Fit non basta se sei grasso!

Essere in forma, ma il grasso non è semplicemente abbastanza buono. L'eccesso di peso può richiedere anni fuori della vostra vita, anche se si ottiene un sacco di esercizio. Questo è stato il risultato di uno studio pubblicato nel 2004 nel New England Journal of Medicine

Lo studio è basato su questionari utilizzati nelle Nurses &'; Studio Sano, che ha seguito più di 116.000 infermiere per 24 anni, e sui certificati di morte e le cartelle cliniche.

Le donne che erano attivi, ma obesi avevano quasi il doppio del rischio di morte delle donne che erano entrambi attivi e magra. Le donne che erano sedentari ma snello erano il 55 per cento più probabilità di morire presto. Quelli che erano entrambi sedentari e obesi erano quasi 250 per cento più probabilità di morire.

Essere fisicamente attivi non cancellare l'aumento della mortalità del sovrappeso. Essere magra non ha controbilanciare l'effetto rischio di essere sedentari. I risultati probabilmente applicabili anche agli uomini, come indicato dallo studio.

Se sei magra, ma siete sedentari, non illuderti. Sei ancora a rischio. È necessario per ottenere fisico attivo. Questo è l'avvertimento dato da uno dei ricercatori. Egli ha anche opposto il suggerimento che se siete particolarmente attivi, non dovete preoccuparvi del vostro peso corporeo, circa la vostra dieta. Questo studio, tuttavia, non ha specificato alcun particolare malattia che porta alla morte. Come tutti sappiamo, l'obesità o sovrappeso può portare a molte malattie tra cui le malattie cardiache, diabete, ecc

Se tu avessi mai letto il mio precedente articolo – “ essere attivo verso Fitness &" ;, si sarebbe probabilmente ricordate che quando si tratta di malattie di cuore, essere in forma è importante quanto essere sottile, secondo un rapporto pubblicato nel 2004 sul Journal of American Medical Association. Questo è un po contrastanti ma alla ricerca condotta per problemi di salute, questo non è raro. In uno studio, un alimento o attività può essere un male per la nostra salute ma in un'altra ricerca; può essere dimostrato di essere vantaggioso per noi.

Un altro studio sull'obesità condotto da medici svedesi anche nel 2004, ha riferito che la perdita di peso e la protezione contro il diabete per pazienti sottoposti a chirurgia dell'obesità come pinzatura stomaco, ecc, sono importanti e di lunga durata. I ricercatori hanno esaminato più di 4.000 persone, circa la metà dei quali sottoposti a chirurgia. L'altra metà è stato consigliato di cambiare le loro abitudini, o ha ottenuto nessun trattamento a tutti.

Due anni più tardi, il gruppo di chirurgia aveva perso circa il 23 per cento del suo peso, mentre quelli nel gruppo di confronto pesava quasi esattamente la stessa . Dieci anni più tardi, il gruppo di confronto aveva guadagnato una media di 1,6 per cento. Coloro che avevano subito un intervento chirurgico riacquistato una percentuale maggiore – ma erano ancora il 16 per cento sotto il loro peso originale. Molti pazienti chirurgici recuperati dal diabete, e l'operazione ha impedito molti nuovi casi Hotel  .;