può causare palpitazioni. Entrambe queste condizioni richiedono particolare cura e, se sospetta, può essere confermata con esami del sangue.

integratori utili

Quando una diagnosi evidente non può essere fatta, alcuni medici prescrivono farmaci per il controllo palpitazioni cardiache. I beta-bloccanti aiutano il cuore rallentare. Calcio-antagonisti rilassare i vasi sanguigni. Tuttavia, questi farmaci spesso portano con sé spiacevoli effetti collaterali, tra cui la disfunzione sessuale e la lentezza. Ha senso provare integratori naturali prima.

Quando un'integrazione con sali minerali, calcio e magnesio sembrano particolarmente importanti. Il calcio
sostiene il muscolo cardiaco, e magnesio
può regolare alcuni tipi di aritmia.

Un aminoacido chiamato taurina
mantiene il vostro cuore di perdere potassio e aiuta a utilizzare il calcio e magnesio in modo più efficace. Un supplemento taurina può regolare i battiti cardiaci dal fatto correggendo l'aritmia. Dovrebbe essere preso insieme con le vitamine B6 e C per garantire un assorbimento corretto.

Quando il cuore batte troppo veloce, un'erba cinese chiamato Cordyceps
, può aiutare a rallentare il tasso. Aumenta anche l'afflusso di sangue al cuore e può abbassare la pressione sanguigna.

Una Dieta

Con qualsiasi problema legati al cuore, vi consiglio un cuore generale sana per il cuore -dieta sana. Oltre a frutta e verdura fresca, don &'; t dimenticare i fagioli e legumi, pesce, verdure a foglia verde scuro (come spinaci e rucola), cereali integrali, noci, spezie, erbe, germe di grano e farina di lino. E in particolare per palpitazioni, mangiare avocado, una grande fonte di potassio, che aiuta a regolare il ritmo cardiaco
Se si verificano palpitazioni cardiache, don &';. T assumere il peggio. Non fatevi valutati per le malattie cardiache. Ma don &'; t panico! Ricorda che, in molti casi, il problema è meno grave e può essere risolto attraverso metodi naturali.

Mark Rosenberg, MD
Istituto per un sano invecchiamento

www.vitalmaxvitamins. com
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