*** Dottore rompe le regole di perdita di peso

I &'; m spesso chiesto “ il dott. Alman, raccontaci il tuo programma di perdita di peso &";?

Fondamentalmente &'; s programma di educazione e di consulenza che fornisce alle persone con tutte le indicazioni di cui hanno bisogno di perdere peso e tenerlo fuori attentamente progettato.

La ricerca mostra che il 95 per cento delle persone che perdono peso guadagnare di nuovo entro sei mesi o meno. E &'; s principalmente mentale – non fisico o genetica. La maggior parte delle persone non riescono ad affrontare le cause alla radice del loro problema di peso.

Poi don &'; t ricevere il sostegno e la guida di cui hanno bisogno, per costruire e mantenere una nuova comprensione e fiducia di se stessi. Essi semplicemente ritornano per eseguire alle loro vecchie abitudini

&';. Ve capito come superare questo dando persone intuizioni principali e la motivazione di cui hanno bisogno, giorno dopo giorno. Il mio programma viene fornito in pezzi piccoli, bite-size. Questi bocconcini sono entrambi stimolanti e piacevole.

Ogni sessione sette a dieci minuto è una dose di energia ricco di appena le giuste informazioni e la guida in modo da poter fare le cose giuste per avere successo con i vostri obiettivi di perdita di peso .

Perché il segreto è quello di rimanere con esso in modo che si impara a prendere le decisioni giuste, e di sviluppare abitudini che naturalmente e facilmente mantenere il peso di tornare.

Ecco alcuni degli esercizi che &'; ll fare per perdere peso e tenerlo spento
Se rimani bloccato, in questo momento, oggi o mai; ricordatevi di fare 3 cose …
(Suggerimento: Questo vi ri-collegare al proprio vero saggio /amore incondizionato e la guida interiore)

1. Concentratevi sul vostro respiro per un minuto. Accetta il tuo respiro come in questo momento. Questo è un metodo esatto. Non c'è modo si può fare questo torto e non c'è niente che devi destra. Questo ti permette di amare incondizionatamente il vostro respiro, accettando così com'è. Il tuo respiro è il ponte tra il tuo io più profondo (la vostra consapevolezza) e la vostra auto più esterno (il corpo).

2. Ripetere la respirazione per 1 a 100 respiri. Dire il proprio nome a te stesso in silenzio su solo le espira. Che &'; s destra; solo il tuo nome e dire a te stesso. E &'; s va bene per giocare con ripetendo il vostro nome. Si può anche dire il tuo nome e secondo nome o intero il vostro nome. E &'; s totalmente a voi. Un altro ponte per l'amore incondizionato sta permettendo a voi stessi di essere positivamente giocoso. Fate a modo tuo sperimentando e capire che cosa funziona meglio per voi, anche.

3. Ripetete questo esercizio per 1 a 100 respiri. Il vostro obiettivo è quello di rilassarsi e che “ Unconditional Love &" ;. Dite questo a te stesso, non ad alta voce solo sui inala. Che &'; s destra, continua a dire in questo momento, in questo momento e in qualsiasi momento avete bisogno mai. Continuare a dire “ Incondizionato &"; sulle inala e continuare dicendo il proprio nome, a voi stessi, alle vostre esala.

Got it? Se sì, LOVE IT! Sentite la tua forza interiore e potenza. Se no, rileggere i passaggi 1, 2 e 3 di cui sopra. Se non ancora, trovarmi a www.keepitoffforlife.com e ottenere una lezione di 5 minuti che è il mio dono per te.

I migliori auguri,

Dr. Brian Alman
www.TruSage.com
Per ottenere un campione gratuito, o provare il mio programma per 7 giorni, si prega di visitare
www.keepitoffforlife.info.