Mixed Martial Arts Training - Muay Thai e Self Defense - Considerazioni Quando Colmare il divario

Senza dubbio la fase più cruciale di una lotta se Mixed Martial (MMA), Muay Thai o autodifesa si sta spostando dal fuori della distanza gamma a cui ci impegniamo l'avversario sia in attacco o in difesa comunemente noto come "Bridging the Gap ".

Questa fase di transizione è anche una parte di giochi molti di combattimento MMA che non è spesso ben sviluppato, più basandosi sulla velocità nella loro reato di alzarsi e prendere giù combinazioni tecniche di ripresa, o su una tentacolare e soffocante tattiche di copertura per ottenere un clinch che possono o non possono vincere nelle loro tattiche difensive.

Quando abbiamo abbattere questa transizione "Bridging the Gap" fase troviamo che il successo di una voce per impegnare l'avversario dipende su una serie di fattori che includono i movimenti e le intenzioni dell'avversario.

In un primo momento, quando si impara le arti marziali miste e combattimenti muay thai, l'apparente incapacità di conoscere le intenzioni di un avversario può sembrare di essere fuori dal vostro controllo , in un match di arti marziali miste, e così la dipendenza della velocità di ingresso o un attacco raffica travolgente è una strategia praticabile. Tuttavia, entrambe queste strategie hanno un grado di rischio che è proporzionale alla velocità dell'attacco lanciato, in particolare contro un combattente esperto.

Diamo un breve sguardo a diverse strategie che possiamo allenare, quando si impara arti marziali miste, Muay Thai o autodifesa, che aumenterà la nostra capacità di prevedere ragionevolmente o anticipare il movimento di un avversario in MMA o Muay Thai, e quindi ridurre notevolmente il fattore di rischio delle nostre voci e aumentare la nostra probabilità di dominare la lotta.

1) Imparare come ottenere e utilizzare gli angoli di entrata - L'uso del piede-lavoro angolare per posizionamento e la manipolazione della posizione dell'avversario spingendo e tirando si trovano in questa classe di entrata. Il concetto angolare è utilizzato anche in difesa e bancone dove il motto "fare la sua mancanza, fargliela pagare" è una strategia preferita

2) Stabilire e ritmo rottura -. L'induzione di un ritmo nel processo di una lotta può dare la possibilità per la manipolazione degli avversari che si aprono eccellenti opportunità per l'attacco. Una volta che un ritmo è indotta - spesso con il jab - può essere rotto per dare un'apertura per un attacco decisivo che cattura l'avversario completamente incustodito

3) le tecniche e le combinazioni per sviare e confondere l'avversario in via di sviluppo -. La uso di finte, combinazioni e reindirizzate (attacco indiretto progressivo), attacchi sono i metodi più comunemente conosciuti e utilizzati di ingresso e dovrebbero essere incorporati in anticipo quando si impara le arti marziali miste.

4) in via di sviluppo e di perforazione tecniche di precisione ed economia di movimento - apprendimento, di formazione e di tecniche di perforazione attaccante che hanno una quantità minima di preparazione e la massima economia di movimento è fondamentale, quando si impara le arti marziali miste, in modo che il numero di potenziale che il tuo avversario avrà la possibilità di reagire a (telegrafare di scioperi) è ridotto al minimo. Questo richiede anche precisione e uso corretto di biomeccanica del corpo per lanciare un attacco efficace che, a sua volta, facilita ...

5) Formazione e sviluppare velocità migliorando movimento - come già detto biomeccanica corretta del corpo giocano un ruolo fondamentale qui insieme alle tecniche di utilizzo che sfruttano il riflesso di stiramento e l'utilizzo di metodologie di rafforzamento fisiologici e neuro-fisiologiche, come plyometrics.

6) L'uso di tattiche psicologiche sconvolgenti che prendono l'avversario della sua /il suo gioco Piano - tattiche che sconvolgono l'avversario a causa di fattori quali la loro inferiorità percepita, mancanza di condizionamento e l'accumulo di debilitanti successi che lentamente li indeboliscono e portano loro di "gasare out" e l'introduzione di sé dubbio (esaltato out)
<. p> 7) Inoltre un altro settore che dobbiamo considerare è quella dell'entrata di difesa - Attenzione alle buone tattiche difensive con contropiedi efficaci è fondamentale. Quando imparare tecniche di arti marziali per questa situazione dobbiamo anche essere consapevoli del fatto che se il nostro scopo è per l'arte marziale mista e arena di combattimento Muay Thai ci sono alcune tattiche che dovremmo, e dobbiamo praticare, fino al punto di competenza inconscia, che, per l'auto stradale difesa queste tattiche possono essere totalmente inutile e un diverso insieme di strategie devono essere apprese

Quando imparare le arti marziali miste, muay thai o per quella materia qualsiasi sistema di combattimento di prendere il tempo per cercare e imparare tattiche che ci insegnano come utilizzare gli angoli, il ritmo, l'economia di movimento, disinformazione e velocizzano migliorare movimenti pagherà i dividendi grandi nel modo possiamo influenzare e controllare l'avversario.

Questo, insieme con perforazione disciplinato di tecniche che massimizzano economia di movimento, ridurre telegrafo e aumentare il tempo di reazione gli avversari, a causa di segnali di entrata confusi, permetterà di migliorare notevolmente la capacità di impegnare l'avversario in un modo che aumenta la probabilità di dominio a questo punto della lotta Hotel  .;