Cause di essere sovrappeso o obesi

Quali sono le cause di essere in sovrappeso o obesi? Perché gli americani fisicamente inattivi? Forse perché passiamo così tanto tempo di fronte alla nostra TV e computer sia al lavoro oa scuola, per non parlare della quantità di tempo speso sui siti di social networking. In media, gli americani spendono circa 2 ore al giorno a guardare la TV invece di essere attivo. Mai andare in Europa o in altre parti del globo, le persone trascorrono più tempo a piedi al lavoro oa scuola o socializzare con una passeggiata o per bambini della scuola bici ride.Our dedicare meno tempo alle attività fisiche. Le persone che sono inattive hanno la tendenza ad aumentare di peso, semplicemente perché non bruciare le calorie hanno preso in da cibi e bevande. Avere uno stile di vita attivo porta a vari rischi per la salute come le malattie cardiache coronariche, ipertensione, il diabete, il cancro e altri problemi di salute connessi.

Il nostro ambiente ha un ruolo nel causare le persone a diventare sovrappeso o obesi. Per esempio, molti marciapiedi sono carenti dal nostro quartiere strade, che lo renda insicuro per la ricreazione. Senza marciapiedi adeguati, parchi o palestre accessibili quindi, riducendo il numero di individui in sovrappeso o obesi diventa un compito arduo. I nostri orari di lavoro impongono lunghe ore, seduto a una scrivania accoppiato con un pendolarismo a lungo causando americani a diventare sovrappeso o obesi. Porzioni di cibo super-dimensioni. Gli americani sono circondati da enormi quantità di cibo al brunch, ristoranti, cinema, negozi di magazzino. Molte di queste porzioni possono nutrire poche persone contemporaneamente. Quando prendiamo in più calorie che si bruciano i nostri corpi memorizza che il grasso causando di diventare sovrappeso o obesi. In alcuni dei quartieri a basso reddito, che faticano a trovare un supermercato che vende cibi sani come frutta e verdura fresca. A volte questi alimenti sono più costosi in modo che non vengono acquistati. invece, questi individui decidono di mangiare in un fast food dove il cibo non è troppo sano o per comodità semplicemente dopo una lunga giornata di lavoro o la scuola. I media non aiuta, ci sono innumerevoli annunci per le aziende alimentari, molte delle quali destinate a bambini. Questi alimenti contengono elevate-calorie, ricca di grassi e bevande zuccherate. Questi annunci devono essere monitorate o limitate, proprio come la sigaretta annunci commerciali
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