Trattamento dell'acne Info - Nutrizione e Alimenti

L'acne è una malattia molto problematica che può colpire chiunque. Età non conta. Le persone che dicono che l'acne si verifica solo in adolescenza è sbagliato. Le persone che sono sofferto di acne di solito sentivo imbarazzato di andare fuori per l'interazione con gli altri. A causa di questa sola ragione, molti malati di acne sono alla disperata ricerca di una soluzione acne. Antibiotici topici sono uno dei trattamenti di acne popolari che sono ampiamente utilizzati da chi soffre di acne la cui condizione è a minore a livello delicato. Quanto a coloro la cui condizione di acne è a livello di grave, hanno bisogno di farmaci più forti come Accutane o antibiotici più forti per affrontare i loro acnes. Ma, questo approccio di solito non è consigliabile o raccomandata. E 'perché questi farmaci più forti possono causare qualche brutto effetto collaterale per la salute; danni al fegato e problemi psichiatrici. Come si può vedere, alla ricerca di una cura per l'acne non è facile.

Per prevenire l'acne compare, dobbiamo sempre mantenere il nostro sistema ormonale come il testosterone, gli estrogeni, il progesterone e a livello bilanciato, in modo che il nostro corpo può funzionare in modo ottimale. Se la bilancia è interrotto; di solito accade quando si raggiunge la pubertà, si verificherà lo squilibrio, e porterà ad acne breakout. Quanto tempo questo squilibrio che colpisce qualcuno è completamente dipendeva l'individuo. Per alcune persone, può durare per un mese, ma per gli altri, può durare per tutta la vita. Inoltre, squilibri ormonali non solo causano l'acne. Essa può contribuire ad altre malattie pericolose come il cancro.

Quindi, qual è il modo più efficace per sbarazzarsi di acne? Beh, la risposta è "nutrizionale".

Nel caso in cui non si conosce, ci sono molti alimenti che possono aiutare il vostro corpo per bilanciare gli ormoni, e rimuovere l'acne. Ma poi, ci sono anche altri alimenti che attivano o aggravare la vostra acne. È per questo che è necessario sapere quali alimenti sono buoni per la vostra pelle e che cosa non lo è. Lavare il viso regolarmente con schiuma acne aiuta, ma non è una soluzione definitiva. Nutrire il corpo con una corretta alimentazione è il modo migliore se si vuole veramente liberare da acne. Utilizzare la nutrizione come il fondamento di qualsiasi programma di acne.

Quindi, che gli alimenti che devo evitare? È ovvio che gli alimenti che possono innescare l'acne deve essere tagliato immediatamente. Latticini; latte, formaggio e yogurt sono una categoria di alimenti che si dovrebbe tagliare fuori dalla vostra dieta. Il 2 ° cibo che si dovrebbe escludere è lo zucchero. Lo zucchero può essere trovato in dolci, bevande analcoliche, e tutti i tipi di cibi spazzatura. Evitare questi alimenti non solo migliorare la vostra salute della pelle, migliora anche la vostra salute generale. Per quanto riguarda l'ultimo, è glutine, che è una proteina che si trova nel grano. Ciò significa che si dovrebbe tagliare tutto ciò che ha fatto fuori da glutine, quali pane, pasta, panini e cereali.

Ora si sa che i cibi male che si dovrebbe evitare, o ricavata dalla vostri pasti dietetici. La prossima cosa da fare è quello di includere un alimento sano nei vostri pasti dietetici. Frutta e verdura sono il cibo che si desidera mangiare ogni giorno. Questi due alimenti forniscono un gran numero di nutrizione e minerali per il vostro corpo. È anche possibile incorporare fagioli, noci e semi ai vostri pasti se non siete abituati a mangiare le verdure.

Mangiare supplementi come olio di pesce, olio di borragine, zinco e vitamina A è un'altra buona alternativa se non ti piace mangiare verdure o frutta. Che cosa è la tua condizione di acne; lieve, moderata o grave, mangiare un alimento equilibrato in grado di migliorare la vostra condizione della pelle, e, infine, prevenire l'acne di sviluppare ulteriormente Hotel  .;