Concime Your Head

Lo sapevate che il vostro cervello ha bisogno di ottantacinque per cento della tua alimentazione? Indovina? La dieta media dà solo la percentuale di nutrizione del cervello quindici. Che cosa si può fare per cambiare questa condizione?

Prima di tutto inizio con il cibo che si mangia tutti i giorni. Cibo consumato oggi è praticamente da diporto; c'è ben poco valore nutritivo. Una delle ragioni integratori naturali richiedono oggi si basa sul fatto che il nostro cibo non contiene sostanze nutritive. Anche a causa del tempo e la convenienza delle persone mangiano in fuga.

Quello che forse abbiamo dimenticato nella ricerca di salute è di tornare al cibo puro intero. Ciò significa che il cibo coltivato in terreno ricco e non trasformati in qualsiasi forma. Oltre 100 anni fa, la gente mangiava cibi integrali non trasformati. Il terreno era vivo fornendo alimenti ricchi di vitamine e minerali essenziali. Il cibo Creator studiato per mantenere e gestire efficacemente i nostri corpi. Un buon esempio di come dovrebbe avvenire la manutenzione è quello di utilizzare la vostra automobile come esempio. Per eseguire in modo efficace la vostra automobile si dovrebbe dare il carburante corretto per garantire le sue prestazioni. Si potrebbe fare in modo che aveva il corretto gas e petrolio. Lei non avrebbe messo in zucchero o qualsiasi altra cosa che potrebbe intasare il motore e causare la rottura alla fine verso il basso. Eppure, ogni giorno iniziamo i nostri corpi &'; motore senza carburante giusto e si aspettano di funzionare alle sue capacità più elevate.

Non vi è dubbio che la tecnologia cibo americano è in gran parte responsabile di una dieta di massa insufficiente cibo intero ottimale. A causa di economia e di distribuzione l'industria alimentare ha elaborato i nutrienti naturali di alimenti. Anche il cibo coltivato in terreno viene trattato chimicamente. Dal 19 ° secolo la tecnologia di inscatolamento e fresatura alimenti ha portato a prodotti alimentari trasformati che costituiscono la maggior parte della dieta americana.

Nel 1940 gli alimenti trasformati rappresentato solo il 10% della dieta americana. Nel 1970 consisteva di 50% della dieta americana. Entro l'anno 2009 alimenti trasformati rappresentano oltre il 85% della dieta americana. Per motivi di bilancio Comprare e convenienza americani scegliere alimenti modificati chimicamente trasformati. Purtroppo questo si traduce in carenza nella dieta e la malattia, portando a molto costose spese mediche e ospedaliere. Paesi del terzo mondo hanno meno malattie cardiache e il cancro poi gli Stati Uniti a causa della minore consumo di alimenti alterati chimicamente trattati, essi consumano più cibi integrali.

Quando il nostro cibo è idrogenato, omogeneizzati, raffinato, microonde, conservato, emulsionati , pastorizzato, chemicalized, colorati, decolorati e sterilizzata cosa reale nutrizione si aspetta di ricevere da questi alimenti?

ottimale del cervello Nutrizione

Integratori naturali sono stati trovati di invertire molte condizioni che non erano in grado di essere trattati da qualsiasi altra modalità; questo è stato documentato da molte organizzazioni sanitarie diverse. La qualità del supplemento ha a che fare con l'efficacia del trattamento. Integratori naturali con procedure di controllo della qualità, attento può significare la differenza tra successo e fallimento.

Gli integratori che alimentano il cervello più efficace sono, in ordine, come segue:

Spirulina. Questa piccola pianta acquatica è stato mangiato dagli esseri umani fin dalla preistoria ed è cresciuta in tutto il mondo come un cibo sano. Immaginate un vegetale con più proteine ​​di soia, più vitamina A che le carote, più ferro del manzo, profonda fonte di sostanze fitochimiche protettive, naturalmente a basso contenuto di grassi, fonte di acidi grassi essenziali GLA ed è facile da digerire. Questo cibo va direttamente al cervello. Si tratta di un must assoluto per le persone con disturbi da deficit d'attenzione, di Parkinson e' s malattia, fibromialgia, sclerosi multipla Alzheimer &';. S malattia, l'autismo, e le eventuali disturbi cerebrali

La lecitina è un fosfolipide importante necessaria per tutte le cellule viventi. Uno dei molti vantaggi di lecitina è la sua capacità di aiutare nella funzione di memoria e apprendimento. Sono stati condotti molti studi dove le persone hanno riportato maggiore ritenzione nell'apprendimento e capacità di ricordare informazioni con un aumento di lecitina. Anche i pazienti con Alzheimer &'; malattia di s ha segnalato un miglioramento nella memoria e l'orientamento. La lecitina è essenziale per le persone con disturbi da deficit d'attenzione, di Parkinson e' s malattia, fibromialgia, sclerosi multipla Alzheimer &';. S malattia, l'autismo, e le eventuali disturbi cerebrali

Il cervello prontamente assorbire questi nutrienti e una persona vedrà un cambiare il modo in cui si sentono mentalmente e fisicamente molto rapidamente con l'uso quotidiano di questi potenti integratori. La maggior parte delle persone sperimentano un cambiamento entro due settimane di utilizzo.

Quando si tratta di mangiare cibo proteico viene facilmente assorbita dal cervello. Pesce e uova alimentano il cervello in modo più efficace rispetto a molti altri alimenti proteici. Mangiare frutta e verdura fresca per i preziosi minerali e vitamine per eccitare il cervello. Ridurre al minimo i carboidrati come pane, pasticceria e pizza

Inizia nutrire il cervello oggi e hanno una vita più felice sana Hotel  .!;