Come fermare l'obesità e prevenire l'obesità infantile

L'obesità è in aumento in tutto il mondo. Fatto. Soluzioni per questo problema sta lentamente appaiono. Fatto. Qual è l'ingrediente mancante? Stiamo tutti cercando i posti sbagliati. Fatto. La decisione si trova in città di tutto il mondo.

Ma quali sono i genitori a fare? Insieme con la pulizia fuori cibo spazzatura e la televisione, non vi è un semplice passo che i genitori possono controllare i loro sforzi per aiutare i bambini evitare l'obesità ei suoi effetti collaterali. Preparare i pasti a casa. Non è un caso che sia i bambini e gli adulti tasso di obesità ha iniziato la sua pendenza, allo stesso tempo, abbiamo cenato la sera in favore di fast food e ristoranti le visite dei familiari. Non solo sono molti dei piatti, carichi di grasso in eccesso, sale e zucchero, le porzioni sono enormi e spesso non hanno alcun valore nutritivo, soprattutto se si ordina dal menù per bambini. I piatti principali, anche i ristoranti ai tuoi preferiti in casa sono opzioni più sane.

Se si impara a controllare la vostra mente, si può cambiare il vostro modo cerca di cibo per sempre.

imparare ciò che si dovrebbe imparare a scuola su come gestire tutta la tua mente, e se necessario per controllare i vostri pensieri.

Per essere determinato dal successo, non importa cosa.

La televisione ha anche un sacco di annunci che invitano le persone a mangiare , che porta a spuntini. E, naturalmente, nelle abitudini generali, spuntino, il nostro paese è piuttosto scarsa. Chips, panini pizza, arachidi, burrosa popcorn, più chip, formaggio e crackers, patatine e salsa calda, e così via. In più ragazzi e adulti generalmente mangiano troppo, in qualsiasi momento. Non a caso, gli adolescenti sempre grasso in là con un problema!

Ora, al fine di prevenire l'obesità infantile è principalmente un modo per promuovere lo sport con gli amici e la scuola, e non lasciate che il vostro bambino guardare molta TV o giocare videogiochi ore. Hanno bisogno di fare attività che richiedono sforzo fisico per aumentare il metabolismo e un sano stile di vita.

Un altro modo per prevenire l'obesità è quello di cucinare il cibo per i nostri figli, piuttosto che l'acquisto di pasti fast food o pre-confezionati per la prima colazione , che sono in tutto o in zucchero, sale e grassi. Bisogna dare ai loro figli di frutta e verdura che avrebbero usarlo, non dare loro caramelle quando hanno fame.

Diversi gli animali domestici hanno esigenze nutrizionali alternativi, ma se avete un gatto, cane, criceto, coniglio o un uccello, tutti hanno una dieta sana, simili agli esseri umani. La maggior parte degli animali non possono sopravvivere nella dieta umana, e questo vale per i gatti rispetto a cani, ecc Dal momento che cani e gatti sono animali domestici popolare, è attualmente l'obiettivo principale.

La soluzione migliore è una dieta corretta e attività fisica con regolarità. In alcuni casi gravi, la chirurgia e farmaci anti-infiammatori che aiutano a ridurre l'appetito e inibisce l'assorbimento dei grassi. Mangiare sano e che esercitano regolarmente è un must. Se creiamo uno stile di vita sano per i bambini sotto il cambiamento di età è meglio che i bambini crescano sani e mangiare correttamente. L'obesità non discrimina, né di genere. L'obesità può colpire chiunque di qualsiasi età, dimensione, sesso e colore del popolo.

Molti scienziati ritengono, raffinati o trasformati, cibi ad alto contenuto di zucchero sono la principale causa alimentare di tutte le malattie degenerative. Zucchero esaurisce il diluvio, e sostituisce l'uso di vitamine, minerali e fitonutrienti. E la produzione di adrenalina quadrupla, funzionamento del sistema immunitario, riduce il tasso metabolico, aumentare il colesterolo nel sangue e aumenta i trigliceridi. Il glucosio è prodotto dagli alimenti raffinati verrà memorizzato come grasso Hotel  .;