Possono pescare olio prevenire la degenerazione maculare senile?

In cima alla lista dei supplementi popolari, l'olio di pesce si è guadagnato il primo posto, secondo un sondaggio on-line 2011. L'indagine ha mostrato che il 75,7 per cento degli intervistati utilizza integratori di olio di pesce, il che rende l'integratore più popolare per il secondo consecutivo year.1 ricerca affidabile è già comprovata i numerosi vantaggi di olio di pesce, il che spiega il motivo per cui la domanda salute e dei consumatori per gli integratori di olio di pesce è in costante aumento. Con la nuova ricerca rivela più benefici dei suoi componenti stelle, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), i proprietari di supplemento di affari sono impegnati alla ricerca di i servizi di produzione dei produttori di olio di pesce di alta qualità per rispondere a questa domanda sempre crescente.

Oltre a supportare la salute del cuore e gli altri benefici più noti derivati ​​da omega-3 di aspirazione, i ricercatori hanno studiato gli effetti di EPA e DHA sui problemi agli occhi legati all'età come la degenerazione maculare. Età degenerazione maculare (AMD) è una malattia che colpisce la visione centrale e danneggia la capacità di vedere chiaramente gli oggetti e impegnarsi in attività quotidiane comuni, come la lettura e la guida. AMD è la principale causa di perdita della vista tra gli americani di 60 anni o più, ma può verificarsi durante la mezza età. Attualmente, AMD colpisce più di 10 milioni di americani. Secondo il National Eye Institute, circa 7 milioni di americani sono a rischio di grave perdita della vista da AMD.2

Come Età colpisce la macula

La macula è parte di la retina, situato nel centro ed è costituito da cellule chiamate coni e bastoncelli sensibili alla luce. La funzione della macula è affilare visione. Per funzionare correttamente, la macula deve ricevere sostanze nutritive dal uno strato di vasi sanguigni appena sotto la macula chiamato coroide. Come si invecchia il trasporto dei nutrienti e dei rifiuti da e verso la macula non è così efficiente e rifiuti comincia a costruire nella macula. A causa della mancanza di sangue, le cellule nella macula sono danneggiati e cominciano a morire, che colpisce la visione.

Ci sono due tipi di AMD. AMD umida, noto anche come AMD avanzato, si verifica quando i vasi sanguigni anomali dietro la retina iniziano a crescere sotto la macula. Perché questi nuovi vasi sanguigni sono così fragili, facilmente scoppiano e perdite di sangue e fluido che disloca la macula. Con AMD umida, danno alla macula si verifica rapidamente che porta alla perdita della vista. Circa il 90 per cento dei casi di grave perdita della vista può essere attribuito bagnare AMD.

Dry AMD è il tipo più comune che colpisce l'85 per cento di quelli con AMD. Le cellule nella macula iniziano a degenerare. I sintomi iniziano con offuscamento iniziale di visione, hanno bisogno di luce durante la lettura e la difficoltà a riconoscere i volti. Col progredire della malattia a uno stadio avanzato, la visione centrale è progressivamente perso.

Secondo il National Institutes of Health, i fattori di rischio comuni di AMD includono il fumo, l'obesità addominale, malattie cardiovascolari, storia familiare e l'esposizione a lungo termine alla luce del sole. Razza e genere possono anche aumentare il rischio di AMD con caucasici più probabilità di perdere la loro visione di afro-americani e più donne che uomini a un maggiore rischio di AMD.3

che suggeriscono Ricerca Omega-3 Vantaggi per Protezione contro AMD

  • Un noto studio, i cui risultati sono coerenti con la ricerca precedente, rivela che un apporto giornaliero di acidi grassi omega-3 può contribuire a rallentare lo sviluppo sia umido e forme secche di AMD, in entrambe le fasi precoci e tardivi. Lo studio, condotto presso la Tufts University (Boston) è stato pubblicato sul British Journal of Ophthalmology, suggerendo omega-3 benefici per coloro che già soffrono di AMD. I risultati, sulla base di 3.000 persone che partecipano a una prova di vitamine e integratori, ha suggerito che la progressione di AMD è il 25 per cento in meno di probabilità di coloro che seguono una dieta ricca di omega-3 l'assunzione di acidi grassi. I ricercatori ritengono che gli acidi grassi omega-3 possono offrire protezione contro AMD alterando i livelli di grassi nel sangue che potrebbero danneggiare il corpo dopo una meal.4
    studi
  • precedenti e più recenti indicano che una regolare assunzione di omega-3 Gli acidi grassi possono aiutare a minimizzare il rischio di ottenere AMD di un terzo. Diversi studi hanno dimostrato che una dieta a basso indice glicemico, con una regolare assunzione di vitamine, minerali e antiossidanti, potrebbe portare ad una diminuzione della AMD progression.5
  • Una revisione sistematica ed una meta-analisi di omega-3 nella dieta acidi grassi e l'assunzione di pesce nella prevenzione primaria della degenerazione maculare legata all'età è stato pubblicato negli Archives of Ophthamology (giugno 2008). La revisione ha incluso nove studi forniscono dati collettivi su 88,974 persone, tra cui 3203 casi di AMD. I dati hanno mostrato una elevata assunzione di acidi grassi omega-3 è stato associato ad una riduzione del 38 per cento del rischio di AMD avanzato. Inoltre, coloro che mangiavano pesce almeno due volte a settimana erano a meno rischio di sviluppare sia precoce e avanzato AMD.6
  • In uno studio pubblicato dall'American Journal of Clinical Nutrition (agosto 2008), di mangiare pesce grasso almeno due volte a settimana è risultato inversamente associato con AMD, che indica che la dieta DHA e EPA può ridurre il rischio di AMD.7
  • Il numero di dicembre 2010 della Oftalmologia ha pubblicato uno studio condotto dalla Scuola John Hopkins di Medicina che ha raccolto dati assunzione di cibo da 2.391 partecipanti di età compresa tra 65 e 84 anni. Dopo che i dati sono stati raccolti, i ricercatori hanno testato i partecipanti per AMD e hanno scoperto che coloro che soffrivano di AMD avanzato erano coloro che consumano meno pesce e seafood.8
  • Nel febbraio 2011, il Science Translational Medicine ha caratterizzato un rapporto da Harvard Medical School spiegare il meccanismo con cui omega-3 metaboliti riducono la crescita dei vasi sanguigni irregolari, una causa nota di AMD. Quando gli acidi grassi omega-3 sono metabolizzati, producono un acido 4-idrossi-docosaesaenoico (4-HDHA), una sostanza chimica che riduce lo sviluppo anormale di sangue vessels.9

    La consapevolezza dei consumatori e l'interesse supplementi nutrizionali per la salute degli occhi è in aumento soprattutto tra gli anziani. Perché l'olio di pesce ha un odore sgradevole e gusto, il metodo di consegna più popolare e pratico utilizzato dai produttori di olio di pesce è l'incapsulamento del gel.

    Cosa alta qualità di olio di pesce Produttori può fare per voi

    integratori di Omega 3 offrono ai consumatori una comoda, modo semplice di ottenere omega 3 nella loro dieta regolare per benefici protettivi contro AMD. Si tratta di una terapia nutrizionale conveniente per coloro che vogliono mantenere la salute degli occhi. Produttori di olio di pesce di qualità può aiutare a fabbricare un integratore di olio di pesce puro o personalizzare una formula basata nutrienti ben studiati che offrono particolari benefici per la protezione contro la degenerazione maculare legata all'età. Per i prodotti che contengono olio di pesce con un elevato grado di purezza e di omega-3 concentrazione, it &'; s meglio lavorare con i produttori di olio di pesce che lavorano in uno stabilimento con certificazione GMP-

    Riferimenti:

    1. supplemento di vitamina utilizzo Riporta Survey, l'8 febbraio 2011. consumerlab.com/news/Vitamin_Supplement_Use_Survey_Report/1_31_2011/
    2. Fatti su Age-Related degenerazione maculare, National Eye Institute, nda .nih.gov /salute /maculardegen /armd_facts.asp
    3. Età degenerazione maculare, cause e fattori di rischio, National Institutes of Health (NIH), nihseniorhealth.gov/agerelatedmaculardegeneration/causesandriskfactors/01.html
    4. La logica e la base di conoscenze per un ruolo protettivo di pigmento maculare in maculopatia legata all'età, Br J Ophthalmol 2008; 92: 1163-1168 doi: 10.1136 /bjo.2007.135566. bjo.bmj.com/content/92/9/1163.abstract
    5. Nutrizione e la degenerazione maculare legata all'età, J P. Ophtalmol. 2004 Novembre; 27 (9 Pt 2): 3S38-56. PMID: 15602406, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15602406.
    6. Dietary omega-3 e l'assunzione di pesce nella prevenzione primaria della degenerazione maculare senile: una revisione sistematica ed una meta-analisi, Arch Ophthalmol. 2008 Giugno; 126 (6): 826-33. PMID:. 18541848. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541848
    7. il consumo di pesce grasso, l'acido docosaesaenoico alimentari e sull'assunzione acido eicosapentaenoico, e associazioni con degenerazione maculare neovascolare legata all'età, American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 88, No. 2, 398-406, agosto 2008, ajcn.org/content/88/2/398.abstract
    8. L'impatto di pesci e molluschi consumo sul tema Age-Related degenerazione maculare Volume 117, Numero 12 , Pages 2395-2401, dicembre 2010. ophsource.org/periodicals/ophtha/article/S0161-6420%2810%2900377-5/abstract
    9. 5-Lipoxygenase metabolita 4-HDHA è un mediatore dell'effetto antiangiogenica -3 acidi grassi polinsaturi, Sci Transl Med 9 feb 2011:? Vol. 3, Issue 69, pag. 69ra12 DOI: 10.1126 /scitranslmed.3001571. stm.sciencemag.org/content/3/69/69ra12
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