L'epidemia americano e cosa barrette energetiche posso fare per aiutare

Come molti di sessantadue milioni di persone, solo in questo Paese, soffrono della condizione chiamata insonnia. Anche coloro che non sono stati diagnosticati con il disturbo del sonno non sono necessariamente familiarità con abitudini di sonno adeguate. Anche se otto ore di sonno per notte è stata la quantità raccomandata per anni, si stima che solo il trentacinque per cento degli americani rispettarlo. Ciò significa che ci sono milioni di persone in questo paese, in un dato momento, che sono esausto e ha bisogno di un pick-me-up. Barrette energetiche sono in grado di offrire proprio questo.

L'insonnia

Questa condizione è semplicemente definita da una persona che ha durata di difficoltà falling- oa mantenere il sonno durante la notte. Può durare per brevi periodi di tempo, che vanno e vengono, oppure può diventare una condizione cronica che equivale a interminabili notti di troppo poco sonno. Come si può immaginare, l'insonnia può portare a gravi problemi per gli individui diagnosticati. Le attività quotidiane, come la guida, di lavoro, o anche l'esecuzione di semplici lavori domestici, sarà certamente più grandi sfide come la mente e il corpo tenta di eseguire a livelli di energia inadeguati e la persona sarà lasciato a desiderare il sonno a tutti i momenti della giornata – distruggendo completamente la concentrazione. La condizione può essere causata da abitudini di vita povera, come andare a letto in tempi diversi ogni sera, guardando la televisione a letto, o consumare troppe stimolanti per tutta la giornata. Può anche essere il risultato di problemi mentali, come la depressione, l'ansia e lo stress in eccesso.

Barrette energetiche Pranzo con una spinta

La caffeina, sotto forma di chicchi di caffè organici e dolce al cioccolato fondente , gli acidi grassi omega-3 per una maggiore capacità cognitiva e proteine ​​per fornire energia durevole sono tra i molti benefici si trovano in barrette energetiche. Alti conti di vitamine C, D, ed E si trovano comunemente in barrette energetiche pure. Essi possono contribuire a liberare il corpo dalle tossine che si aggiungono alla sensazione di lentezza. Inoltre, la vitamina D, che si ritrova anche nel sole &'; raggi s è legata al peso corporeo sano, migliorare la cognizione più tardi nella vita, e aiuta il sistema immunitario a combattere la malattia

sonno più facile con le barre di energia.

Mentre molte forme di barrette energetiche dovranno includere vari tipi di caffeina, ce ne sono altri che sono migliori per il consumo dopo l'ora di pranzo. Essi utilizzano nutrienti essenziali, vitamine (compresi quelli già citati), e altri mezzi non contenenti caffeina di energia. La spinta gentile in questi tipi di barrette energetiche può aiutare una funzione di persona in modo più efficiente durante il giorno, ma non interferirà con un &'; s capacità di addormentarsi in tarda serata. Dopo tutto, il sonno è il modo migliore per migliorare i livelli di energia. Barrette energetiche sono solo destinate ad essere una seconda linea di difesa – fornendo aumenta a, o tra i pasti Hotel  .;