Mixed Martial Arts Training - Footwork, la manovrabilità e il Valore della Hit and Run Strategia

Uno degli aspetti più importanti nella misti combattimenti di arti marziali o Difesa Formazione Sé, e uno che è spesso sottovalutato e dato per scontato, è quello di gioco di gambe.

Il combattente con competenze gioco di gambe e di movimento superiore ha un notevole vantaggio in qualsiasi Difesa Formazione Sé se boxe, muay thai, MMA o Streetfighting

Alcuni dei più grandi combattenti che abbiamo visto nella boxe hanno tutti visualizzati enorme gioco di gambe, Difesa Formazione e movimento Sé; Jack Dempsey, Sugar Ray Robinson, Sugar Ray Leonard, il principe Nassim e l'incomparabile Mohammed Ali tutti utilizzati lavoro a piedi incredibile, Difesa Formazione sé e capacità di movimento di eludere e attaccare i loro avversari.

Una delle maggiori difficoltà che il delle prime scene kickboxing è stato afflitto da era che i combattenti provenienti da discipline karate. Le discipline di karate classiche sottolineato sprovvista spiccano le tue tattiche di terra con scarso gioco di gambe e manovrabilità.
Molti dei primi kickboxers, provenienti da ambienti karate, complimentato loro calci di karate con le tecniche di perforazione superiori e Difesa Formazione auto prese da boxe, ma la maggior parte sono stati lenti di adottare il footwork boxe altamente mobile.

Quei combattenti che è venuto da un background di boxe o che riconosciuto che gioco di gambe maneggevole e posizionamento strategico erano parte integrante del piano di gioco dei pugili 'incorporato nel loro formazione di autodifesa e dimostrato un vantaggio notevole.

combattenti Muay Thai, tuttavia, non contaminato dai sistemi classici di karate, ha sempre dimostrato un finissimo senso del gioco di gambe, Difesa Formazione Sé e la posizione, in modo tale che che entrano ed escono appena fuori di gamma per rendere la signorina avversario e poi nuovamente a gamma di colpire con potenza e precisione.

Abbiamo visto una ripetizione dell'era kickboxing nei primi giorni di combattimenti di arti marziali miste, con i grapplers domina e sembrava che i combattenti che prevalentemente si basavano sulla loro standup Self Defense Training non stavano andando per essere competitivi. I combattenti che hanno fatto affidamento su standup erano molto inefficace a fermare le takedown dei grapplers, lasciandosi mettere in posizioni che limitavano il loro movimento e, infine, di essere presi in giù.

Questo è stato fino a quando Maurice Smith ha mostrato quel Sé Formazione difesa con buon gioco di gambe e l'anello (gabbia) generalato i grapplers possono essere fermati con un gioco prevalentemente suggestivo. Da lì l'evoluzione continua e attaccanti predominanti apparve di nuovo.

Autoformazione Difesa

I lottatori di arti marziali che si basavano prevalentemente sul loro gioco takedown ora sotto la pressione selettiva di dover adattare i loro metodi takedown per far fronte alla manovrabilità evasiva e adattato metodi suggestive di specialisti standup. Le caratteristiche principali che distinguono il successo formazione di autodifesa o miscelati marziali combattenti di arti oltre a quelli che non sono riusciti c'era gioco di gambe e anello (gabbia) generalato che ha permesso loro di neutralizzare i takedown.

Ora vediamo lottatori di arti marziali che hanno adattato e sviluppato lì movimento e posizionamento alla gabbia, in modo tale che i combattimenti sono più dinamici e in modo uniforme equilibrato tra i grapplers e scioperanti. L'ultimo esponente della Difesa formazione eccellente Sé, gioco di gambe e generalship, nelle arti marziali miste, è Lyoto Machida che dimostra molto potente colpo e spostare competenze che sono la chiave per gioco degli scioperanti contro un grappler.

E ' quindi importante che, quando ci alleniamo includiamo lavoro veloce e maneggevole piede nelle nostre arti marziali esercitazioni miste. Una volta che una nuova sorprendente o setup atterramento tecnica standup è acquisito, ed è stato adeguatamente forato per l'efficacia, dobbiamo combinare con footwork efficace e movimento in modo che si possa passare per eseguirla, e fuori di nuovo, se viene neutralizzata o se su esecuzione abbiamo bisogno di allontanarsi, perché non ha terminato il lavoro e l'avversario copre; una strategia mordi e fuggi di combattimento

Ecco alcuni dei punti principali che devono essere affrontate in tua difesa formazione Sé o gioco di gambe se i combattimenti di arti marziali miste, Muay Thai, la boxe o:.

1) imparare a muoversi in punta di piedi con le ginocchia piegate a facilitare una rapida e precisa trasferimento di peso.
2) Tenere i piedi spaziatura circa larghezza delle spalle, vale a dire evitare ampie posizioni. Pagina 3) Quando si sposta fare il piccoli passi; Meglio prendere una serie di piccoli passi, allora uno grande che sconvolge l'equilibrio.
4) Pratica rapidi cambi di direzione per garantire sempre di mantenere un buon equilibrio.
5) Praticare costante movimento.
6) Sviluppare un spiccato senso della posizione rispetto al tuo avversario; questo deve essere acquisito al livello di competenza inconscia in modo che ci si può concentrare sulla lotta. Pagina 7) Quando passo per colpire il treno per la velocità, esplosività e precisione.
8) Posizione tentacolare e angolari cambiamenti per takedown evitamento.

Inoltre, difesa formazione e gioco di gambe auto dovrebbero essere disponibili tanto per le tattiche offensive e difensive. L'uso di passo angolare evasiva che è alla base della strategia di "Make 'em perdere, make' em pagare", in combinazione con colmare velocemente le tecniche gap e la buona generalship anello deve essere sviluppato per fornire il piano completo gioco di lotta in arti marziali miste .. Hotel