Stile di vita sano, mangiare sano - Cetriolo

L'umile cetriolo se dalla famiglia cucurbitacee ed è riconosciuto come botanicamente Cucumis sativus. Il cetriolo è una pianta popolare ampiamente utilizzato come alimento fresco così come sottaceti.

I cetrioli sono un vitigno che può essere coltivata sul suolo o addestrato lungo un traliccio o un'altra struttura, come un arco giardino o telaio di legno. Essi sono in genere lasciati a strisciare sul terreno, in maggior parte degli ambienti del giardino.

Come la maggior parte membri della famiglia cucurbitacee, cetriolo è un frutto ma viene utilizzato in genere come un vegetale o nei piatti salati.

Ci sono molte e varie le ipotesi sulla storia di cetriolo. E 'più probabile presume che il cetriolo è stato coltivato per il consumo per più di 3.000 anni. E 'molto probabile che il cetriolo è stato visto in giro quello che oggi è oggi l'India.

Il gusto unico di cetriolo si ritrova principalmente nel seme e la copertura protettiva che circonda il seme.

I cetrioli hanno un ampio spettro sulle sostanze nutritive. Essi sono piuttosto bassi in fibra alimentare, proteine ​​e grassi. Sono una buona fonte di tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), l'acido pantotenico (vitamina B5), Vitamina 6 e folato (vitamina B9). I cetrioli sono anche una buona fonte di vitamina C.

Cetrioli avere minerali di base tra cui calcio, zinco, ferro, potassio, magnesio e fosforo. Hanno una media anche circa il 4% di carboidrati.

I cetrioli sono grandi in insalata e fare ottimi panini. Feste inglese antico e incontri non sarebbe completa senza panini triangolo cetriolo con croste rimosso naturalmente.

Cetrioli fare ottimi sottaceti sia grosso o fette sottili.

Cetriolo ha molti benefici per la nostra salute. Ha un livello di potassio che possano facilitare la manutenzione dei sintomi associati alla pressione alta e di cuore relativi benefici per la salute.

Cetriolo può aiutare nel trattamento dei sintomi associati con ulcere della bocca e altri problemi dentali e.

Alcuni fatti interessanti circa Cetrioli
- I cetrioli sono oltre il 90% di acqua, un diuretico naturale che aiutano nell'assistere la promozione del flusso di urina

-. Perché il sapore è più in semi di cetriolo, la varietà più piccole medie e tendono ad avere più sapore

-. Alcune persone assumono la pelle è velenoso cetrioli. Mio padre avrebbe sempre sbucciare il cetriolo prima di affettarlo. Avrebbe anche tagliare la prima pollice fuori alla fine di cetrioli con una convinzione simile che erano velenosi. La pelle è in realtà tranquilla ad alto contenuto di sostanze nutritive e aggiunge una piccola quantità di sapore

-. I cetrioli sono un frutto, ma sono in genere considerati come un vegetale

-. I cetrioli sono tra le più antiche di coltivata .. verdura Hotel