Considerazioni per le donne partire arti marziali formazione

Quando alla ricerca di una qualche forma di classe di esercizio per migliorare la forma fisica e bruciare le calorie, le classi di arti marziali possono essere piuttosto attraente. Oltre ai benefici per la salute vigorosa attività porta Arti Marziali hanno il vantaggio di aiutare le persone imparare a proteggersi.

Data la minaccia della violenza al giorno d'oggi questo elemento è un bonus molto auspicabile per la maggior parte delle persone.

Per molte donne, però, il pensiero di una stanza piena di testosterone alimentato giovani maschi colpire grumi di ogni altro è un po 'intimidatorio! Inoltre, essendo pericolosi, potenziali tagli e lividi da tale attività non sono ciò che il Beauty Therapist ordinato!

Naturalmente, per la maggioranza delle donne questo scenario è uno dei principali ostacoli alla partecipazione alla formazione di arti marziali e di apprendimento efficiente capacità di auto-difesa.

In questi giorni con la vasta gamma di stili di arti marziali a disposizione non c'è bisogno di essere intimiditi come ci sarà uno stile che si adatta alle vostre esigenze, se fate la vostra ricerca correttamente.

lezioni di arti marziali può essere divisa in tre filoni principali; Traditional – Karate, Judo, Kung Fu; Combattimento Sport – MMA, Boxe, Kick Boxing; Self-Defence – Combatives, RSBD (realtà basata autodifesa). Mentre ci sono notevoli punti in comune attraverso questi fili sono troppo differenze, soprattutto in enfasi.

Arti marziali tradizionali hanno una forte enfasi sugli elementi storici e filosofici di uno stile particolare. Abilità e le tecniche strettamente rispecchiano quelle dei grandi maestri del passato e si sforzano di mantenere l'autenticità.

Alcuni conservano e continuare ad allenarsi nell'uso delle armi antiche. Altri hanno una stringa sportivo al loro arco ma questo tende ad avere un ruolo minore rispetto alla formazione tradizionale.

Sport di combattimento, d'altra parte, sono tutti di competizione e concorrenza. Mentre alcune persone potranno godere della formazione senza mai competere questa non è la norma. Con l'accento sulla concorrenza, vincere è importante e quindi lo sviluppo di nuove tecniche e metodi di formazione è in corso.

stili Autodifesa sono tutti di evitare o sopravvivere a un attacco fisico. Oltre alle capacità fisiche di autodifesa e tattiche, evitamento e tattiche de-escalation sono inclusi. Efficace auto-difesa di solito non comporta essere lì e grande importanza è posto sul raggiungimento di questo.

Vi è una notevole sovrapposizione tra queste linee di Arti Marziali e tutti avranno una qualche forma di sparring e la sperimentazione delle competenze apprese e ogni volontà fornire competenze utili in un contesto di auto-difesa.

La giuria è fuori su cui è il più efficace, è un punto controverso e al di là della portata di questo articolo. Quando si sceglie una scuola di arti marziali è prudente fare la tua ricerca e provare prima di acquistare.

Alcune donne possono favorire una sola classe di sesso femminile, che ha il vantaggio di completamente side-stepping il mondo macho percepita di Arti Marziali classi. Tuttavia, vi è una mancata corrispondenza con la realtà qui, come la maggior parte attacchi contro le donne sono di maschi. L'ambiente sicuro di classe kickboxing femminile sarà senza dubbio aiutare a preparare per un incontro di auto-difesa è una lunga strada rimosso dal vero affare. Una classe di genere misto sarà più vicina ed è un altro elemento da considerare Hotel  .;