Come aumentare il vostro ormone ringiovanimento - I vantaggi di HGH, e altri

La domanda più popolare che riceviamo è "Che altro posso fare per aumentare i livelli di ormone della crescita umano?"

L'elenco dei vantaggi di HGH è lungo. Molto lungo. E 'comprensibile che molti stanno cercando modi per aumentare l'ormone ringiovanimento. Aumentare l'immunità, aumentare l'energia, la perdita di grasso senza esercizio, aumentare la massa muscolare, il ringiovanimento di organi, tessuti, ghiandole, ecc

In aggiunta alla nostra formula di rilascio, qui ci sono altri modi complementari per aumentare i livelli di HGH:

1. Il digiuno. Vi è un ormone della fame chiamato segnalazione grelina viene rilasciato nello stomaco e l'apparato digerente quando una persona ha fame. Oltre a segnalare il corpo alla fame, ma racconta anche la ghiandola pituitaria a rilasciare l'ormone della crescita umana. Come mai? Si ferma la disgregazione muscolare (chiamato catabolismo), che si verifica durante i periodi di digiuno.

2. Assunzione di proteine. Un recente studio ha dimostrato che dall'Inghilterra indivduals che consumavano una maggiore quantità di proteine ​​avevano più alti livelli di HGH rispetto a quelli che consumano prevalentemente carboidrati.

2 bis. Proteine ​​scuote. Un secondo studio nel Regno Unito ha scoperto che gli individui di peso addestrati che hanno bevuto un frullato di alto contenuto di proteine ​​(proteine ​​in polvere con l'acido leucina aminoacidi), sia prima che dopo outs del lavoro erano significativamente più elevati livelli di ormone della crescita rispetto a quelli che hanno appena lavorato. Va inoltre osservato che la formazione di peso aumenta HGH.

3. Controllare l'assunzione di grassi malsani. Il grasso è un inibitore di HGH. È un ormone specifico viene rilasciato nel cervello che si ferma o rallenta la produzione di HGH in presenza di grasso.

4. Lenta digestione dei carboidrati. Il prossimo "ultima e più grande," tendenza dieta è la dieta carb lento. Gli alimenti come avena, cereali integrali e verdure non creano indesiderato insulina picco di insulina e gli incidenti di accompagnamento. Alti livelli di insulina, con poco zucchero nel sangue (glucosio) si traduce in bassi livelli di HGH.

5. Sogno. La mamma aveva ragione ... 8 ore di sonno per notte è essenziale per una varietà di funzioni del corpo promozione della salute, compresi i livelli ottimali di HGH.

Come si può vedere, questi sono tutti molto fattibile, tuttavia, le idee potenti che possono facilmente implementare nel vostro stile di vita. Se sembra schiacciante in un primo, un suggerimento a settimana e applicare.

medicina anti-aging è diventata parte integrante della strategia di salute e benessere. Ormone umano della crescita è la "star dello show." Una volta che i livelli sono i benefici ottimali o ideali sanitari può essere considerato.

Applicare questi suggerimenti e vedere i risultati Hotel  .;