Quali e come vitamine prevenire l'acne sblocchi

L'acne è una malattia della pelle piuttosto comune che si possono incontrare in tutti i giorni; se è da voi o ai vostri amici o parenti. Nonostante ciò, il modo di sbarazzarsi di esso non è facile, e non esiste una cura perfetta per questa malattia della pelle. Lavare il viso è la cosa più semplice che devi fare ogni giorno, se si vuole mantenere la salute della pelle. Ma, naturalmente, lavarsi il viso da sola non è sufficiente se si vuole avere la condizione della pelle acne-free. Hai bisogno di nutrire il vostro corpo con la nutrizione e vitamine per i migliori risultati sufficienti. Ci sono diversi vitamine svolgono un importante nella prevenzione dell'acne. Beh, prima di entra nei dettagli dei trattamenti vitaminici per l'acne, questo articolo vi spiega come l'acne breakout opere, in primo luogo.

Lo squilibrio ormonale è il principale colpevole di acne, e questo tende a verifica durante l'adolescenza e altre fasi della vita adulta. Non solo, i pori della pelle ostruiti portare anche allo sviluppo di acne. Le ghiandole sebacee della superficie della pelle producono sempre oli pelle a mantenere la pelle in umida e morbida. Tuttavia, questo può essere problematico se le ghiandole sebacee producono oli della pelle in eccesso, e questi oli eventualmente bloccare i pori della pelle. Per rendere la condizione peggiore, i batteri e la polvere che intrappolati tra le pelli possono essere sviluppati in acne.
Ora si capisce come funziona l'acne, e credo che sia giunto il momento per noi di esplorare come le vitamine possono essere utilizzati per la lotta contro acne. Ogni vitamina contribuisce a scopi e funzioni diverse per la vostra pelle, e la vostra salute. Le vitamine sono suddivise in antiossidanti e coenzimi, e sono indispensabili attraverso vari processi corporei. Quello che dovete sapere è antiossidanti concentrarsi sulla protezione della pelle, e co-enzimi concentrarsi sulle reazioni biochimiche. Le vitamine che il vostro corpo ha bisogno sono la vitamina A, complesso B, C, ed E.

Vitamina A: Questa vitamina è eccellente quando si tratta di trattamento dell'acne. Diminuisce la produzione di olio di ghiandole sebacee, riduce la pigmentazione e cicatrici da acne. La vitamina A si trova naturalmente da verdure a foglia verde come gli spinaci.

La vitamina del complesso B: A parte il trattamento di acne, complesso B offre anche protezione globale e di miglioramento per il corpo. Vitamina B5 riduce le sollecitazioni, B6 riduce l'acne infiammazione, B12 elimina pigmentazione, e B3 migliora la circolazione sanguigna. Tutti loro promuovere la salute della pelle. Tutti i vari vitamina B può essere ottenuto da mangiare fragole, zucca, latte, fegato, e cereali integrali.

Vitamina C: Questa vitamina migliora le proprietà curative della pelle. Ciò impedirà la pelle da sviluppare punti neri, cicatrici e infiammazione. Si trovano comunemente negli agrumi.

Vitamina E: È potenti antiossidanti, in quanto impedisce qualsiasi radicali liberi che entrano nel corpo attraverso inquinamento o conservante alimentare da danneggiare la pelle. Inoltre, migliorano la pelle capacità di guarigione, e rimuove l'acne cicatrici. Se si vuole sbarazzarsi della cicatrice che ha lasciato da acne, la vitamina E è la scelta migliore per ottenere. La vitamina E può essere trovato naturalmente dai semi di soia, tofu e mandorla.

Le vitamine sono generalmente in forma di pillole o capsule, che è un vantaggio dato che tutti possono consumare con sicurezza. A differenza dei farmaci o droghe, che consumano vitamine non crea effetti collaterali indesiderati per i nostri corpi dal momento che è un nutriente naturale. Anche se le vitamine sono un'arma potente ed efficace contro l'acne, è necessario prendere ogni giorno per i migliori risultati. Per quanto riguarda i bonus, l'assunzione di vitamine migliora anche la vostra salute generale drammaticamente Hotel  .;