Tu sei quello che ...

Molti di noi hanno sentito il detto “ Noi siamo quello che mangiamo &" ;. In pratica questo significa che se le nostre diete sono composti da fast food, take-away, cibi ricchi di zucchero, ad alto contenuto di grassi, se si beve troppo o se si considerano i nostri figli &'; s avanzi di un pasto decente, possiamo &'; t davvero essere sorpresi se il nostro corpo doesn &'; t guardare o sentire it &'; s migliore. Riassumendo; mangia male, guardare e sentire male. Beh, non solo siamo ciò che mangiamo, ma noi &'; re anche ciò che sentiamo, pensiamo, sentiamo, vediamo, facciamo e crediamo. Qui &'; s come.

Let &'; s Cominciamo con quello che pensi. Se pensi di &'; re amabile, indegno o incapace, e questi sono i pensieri che giocano costantemente nella vostra mente, può davvero essere sorpresi se questi pensieri incoraggiano di agire o di portare te stesso in un certo modo? Forse &'; ll impediscono di sentirsi meritevole di un rapporto d'amore, farti sentire indegno di qualcosa di favoloso o incapaci di raggiungere un obiettivo o un sogno. Se queste o simili pensieri stanno giocando in un loop di nastro negativo si &'; ve creato, date un'occhiata a come &';. Re si mostra nella vostra vita

Passando a “ noi siamo ciò che sentiamo e" Se ti senti in sovrappeso, poco attraente o mal equipaggiate, in qualche modo, dare un'occhiata al modo di vestire, il modo di procedere da soli, ciò che si fa (o don &'; t fanno) e le relazioni che avete. Notate come questi sentimenti si manifestano nei vestiti che si sceglie, le opportunità si può essere di evitare e che cosa si &'; re disposti a tollerare in un collega, amico o un partner. Ora identificano come diverse cose sarebbe se si didn &'; t pensano così su di te Hotel “. Siamo quello che sentiamo e". Pensateci, se si e' re ascoltare le persone che sono negativi, critici, pessimista e giudicante, si può essere sorpresi quando ci si sente sgonfiati, impoverito e banale? Certo che &'; re cercando di essere un buon ascoltatore, si può anche essere il “ andare a persona &"; quando qualcuno vuole pettegolezzi, ha bisogno di sfogare o lamentarsi. Si noti tuttavia, come ci si sente una volta che questa negatività è scaricato su di voi.

Let &'; s un'occhiata a “ noi siamo quello che vediamo e" Se &'; re la visione di programmi pieni di miseria, il dolore, la violenza o la volgarità, sei sorpreso se che ha un effetto su di te? Prendere notizie TV per esempio. Certo si può essere sempre aggiornato sulle ultime tragedie nei settori della criminalità, la recessione, la droga o la malattia, ma come fai a queste immagini in risonanza con voi? Dopo aver visto che facciano sentire calmo, sereno e confortevole o nervoso, vulnerabile e impaurita

Avanti, lasciate &';? S un'occhiata a “ noi siamo ciò che facciamo e" Se &'; re facendo poco più di faccende o compiti quando &'; re di casa, commissioni e un lavoro insoddisfacente quando &'; re fuori, si può essere sorpresi se &'; re non entusiasta della tua vita? Pensaci. Date un'occhiata al vostro giorno tipico e vedere che cosa &'; s fatto. Se &'; s pieno zeppo di attività non lascia spazio per la cura di sé, una sana alimentazione, esercizio fisico, i tempi e divertente, si può vedere come questo può essere esso stesso mostrando nel modo in cui si guarda, sentire e vivere

Infine,? let &'; s un'occhiata a “ noi siamo ciò che crediamo e" Il nostro sistema di credenze è creato dalla ripetizione di un'idea da parte di qualcuno ci fidiamo. Ad esempio, let &'; s che tu eri sempre detto “ si può essere, fare o avere qualsiasi cosa &"; Lo ha detto a voi abbastanza volte ed è diventato il tuo sistema di credenze pure. Ma, andiamo &'; s che tu eri sul lato sbagliato di una persona con le credenze limitati stessi. Possono hanno detto che non erano destinate ad essere ricco, felice, sottile, spensierato, ecc Essi possono aver creduto che “ la vita è una lotta, tutti nella nostra famiglia ha un temperamento focoso, è incline a malattie cardiache, ha queste cosce, &"; ecc Quando questo è stato detto a voi abbastanza volte, è diventato il tuo sistema di credenze pure. Sei sorpreso poi quando si va nella vostra vita adulta, portare questo sistema di credenze e di vivere all'interno di questi limiti

Non solo siamo ciò che mangiamo, ma noi &';? Re anche ciò che pensiamo, sentiamo, ascoltare, vedere , fare e credere. E &'; s tutti questi fattori che contribuiscono a chi siamo e come viviamo le nostre vite come un risultato. La parte migliore è che, con la consapevolezza e il desiderio di cambiare, qualunque area doesn &'; t funzionano bene per voi più possibile lentamente e costantemente essere modificata in modo che lo fa. La scelta è nostra Hotel  .;