L'obesità infantile - Un preoccupante problema con una soluzione trattabile

Parliamo francamente su un argomento provocando una grande preoccupazione con gli operatori sanitari di oggi, vale a dire l'obesità infantile. Secondo Statistics Canada, la percentuale di bambini e adolescenti che sono in sovrappeso o obesi canadese è salito dal 15% nel 1979, al 26% nel 2004. Questo è un enorme aumento del 70%. Il problema è particolarmente degno di nota tra i 12 ei 17 anni, dove la combinati sovrappeso /obesità proporzione è più che raddoppiato dal 14% al 29%.

Ancora più sorprendente è che i genitori non riescono a riconoscere il problema afferma uno studio del 2003 di ricerca di obesità, specialmente se i genitori stessi sono in sovrappeso o obesi. Questo probabilmente deriva dal non essere consapevoli delle loro difficoltà di peso, non sapendo che cosa fare circa il problema, o una mancanza di volontà.

Qualunque sia la causa, la probabilità di avere un bambino obeso sale dal 10% entrambi i genitori sono un peso normale, il 40% se un genitore è obeso, al 80% se entrambi i genitori sono obesi. Ecco perché uno studio britannico 2009 ha suggerito la migliore strategia per affrontare l'obesità infantile può essere nel trattamento dei genitori stessi. Fa semplicemente senso che se i genitori lottano, i bambini avranno anche difficoltà.

Alcuni ricercatori giustamente credono che sia molto più facile prevenire problemi di peso che per curare l'effetto, che è il motivo per cui il processo deve iniziare al più presto all'età. Il rischio di diventare sovrappeso ha radici stabilite nelle abitudini di infanzia, che può radicarsi per il momento il bambino comincia all'asilo.

Quindi, se gli studi sottolineano molti genitori non capiscono i loro bambini sono in sovrappeso, come può che forse insegnare loro a mangiare a destra? Essi sono responsabili di ciò che accade nella bocca dei loro figli, a cominciare con il latte materno. Ma anche in questa fase, la formula zuccherato è spesso sostituito inutilmente, portando a cereali bambino zuccherato, purè di cibi zuccherati e cibi solidi infine zuccherati.

In generale, gran parte di essa si riduce a non essere abbastanza insistente su un supplica del bambino per quello che ha un buon sapore, piuttosto che ciò che è sano. Così da qualche parte intorno al tempo il bambino diventa un bambino, le cose sono andato terribilmente storto

Le abitudini dei genitori anche strofinare sul bambino -. Scimmia vede, scimmia fa. Così, quando i genitori hanno cattive abitudini alimentari, saltare la prima colazione, merenda per tutta la serata ed evitare l'attività fisica, non è sorprendente vedere i loro figli a fare lo stesso. Aiutali a riconoscere e amare cibi sani. Senza abitudini instillato primi anni di vita, è molto più difficile per fermare l'attacco spazzatura quando l'adolescenza colpito. Sì, siamo in grado di rimuovere i distributori automatici dalle scuole, ma il negozio o ristorante fast food è a soli due isolati lungo la strada in molte località.

Dobbiamo spendere tempo con i nostri figli, il che può significare (gasp ) indiscreti le dita fuori la console per videogiochi e li entrare nella cucina di riconoscere che il cibo e lo zucchero sono un pessimo cocktail. Può anche significare ignorare lamenti proteste e calci li all'aperto alla luce del sole per un po 'correre e saltare in giro, o spendere energia in attività extra-curriculari.

Non molti genitori può sopportare il pensiero di solo in piedi da e guardando il loro bambini soffrire, ma lo faranno se lo scenario di cui sopra non si gioca. La parte spaventosa è che gli studi dimostrano anche i giovani, i bambini obesi possono mostrare segni di infiammazione legata alle malattie cardiache negli adulti. Altri indicano i nostri bambini potrebbero morire prima di noi, come genitori.

Ascolta, il cambiamento richiede tempo! Per sviluppare una nuova abitudine, ci vogliono almeno tre settimane di pratica costante. Un'alimentazione sana ed esercizio fisico regolare può anche diventare abitudine e occorrenze regolari con la vostra famiglia. Ci vuole solo tempo e diligenza.

La cosa più preziosa è essere un modello sano per i vostri bambini. Non possiamo cambiare individualmente la direzione che il mondo sta andando, ma possiamo cambiare come funzionano i nostri figli e fare scelte sane per la totalità della loro vita. Questo, è una responsabilità enorme. Diciamolo all'altezza Hotel  .;