3 eccellenti fitness e perdita di peso apps

Avete bisogno di qualche aiuto in più con la perdita di peso o di ottenere in forma? Dimenticatevi di vedere nutrizionista professionale o il pagamento di un personal trainer. Ci sono migliaia di applicazioni per il fitness e la perdita di peso accessibili per gli utenti di smartphone. Queste applicazioni possono tenere traccia del prodotto alimentare che si consumano durante il giorno, le calorie si consumano, più le routine di allenamento che si fa.

Per darvi aiutate intuizione la procedura di perdere peso e costruire la forma del corpo meraviglioso, ho preparato un elenco di alcune applicazioni per iPhone (sono accessibili per gli utenti di iPod e iPod, anche).

&ldquo ; Lose it &";

Se sospirare a fare uso di questa applicazione, è &'; ll devono entrare nel presente pesantezza, altezza, età, genere ecc Poi, si e' ll deve scegliere la strategia per perdere il peso. Secondo tale strategia, l'applicazione fornisce un limite di apporto calorico. Ti dice circa il numero di calorie si può consumare tutto il giorno. Per un esempio, si desidera perdere 2 chili a settimana. Quindi, è necessario inserire le informazioni relative l'assunzione di cibo. Quando si entra nel cibo che avete mangiato, l'applicazione calcola il vostro apporto calorico. L'applicazione fornisce informazioni sul numero di calorie che si possono prendere fino alla fine della giornata.

&'; s abbastanza essenziale per rivelare il fatto che si può bruciare le calorie al giorno in due modi - sia andando più allenamenti o mangiare di meno. Si può scegliere il modo in cui si adatta meglio.

“ Fitness Pro &";

Questa applicazione consente di ottenere in forma. Funziona come un istruttore personale. Suggerisce la routine di allenamento che si deve svolgere in modo da poter raggiungere il risultato preferito. Vi fornisce allenamenti per ogni parte specifica del corpo come, gambe, addominali, ecc Dopo aver scelto la parte del corpo che si desidera migliorare, l'applicazione che fornisce un elenco di allenamenti particolarmente preparati per quella parte del corpo. Per coloro che don &'; t sanno come effettuare i movimenti dei allenamenti, non c'è posto per la preoccupazione. L'applicazione fornisce passo dopo passo didattico foto che spiegano i modi per effettuare l'certo esercizio.

Oltre al piano di esercizio, questa applicazione ti fornisce i dettagli della configurazione muscolo del corpo. Quindi, si è in grado di leggere per quanto riguarda i diversi gruppi muscolari prima di iniziare con l'esecuzione di esercizio

“. Restaurant Nutrition &";

Questa applicazione vi mostra il valore nutrizionale di 200 ristoranti menu e tracce tuo apporto calorico. Per un esempio, si sono seduti in un ristorante e si chiede se ordinare una Caesar Salad o Pasta Primavera. Questa applicazione ti aiuta a fare ordine pasto giusto. Ti dà il valore nutrizionale del pasto che si desidera ordinare. In questo modo si e' ll essere consapevoli di quante proteine, calorie, granchi e grassi ogni pasto contiene prima di ordinare. Suoni grande destra?

Ci sono migliaia di applicazioni che possono aiutare a perdere peso e ottenere in forma. Scegli quello che si adatta meglio e iniziare la “ percorso &" ;.
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