10 Cause comuni di lombalgia_gestione del dolore

10 Cause comuni di lombalgia

Bassa dolore alla schiena è molto diffusa, ed è uno dei motivi più frequenti per le persone a cercare cure sanitarie. Si stima che l'80 per cento di noi sperimenteranno mal di schiena da 55 anni, ed è la principale causa di disabilità lavoro a lungo termine
.
Mentre è spesso pensato che il mal di schiena è soprattutto un condizioni di operai, in realtà è collare cieco; che colpisce entrambi i colletti bianchi e blu. un lavoro o altra attività che richiede lunghi periodi di seduta, sollevamento, piegatura o torsione, o movimenti ripetitivi aumenta tutto il rischio di avere il mal di schiena.

Qualcuno potrebbe chiedere perché è il mal di schiena così comuni Hotel ?
La spina dorsale è costituita da ossa, muscoli, legamenti, tendini e dischi, e il mal di schiena si pone se si verifica un problema con una qualsiasi di queste strutture.

Qui di seguito sono 10 cause più comuni di mal di schiena: Hotel
1. Utilizzando cattiva postura e meccanica del corpo poveri mentre svolgono le attività della vita quotidiana può causare dolore alla schiena. Ad esempio, sollevamento di un oggetto pesante senza piegare le ginocchia, che provoca di utilizzare; la schiena invece di gambe con conseguente dolore alla schiena

2.. In piedi o seduti prolungata, può anche portare a mal di schiena. Seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo. possono causare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale per stringere e causare dolore alla schiena

3. Lombo-sacrale Ceppi sono una causa comune di mal di schiena. Accadono quando i muscoli sono sovraccarichi o strappati. tensioni muscolari si verificano quando una forza improvvisa, tirare o torcere viene applicato ai muscoli della schiena con conseguente dolore.

4. Distorsioni legamentose sono un'altra causa comune di mal di schiena. Accadono quando i legamenti che tengono insieme le ossa vengono strappati dai loro allegati. Distorsioni accadere con movimenti rapidi e inaspettati.

5. I dischi degenerative dolorose sono un'altra causa di mal di schiena. I dischi fungono da ammortizzatori tra le vertebre nella colonna vertebrale. Con l'avanzare dell'età, questi dischi possono diventare più sottili perdendo così parte della loro capacità di assorbimento d'urto. Con meno ammortizzamento, questo può portare a mal di schiena.

6. Dischi rotti ernia /portano al mal di schiena. Il gelatinoso materiale all'interno di un disco può sporgere o la rottura e un pizzico un nervo. Quando questo accade, una condizione che comunemente si riferisce a come "sciatica &";. Si verifica questo si verifica quando l'ernia del disco presse sul nervo principale che viaggia lungo la gamba e fa sì che il dolore di irradiare dalla natica giù la parte posteriore della gamba.

7 stenosi spinale provoca anche mal di schiena dopo i 50 anni, artrite della colonna vertebrale può portare ad un restringimento.. del canale spinale, comprimendo i nervi all'interno del canale. La compressione dei nervi può portare a dolore e intorpidimento alle gambe. .

8 spondilolistesi è una condizione in cui una vertebra in scivola colonna vertebrale .. fuori posto, causando dolore quando una vertebra scivola in avanti su quella sottostante, il canale spinale si restringe con meno spazio a funzionare nella loro posizione naturale, il midollo spinale e nervi diventano irritato e infiammato che provoca sintomi dolorosi. .

9 osteoporosi può causare ossa deboli e può portare a fratture, note come fratture da compressione, che si traducono in mal di schiena molto a disagio.

10. Faccetta articolare Artrosi si verifica quando l'artrosi (artrite degenerativa) provoca una rottura della cartilagine tra le faccette articolari (piccole articolazioni nella parte posteriore). Quando le articolazioni si muovono, la mancanza di cartilagine provoca dolore e perdita di movimento e rigidità. Questo dolore è di solito più pronunciato prima cosa la mattina e nel corso della giornata.