Perché il prolungato Seduto Causa così tanto dolore alla schiena?

In questa domanda si trova, la posizione di seduta non dovrebbe causare dolore alla schiena; fornendo non sedersi nella stessa posizione per molto tempo, o si inizierà a sentire il disagio o la schiena o nelle vostre natiche.

Questo è perché il vostro corpo è stato progettato per il movimento, quindi se non spostare dopo pochi minuti; allora si inizierà a sentirsi a disagio in alcune parti del tuo corpo.

Ciò non significa che devi tenere alzarsi e sedersi. Tutto il tuo corpo sta chiedendo è un piccolo aggiustamento o movimento nei vostri glutei, in modo che l'area si è seduti su viene rifornito con liquido saturo di ossigeno, o queste cellule morirà.

Seduto in una posizione è nota come prolungata posizione seduta ed è diventato una zona di particolare interesse per molte persone, che siedono tutto il giorno nel loro lavoro produttivo. Essi stanno scoprendo che davanti a un computer per lunghi periodi di tempo sta causando loro considerevole dolore e disagi.

Tutte queste persone hanno bisogno di capire che non possono stare per lunghi periodi di tempo senza muoversi. Se non si muovono, il loro corpo li informerà attraverso disagi nella loro natica o della colonna vertebrale che hanno bisogno di movimento.

I nostri corpi non sono progettati per essere statue, ma siamo un organismo vivente che ha bisogno costantemente il movimento per la conservazione vivi, attivi e sani per la sopravvivenza nella vita quotidiana.

In sostanza il nostro corpo è una macchina molto sofisticata, che coordina tutte le aree per il riposo e di attività, in modo da poter rimanere vivo e attivo il più a lungo possibile per una qualità della vita confortevole.

Questo è il modo semplice la vita, ma sembra che ci sia grave mancanza di comprensione che abbiamo bisogno di spostare i nostri corpi per le posizioni diverse.

Quando cambiamo da un posizione in piedi in posizione verticale per seduta su una sedia, le dinamiche dei nostri cambiamenti di movimento. Il centro del nostro corpo di gravità non è più al centro dei nostri piedi, ma è ora attraverso le nostre ossa pelviche quando ci sediamo su una sedia.

Le ossa del bacino ossa sono attaccate alla base della nostra colonna vertebrale. Si può mettere le mani su uno, su ciascun lato del mezzo sotto la vostra vita. Se si è guadagnato un certo peso, si può trovare questo difficile sentire sotto il grasso, ma sono ancora lì.

Le ossa del bacino hanno la forma di un triangolo e se ci si siede sulle vostre ossa pelviche, si dovrebbe sentire Il punto più basso dell'osso pelvico quando ci si china di nuovo; in modo che il peso superiore del corpo completo va giù la spina dorsale e in entrambe le ossa pelviche.

Questo è il centro di gravità per il vostro corpo a seduta. Quando si è seduti sulle vostre ossa pelviche, la spina dorsale è verticale diritta e senza muscoli nel vostro addome vengono utilizzati per tenere in posizione verticale.

Con questa posizione pelvica per prolungata seduta è chiamata la posizione di folle ed è il migliore posizione che si può eventualmente utilizzare quando seduto su una sedia, per qualsiasi tipo di seduta produttiva.

Ci sono molti altri professionisti, come specialista e chiropratici ergonomico, che vogliono a sedersi più in avanti, in modo che avete bisogno l'acquisto di attrezzature per rendere più confortevole. Questo non è necessario, in quanto non vi è nulla di male nella seduta in posizione neutra Hotel  .;