Nuove Madri e dolori articolari

Non tutte le donne l'esperienza post-partum disagio comune, che è il motivo per cui le donne che lo fanno, potrebbero trovare ancora più perplessi. Post-partum disagio comune non è spesso parlato. Solo Google qualsiasi numero di variazioni sul tema e ha vinto &'; t trovare molte informazioni eccetto alcuni forum e alcuni articoli. La mancanza di informazioni su questo argomento può essere sconcertante per le donne che soffrono di post-partum dolori articolari. Domande persistono: E 'normale? E 'permanente? Quali misure possono essere prese?

E 'normale.
Disagio comune è abbastanza comune tra le neo-mamme. Nove mesi di gestazione certamente prendere il suo pedaggio sul corpo. Grembo s; Non solo i cambiamenti del corpo in gravidanza esperienza madre, ma gli ormoni particolari sono secreti dal corpo al fine di preparare per il bambino &'; s la crescita all'interno della madre &'. Relaxina è un ormone che il corpo produce durante la gravidanza, che rilassa i legamenti attaccati all'osso pubico, consentendo così l'espansione dei muscoli e dei legamenti, molte volte oltre la loro naturale capacità. Il peso in più che porta soprattutto durante l'ultimo trimestre di gravidanza esercita una forte pressione sul midollo spinale, le ginocchia, e il coccige (il coccige). Anche la consegna stessa, mentre un evento miracoloso, è un processo che mette enorme stress su una donna &'; s corpo. Ovviamente, che il corpo ci vorrà tempo per tornare alla normalità, come i muscoli e legamenti cominciano a stringere, sono ri-rinforzato post-parto.

E 'temporanea.
Medici dicono che può portare ovunque tra 4-9 mesi il corpo per tornare alla normalità. Durante questa fase post-partum molte donne sperimentano lieve, moderata e anche intenso disagio comune a causa di fattori biochimici all'interno del corpo. Indolenzimento delle articolazioni può risultare da movimenti ripetitivi di raccolta il bambino, l'alimentazione, e che trasportano il suo bambino in giro. E fino a quando il bambino si adatta ad un normale modello di sonno, il tuo corpo non può ottenere sufficiente riposo per recuperare in modo adeguato dalla gravidanza e il parto. A causa di questi fattori, il disagio comune può essere un fattore debilitante per molte donne durante questa fase.

Le nuove madri si lamentano spesso di disagio nel collo, schiena, ginocchia, fianchi e piedi. Questi dolori sono temporanei e possono durare solo per pochi mesi dopo la consegna. Ma tale dolore può intensificare quando giunti non possono ottenere il giusto riposo di cui hanno bisogno come il bambino ha bisogno della vostra attenzione. La privazione del sonno può anche prendere il relativo tributo.

Quali misure possono essere prese?
Il tipo più comune di disagio comune è il mal di schiena. L'applicazione di una crema d'attualità su articolazioni che mal può aiutare ad alleviare il dolore. Qualcun altro applicarlo per voi quando il bambino sta riposando in modo da permettere tempo per voi di relax e riposo vostro giunto, massimizzando la crema topica &'; s la capacità di alleviare il dolore. Se si applicano da soli, indossare guanti e applicarlo alle articolazioni il bambino non verrà in contatto.

Molte madri riportano dolori articolari a causa di allattamento al seno. Allattamento stessa non può essere la causa di dolori articolari, ma il modo in cui si tiene il bambino in questo periodo è importante. Sostenere la vostra posizione con un sacco di cuscini in modo che le spalle e la schiena, non stanno dando il peso del vostro bambino. La postura deve essere corretto per evitare gli sforzi su eventuali muscoli o delle articolazioni.

Sei settimane dopo il parto, si rivolga al medico su esercizi post natali che possono aiutare ad alleviare dolori articolari. Massaggi post-partum può anche aiutare.

supplementi salute delle articolazioni

Un aspetto importante del post-parto salute comune è il supporto nutrizionale. Dal momento che il corpo si sta ancora riprendendo dalla gravidanza e il parto, le articolazioni hanno bisogno di sostanze nutritive che possono contribuire a rafforzare e sostenere la salute delle articolazioni. Chiedete al vostro medico di prendere un integratore giunto come GoFlex. GoFlex viene inoltre fornito con una domanda contenente capsaicina topica Food and Drug Association approvato, una crema antidolorifici giunto ad azione rapida. Questa crema è molto efficace; tuttavia, si è fatto da peperoncino, quindi se sei una madre è estremamente importante che avete qualcun altro che non sia un gestore bambino applicare la crema. È don &'; t desidera questa crema di entrare in contatto con gli occhi bambini, li brucerà

integratori comuni contengono sostanze nutritive che alimentano le articolazioni. Nutrienti come la glucosamina, giunto Hyal, Interhealth collagene di tipo II, MSM, verde cozza dalle labbra contribuiscono a fornire la lubrificazione e il nutrimento articolazioni hanno bisogno per sostenere la salute delle articolazioni. Alcune erbe come Boswellin e corteccia del salice bianco aiuto per alleviare le piaghe comuni e alleviare il disagio. Nutrendo tuoi you &' articolazioni; ll trovare l'aiuto necessario per soddisfare le esigenze e le gioie di prendersi cura del vostro bambino appena nato Hotel  !;