Acai - l'antiossidante Wonder Berry

C'è un nuovo succo in città, Acai succo. La bacca di Acai (comunemente pronunciato a-sospiro-ee) è un piccolo, rotondo e nero dall'aspetto bacca viola. Sembra un chicco d'uva o di un mirtillo, ma è più piccola e più scura. Questo frutto ha una grande seme e quantità minima di polpa. Acai è stato utilizzato per molte generazioni dai nativi del Brasile.

brasiliani contemporanei sono grandi fan della piccola bacca. Acai vanta 10 volte i benefici antiossidanti delle uve e il doppio di quello di mirtilli. Mentre un po 'nuovo per la mente americana, acai è stato intorno per secoli e ha aiutato molte persone con le sue qualità salutari.

Che cosa è Acai?

Acai è una bacca viola distinta originaria dell'Amazzonia foresta pluviale. Il frutto di acai cresce su grandi palme che possono raggiungere il più in alto 82 piedi! La bacca di acai cresce in grappoli, invece di solo. Tipicamente palme hanno tre a otto gruppi di frutti di bosco.

Cosa c'è di così buono su Acai?

Acai sta rapidamente diventando noto come un alimento meraviglia. Acai ha incredibili proprietà nutrizionali ed è naturalmente abbondante in:

* grassi Omega 3 (quelli buoni,) a differenza dei grassi saturi nel fast food)

* aminoacidi per costruire proteine ​​

* elettroliti (sali minerali essenziali per il corpo)

* antiossidanti

* proteina

* vitamine A, B1 e E

Il popolo di Amazon uso foresta pluviale ACAI in molti tipi di alimenti - da bevande e scuote di cereali per la colazione e bar. I brasiliani anche utilizzare acai per insaporire carne e piatti di pesce con una guarnizione cagliata simile fatta dalla polpa.

Non solo acai forniscono un gusto squisito per completare il cibo, è conosciuta in tutto il Amazon per meravigliosi benefici per la salute. Non solo ACAI curare problemi digestivi, è noto anche per aiutare con irritazione della pelle, insonnia e disfunzione sessuale. Ha forti proprietà anti-infiammatorie e può quindi lenire il dolore. Può aiutare a normalizzare lipidi nel sangue e glucosio nel sangue. Si può anche aiutare a normalizzare problemi di peso con la sua dose di grassi sani.

Il contenuto di acidi grassi in ACAI assomiglia a quella di olio d'oliva, ed è ricco di acido oleico monoinsaturo. L'acido oleico è importante per una serie di ragioni. Aiuta omega-3 oli di pesce penetrano la membrana cellulare; insieme aiutano a rendere le membrane cellulari più morbida. Mantenendo la membrana cellulare flessibile, tutti i recettori ormoni, neurotrasmettitori e insulina funzionano in modo più efficiente. Ciò è particolarmente importante perché alti livelli di insulina generano uno stato infiammatorio, e noi sappiamo, l'infiammazione provoca l'invecchiamento.

Solo negli ultimi anni hanno persone in Nord America hanno scoperto come acai li fa sentire energico e sano. Fare un viaggio al vostro posto frullato preferito e si potrebbe trovare di acai come uno degli ingredienti aggiuntivi-in disponibili. Anche i media hanno preso in simpatia la bacca di acai. Nel 2004, The Today Show sulla NBC ha caratterizzato la bacca di acai in una storia. Più attualmente, i professionisti presso l'Università della Florida hanno scoperto bacca ucciso cellule leucemiche coltivate in laboratorio.

Dove posso trovare Acai?
La più nuova Wonder Alimentazione

Acai può essere trovato in una varietà di succhi di frutta, vitamine e integratori, tra cui sono forma isotonica per assorbimento veloce e preciso. In realtà, questo sta rapidamente diventando la migliore forma di conseguire la massima protezione antiossidante. Secondo il dottor Richard Passwater, autore di "The antiossidanti" e nonno del movimento antiossidante nella ricerca:.

"Le combinazioni di antiossidanti sono come una sinfonia equilibrata lavorare insieme un'orchestra sinfonica produce suoni molto più armoniosa di solo che hanno 20 suonare la batteria non è la quantità, ma la miscela Lo stesso vale con nutrienti antiossidanti:... si ottengono risultati migliori con moderata quantità di una serie completa di quanto si ottiene con l'utilizzo di grandi quantità di un solo nutrien In generale , i diversi agenti riducenti nel corpo "comunicare tra loro" liberamente, e quindi, è probabilmente importante che tutti i nostri pool di agenti riducenti essere mantenuta. Per questo motivo, la maggior parte di noi nel campo raccomandano che una persona rimessa varietà di antiossidanti (un "cocktail"), non solo una singola sostanza.
"

Dr. Passwater conclude:

"L'importanza di sinergismo è che i nutrienti antiossidanti ciascuno contribuiscono alla protezione totale Lavorano insieme nel ciclo di antiossidanti e raggiungono tutto il corpo scompartimenti di grassi e acqua a base di sangue e la cella interna.. Proteggono contro tutti i tipi di radicali liberi e specie reattive dell'ossigeno Nessuno antiossidante in grado di fare tutto questo "search

Con l'aggiunta di acai alla vostra dieta, si sono tenuti per una migliore salute Hotel  ..!;