Vantaggi di vitamine prenatali quando non incinta

Anche se la maggior parte delle donne sanno di prendere vitamine prenatali durante la gravidanza, e talvolta anche prima del concepimento, molte donne non sono consapevoli dei vantaggi di prendere vitamine prenatali quando non è in stato di gravidanza. Tipicamente medici prescriverà piccoli vitamine prenatali per le donne in gravidanza al fine di garantire che lei sta ricevendo la giusta quantità di vitamine e sostanze nutritive per mantenere lei e il suo bambino sano durante la gravidanza. Piccola taglia vitamine prenatali sono vantaggiosi per le donne in gravidanza perché contengono una maggiore quantità di ferro, acido folico e calcio rispetto agli integratori vitaminici regolare.

Assunzione di vitamine prenatali, pur non in stato di gravidanza può permettere tutte le stesse sostanze nutrienti e altro ancora. I piccoli vitamine prenatali possono fornire alle donne, sia in stato di gravidanza o meno, con la quantità di minerali sufficienti necessarie per nutrire il vostro corpo, uno dei quali è di ferro. Ferro esaurimento, in particolare per quelli con restrizioni dietetiche o durante il ciclo mestruale, può essere aiutata da prendere vitamine prenatali e una conseguente crescente una donna &'; s energia mentale e la forza fisica. E 'stato anche scoperto che le donne che fumano, bere o abuso di farmaci non possono prendere in una dieta sufficientemente adeguata a prendere in tutti i nutrienti necessari per il massimo funzionamento dei loro corpi. In questi casi, di piccole dimensioni vitamine prenatali assicureranno una quantità sufficiente di vitamine e minerali per una donna, indipendentemente dal fatto che lei è incinta o no.

E 'un peccato che la maggior parte delle donne non prendono in quantità sufficiente di minerali e sostanze nutritive il loro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Le donne che non sono incinta può beneficiare nel prendere piccoli vitamine prenatali prendendo nelle sostanze nutrienti supplementari loro corpo non riceve da sola dieta. Le quantità extra di ferro e altri nutrienti contenuti in vitamine prenatali, rispetto integratori vitaminici standard, aiuti nel prevenire l'affaticamento durante le mestruazioni oltre a ridurre il rischio di potenziale anemia. Gli importi più elevati di calcio si trovano in vitamine prenatali anche aiutare le donne a prevenire condizioni come l'osteoporosi.

Mentre ci sono numerosi vantaggi per l'assunzione di vitamine prenatali quando non in stato di gravidanza, la dieta e l'esercizio fisico sono anche molto importante prendere in considerazione. Se siete in grado di prendere in quantità sufficiente di vitamine e minerali necessari per il vostro corpo attraverso la dieta da sola, allora non c'è bisogno di integratori vitaminici supplementari. Tuttavia, se vi trovate a dover quella spinta in più, consultare il proprio medico e scoprire se l'assunzione di vitamine prenatali, pur non in stato di gravidanza sarà vantaggioso per voi e il vostro corpo.

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