Qual è la differenza tra vitamine e minerali?

La maggior parte delle persone si rendono conto che le vitamine ei minerali sono due cose diverse, ma probabilmente non sanno che cosa vitamine e minerali tuo corpo ha bisogno e ciò che essi sono buoni. Vitamine, per esempio, sono essenziali per la vita, a regolare il metabolismo e aiutare i processi che rilasciano energia dal cibo digerito.

Sono anche lavorare con enzimi, coenzimi, che permette all'organismo di svolgere le loro attività, oppure creare e nutrire le cellule. Le vitamine sono anche solubile in acqua o grassi.

Questo è importante perché vitamine devono avere un modo efficace che faccia cadere il corpo, altrimenti non utilizzato e passato attraverso il corpo. Questo è davvero il miglior spettacolo nella maggior parte delle pillole di vitamine o integratori si possono acquistare nei negozi o online.

La maggior parte delle vitamine in queste aziende non sono sufficientemente solubili in acqua o grasso al corpo ogni volta si rompono. Mi riferisco spesso a loro come i mattoni di vitamine. Mentre si pensa che stai ricevendo tutta la vitamina C si sta comprando è probabile che accada attraverso di voi. Questo è stato spesso indicato come "costoso pipì."

Basta essere attenti e fare la tua ricerca. Come ho già detto una società rispettabile sarà in grado di fornire informazioni che dimostrano che le vitamine sono di altissima potenza e la purezza, e sono molto solubili.

Quali sono le vitamine liposolubili? Essi sono: la vitamina A, D, E e K. Il beta-carotene è una vitamina solubile in grassi.

liposolubili vitamine sono memorizzati nei tessuti del corpo e richiede la presenza di acidi grassi da trasportare e assorbito. Diete senza grassi, per esempio, interferiscono con l'assorbimento di queste vitamine e possono creare eventuali carenze.

Che dire di vitamine idrosolubili? Essi sono: complesso B, che consiste di vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e B12. Biotina, vitamina C e l'acido folico sono vitamine idrosolubili.

Le vitamine idrosolubili devono essere consumati regolarmente e rifornito nel corpo. Vitamine idrosolubili devono essere consumati o prendere a volte divisi per tutta la giornata. Questa è una ragione che è meglio mangiare qualche piccolo cibo tutto il giorno a mangiare uno o due pasti al giganti.

vitamine idrosolubili non vengono memorizzati nel corpo, e quindi si esauriscono rapidamente. A differenza degli animali, non possiamo produrre la vitamina C nel nostro corpo, quindi è essenziale che si presta attenzione alla quantità di vitamina C essere consumato, che è l'unico modo in cui il corpo abbastanza per essere sano.

Abbastanza bene su vitamine, parliamo di minerali. I minerali sono necessarie per la corretta composizione dei fluidi corporei. Sono anche necessari per la costruzione e la formazione di sangue e ossa, così come la costruzione e alimentando le celle.

I minerali che sono necessari sono: calcio, sodio, magnesio, boro, rame, cobalto, cromo, iodio, zolfo, manganese, selenio, ferro, vanadio, zinco, potassio, silicio e fosforo.

I minerali sono necessari in quantità variabili e, come le vitamine, sono essenziali per un corpo sano. Minerali anche darvi l'energia sostenibile.

Il modo migliore per ottenere la giusta quantità di vitamine e minerali è attraverso la dieta (vitamine e minerali sono facilmente degradati negli alimenti). Tuttavia, molti di noi non hanno il tempo o il denaro per creare una dieta perfetta per noi stessi, che contiene la giusta quantità di vitamine e minerali.

È per questo che molte persone si basano su integratori e la dieta per dare loro le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno. Ma se si acquista integratori vitaminici e minerali che devi fare la tua ricerca e assicurarsi che siano di alta qualità e cosa più importante è essere diviso nel vostro corpo e non solo passare attraverso di voi.

Una buona azienda vi darà accesso a queste informazioni prima di acquistare. Si può essere certi che gli integratori vitaminici e minerali che si stanno comprando sono di altissima qualità, per garantire che la società si acquista da ha una comprovata di successo, abbondanza di testimonianze e di una garanzia di rimborso. Se il prodotto del lavoro che garantisce loro, in caso contrario, che ha qualcosa da nascondere.

Brue M. Baker è un esperto di salute naturale e fitness che ha aiutato persone in tutto il paese e la salute razzo benessere. Invece di colpire la testa contro un muro cercando ogni nutrizione prodotto là fuori, lasciate Brue farvi conoscere ciò che ha trovato per essere i migliori prodotti naturali per la salute [http://www.DynamicHealthTips.com] del pianeta. Visita DynamicHealthTips.com [http://www.DynamicHealthTips.com] per i dettagli Hotel  .;