Cosa dobbiamo sapere su olio di pesce

L'olio di pesce contiene acidi grassi Omega 3 ed è un additivo che è altamente benefico per la salute. L'olio di pesce ha dimostrato effetti positivi per il cuore, aiuta a prevenire problemi di cuore, e riduce il colesterolo alto. Oltre alle sue azioni benefiche che ha sul cuore, l'olio di pesce protegge il corpo da varie malattie – alcune malattie del cancro, l'artrite e l'ipertensione. Ha anche un buon effetto sulla vista, il sistema nervoso e le cellule del cervello. Tutto ciò si ottiene perché contiene due acidi grassi essenziali. Coloro che sono definiti come gli acidi grassi essenziali, in quanto non sono prodotti dal nostro organismo e devono essere accettate attraverso alimenti o integratori. Anche se è preferibile ottenere l'olio di pesce dal cibo, è anche consigliabile prendere l'olio di pesce da integratori come allora si purifica dalle tossine e mercurio organico.

Oltre al pesce e olio di pesce, ci sono altre fonti naturali di omega 3 – semi di lino, noci, soia e molti oli vegetali. Qui di seguito sono alcuni dei benefici dell'olio di pesce

L'olio di pesce migliora il sistema cardiovascolare – acidi grassi omega 3 nei pesci aiuto petrolio per abbassare il colesterolo cattivo e anche contribuire ad aumentare il colesterolo benefico
olio di pesce previene la coagulazione del sangue – l'accumulo di depositi grassi nelle pareti delle arterie può causare trombosi di coaguli di sangue nei vasi sanguigni. Quando questo accade nel cervello, può portare a ictus e quando succede nell'arteria del cuore, che porta ad un attacco cardiaco. Secondo uno studio, acidi grassi omega 3 aiutano la varianza di questi coaguli prima che possano causare danni al corpo

L'olio di pesce aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore – olio di pesce ha molti effetti benefici sulle reazioni infiammatorie del corpo e così allevia e previene anche malattie come l'artrite, cistite e altri. Gli studi dimostrano che l'infiammazione delle articolazioni nelle persone che soffrono di artrite può portare a rigidità e dolore, che può essere eliminato con il consumo di olio di pesce. Questo perché omega 3 aiuta a &'; &'; schiacciare &'; &'; . la cartilagine delle articolazioni

L'olio di pesce aiuta a migliorare la funzione cerebrale – si è constatato che gli acidi grassi omega 3 potrebbero aiutare a correggere il funzionamento del cervello, possono migliorare la memoria e rafforzare la concentrazione. È un dato di fatto, secondo gli studi clinici, è stato accertato che l'olio di pesce aiuta nella formazione e nello sviluppo delle competenze linguistiche nei bambini affetti da Asperger &'; s sindrome

Ultimo ma non meno importante, può essere uno dei. la maggior parte delle funzioni importanti di olio di pesce è la prevenzione del cancro. E 'stato dimostrato che gli omega 3 si trovano in olio di pesce aiuta a prevenire il cancro alla prostata, cancro al seno e al colon
Assicurarsi di fornire il vostro organismo con vitamine al fine di mantenere in forma ed essere in salute Hotel  ..;