Buona Vs. grassi trans Trans grassi nocivi

grassi trans sintetici sono tra le tossine più diffusi all'interno del nostro approvvigionamento alimentare; ma la maggior parte non sono consapevoli del fatto che in realtà esistono benefici acidi grassi trans naturali e biologici.

Ho intenzione di rivelare qualcosa oggi che molti degli individui hanno probabilmente mai stato detto ... che ci sia una distinzione tra di alta qualità grassi trans e grassi di corpo pericolosi trans. Vi è certamente un sacco di prove che questi grassi trans efficaci vi aiuterà con la combustione dei grassi, body building, e in alcuni casi, il cancro tumori anticipazione, ma i grassi trans pericolosi sono stati recentemente dimostrato di provocare malattie, il cancro, il diabete cardiovascolari di tipo 2, e anche in generale "singhiozzare" del corpo.

Sono sicuro che molti di voi ho sentito tutto il putiferio nei rapporti di notizie nel corso degli ultimi anni per quanto riguarda esattamente come malsana artificiale grassi trans possono essere per la vostra salute .

Io credo, i grassi del corpo trans sintetici sono proprio lì con il fumo di sigaretta, quando si tratta del grado di rischio associato al tuo salubrità generale. Dopo tutto, sono uno dei principali fattori per l'enorme aumento delle malattie cardiache correlate in quanto intorno agli anni '50.

A causa di tutti i discorsi intorno grassi trans nel comunicato stampa media in questi giorni, voglio chiarire certe cose, soprattutto per quanto riguarda i grassi trans cattivi contro i grassi trans di alta qualità. Per coloro che non hanno mai letto su buoni grassi trans, in passato, vorrei chiarire un po '.

Il Bad grassi trans

Per cominciare, i grassi trans cattivi sto parlando circa sono il tipo artificiale. Sono simboleggiati da ogni grassi idrogenati sinteticamente. I primi collaboratori sono la margarina, accorciando, e grassi parzialmente idrogenati, che sono in ogni cibo raffinato, fast food, e prodotti alimentari fritti.

Questi grassi idrogenati sono altamente raffinati con solventi chimici aggressivi come esano (un componente della benzina), ad alta temperatura, pressione alta, hanno un catalizzatore in acciaio ha aggiunto, e sono dopo che deodorato e sbiancato. Una piccola percentuale di detergente sintetico è incoraggiato a rimanere all'interno l'olio finale. È attualmente diventata molto più di un olio commerciale anziché una nutrizione olio, ma in qualche modo la FDA lascia ancora le aziende alimentari del settore per includere quella spazzatura nel nostro cibo in quantità massiccia, indipendentemente tutti gli aspetti negativi medici ben documentati .

Questi grassi idrogenati producono irritazione in tutto il corpo, che segnala di solito il deposito di colesterolo cattivo come una soluzione di guarigione sulle superfici delle arterie. Per questo motivo, l'olio idrogenato Equals irritabilità Equals vasi sanguigni bloccati. Ora è possibile vedere il motivo per cui la malattia di cuore è salito alle stelle da quando questa spazzatura è stato stracolmo all'interno delle fonti di cibo negli ultimi 5 o 6 generazioni.

Mentre il tempo passa, e la medicina continuerà a scoprire quanto pericoloso gli oli sono in realtà, credo che inevitabilmente stanno per essere illegale e anche impedito di utilizzo. Queste norme di legge in materia di etichettatura sono stati solo il punto di partenza. In realtà, molte regioni in tutto il mondo hanno ormai bloccato l'uso di oli idrogenati nella produzione di cibo normale o nei periodi meno fissa di rifasamento fuori una volta per tutte.

Ma, capiscono che i produttori stanno iniziando a eliminare gradualmente l'uso di oli idrogenati per i prodotti alimentari trasformati, si scambiano questi, la maggior parte del tempo, con oli raffinati pesantemente polinsaturi, proprio come gli oli di soia, olio di semi di cotone, olio di mais, ecc La maggior parte sono ancora pesantemente oli raffinati con alto calore, prodotti chimici, deodoranti e prodotti chimici sbiancanti. Negli oli raffinati infatti spesso produrre infezione nel vostro corpo ... un grido lontano da fonti organiche di oli nutrienti.

Non lasciatevi ingannare dalla recente assalto di prodotti alimentari che dichiara "grassi trans" ... liberi se usano oli altamente raffinati (anche se possono essere oli non idrogenati), è ancora male puro per il corpo, e incredibilmente infiammatoria.

Ancora una volta, per gli effetti migliori, l'opzione migliore è di evitare alimenti altamente trasformati, una volta per tutte e provare completamente, al 100% naturali, alimenti minimamente trattati. Il proprio corpo lo apprezzeranno!

Il positivo grassi trans

Quindi, dopo aver parlato con questi rifiuti uomo ha fatto i grassi trans, per favore lasciatemi dire chiaramente che esiste una cosa come il sano al 100% grassi trans naturali. Tutti i grassi trans naturali sono creati all'interno delle pance dei ruminanti ad esempio bovini, agnelli, capre, e molti altri. e anche fare la propria strada nel corpo depositi di grasso degli animali.

Per questo motivo, il grasso del latte e anche il grasso immagazzinato all'interno della carne di questi animali domestici o animali forniranno tutti i grassi trans naturali e sani (migliore in versioni biologici e naturali nutriti con erba solo).

grassi sani trans nella vostra dieta sono stati recentemente creduto di avere qualche beneficio promettente per aiutare sia nella costruzione del muscolo e gli sforzi di riduzione del grasso. Anche così, ricordare il fatto che la quantità di grassi trans sani ed equilibrati nelle varie carni e il latte intero di ruminanti domestici o animali è notevolmente abbassata di strategie di produzione di massa di agricoltura con i loro cereali e soia diete pesanti. Carni e latte provenienti da nutriti con erba, ruspanti animali domestici o animali avranno un sacco maggiori quantità di questi grassi saturi benefici.

Uno di questi sani grassi trans che si può avere sentito parlare di è noto come acido linoleico coniugato o (CLA) ed è davvero stato promosso da molte organizzazioni di riduzione del grasso. Capire che questi prodotti di CLA artificiali si possono vedere all'interno dei negozi non possono essere il modo giusto per ottenere la CLA in ciò che si mangia. Questi sono sinteticamente fabbricati da oli vegetali utilizzando un metodo molto simile di idrogenazione, invece della procedura puramente naturale che si verifica in ruminanti animali domestici o animali. Ancora una volta, uomo fatto non solo per confrontare con i principali vantaggi di 100% origine naturale.

Dal momento che tutte le etichette dei prodotti deve essere messa in vendita di grammi di grassi trans, capire che se la quantità di grassi trans è quotata una carne o di prodotti lattiero-caseari, le sue probabili i grassi trans superiori naturali che abbiamo descritto qui). In ogni altro caso, quando la quantità di grassi trans è quotata su qualsiasi tipo di cibo malsano, è probabile la merda malsano dannoso da oli idrogenati sinteticamente, quindi stare lontano da tutti questi cibi cattivi!

E un altro molto importante osservazione sulle etichette dei prodotti alimentari e del trasporto inserzioni grasso ... capire che alimenti e nutrienti aziende possono etichettare un alimento "grassi trans libero" se un pasto comprende non più di 0,5 grammi di grassi trans. Pertanto è possibile che noterete diversi elementi utilizzando oli idrogenati tra i loro elementi primari, ma se fanno il pasto abbastanza piccolo per assicurare che è costituito da meno dello 0,5 grammi di grassi trans per porzione, saranno etichettarlo come grassi trans gratis ... bene che è Bull schifezza Hotel  !;