La dieta da sola non è la soluzione per l'obesità

Invece di stare iniziare a mangiare la prima colazione come un re, il pranzo come un principe e cena come un povero. Evitare di mangiare pasti e amp tardivi; spuntini. Consumare 6 verdure crude o al vapore quotidiane, 3 frutta, cereali integrali, fagioli, legumi e cibi ricchi di fibre. Come ridurre i carboidrati, farina bianca, riso bianco, pane bianco, sale, cibi fritti, tutti i colori e aromi artificiali, bevande soda , succhi di frutta e caffè in eccesso.
Il 5HTP integratore naturale derivato dal triptofano è un precursore della serotonina. Che &'; s la sostanza chimica del cervello che regola la voglia di cibo. Ti fa sentire piena.
È possibile ottenere ulteriori triptofano nel vostro sistema da mangiare cibi ad alto contenuto proteico come il pollo, pesce e manzo nutrito con erba. È inoltre possibile ottenere prendendo un supplemento di 5-HTP. (5-HTP si presenta naturalmente nei semi di una pianta africana, Griffonia simplicifolia. Gli scienziati hanno scoperto un enzima chiamato P12 che si trova appena sotto la pelle di patate bianche. Questo enzima promuove il rilascio di CCK, un ormone che spegne voglie fame e ci aiuta a sentire soddisfatti Anche se possiamo mangiare regolarmente le patate, non beneficiare di questo enzima patata perché viene ucciso dalla cottura
La Global Post elenca il mondo &';.. primi dieci paesi più grasse s, misurata in base alla percentuale del popolazione con un BMI [Body Mass Index] di oltre 35.

L'obesità è ormai un problema mondiale Soprannominato “. globesità, &"; l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che entro il 2015 ci saranno più di 2 miliardi di sovrappeso e 700 milioni di adulti obesi in tutto il mondo.
Il problema, a parte la grande diffusione già, è che la tendenza sta mostrando alcun segno di fermarsi, che avrà effetti sulla salute disastrosi su scala mondiale.
Un numero di studi hanno dimostrato legami tra obesità e tutta una serie di gravi condizioni di salute.
I progetti Organizzazione Mondiale della Sanità che cinque anni da oggi, il numero di adulti in sovrappeso salirà a 2,3 miliardi, in crescita da appena 1,6 miliardi di cinque anni fa. Questo è Globecity! Siamo in una missione per risolvere questo problema globale, prima che paralizza il nostro sistema sanitario e la nostra economia Hotel  .;