Brazilian Jiu Jitsu Work-out System

Potreste aver visto o sentito quanto successo Brazilian Jiu Jitsu può essere e si sta valutando dà sopra il vostro tempo per BJJ formazione, ma vi state chiedendo cosa aspettarsi. Jiu Jitsu sottolinea tecniche di combattimento di terra a prevalere in una battaglia fisica con uno sfidante.

Questi sistemi per lo più costituiti da presentazione stive coinvolge leve articolari o induttanze basato sull'idea che è possibile negare il vantaggio di colpi di un avversario, anche una più grande o più forte, portandoli a terra.

leve articolari in genere comporta la creazione di controllo e dolore agli arti di un avversario, al punto che essi rinunciare ... o l'arto è rotto o articolare danneggiata. Una morsa soffocante di solito interrompe ossigeno e sangue forniture di un avversario al cervello, provocando di nuovo o sottomissione o incoscienza. Tutto questo potrebbe causare uno a chiedersi: come è realizzabile per la formazione a lungo termine senza ottenere gravemente ferito

Dal momento che questo sistema di combattimento è così grande valore determinati limiti e parametri sono necessari nella formazione?. In caso contrario, pochi studenti riuscivano a mantenere intatto abbastanza a lungo per padroneggiare sempre i principi di Brazilian Jiu Jitsu loro corpi.

D'altra parte, BJJ costo efficacia delle tecniche, soprattutto nel campo della formazione, in modo che vogliono mantenere i metodi di allenamento il più vicino al "reale" possibile senza danneggiare gli studenti. L'attenzione di Jiu Jitsu sulla presentazione delle domande senza l'uso di scioperi non permette agli studenti di effettuare molti tiri e tecniche a tutta velocità e forza, consentendo uno sviluppo più rapido di alcune altre forme.

Una gran parte della formazione comprende tecnica trapani dove si praticano mosse contro un partner non resistere. Nel BJJ, raggiungendo una posizione di leader nel corso di un rivale a terra è critica così tanto tempo è dedicato a "esercitazioni di posizione", dove non vengono eseguite mosse finali più pericolose. Condizionamento fisico è un principale e l'elemento base della formazione a molti club in stile brasiliano, e naturalmente pieno sparring noto anche come “ randori &"; alla fine viene incorporata nel curriculum quando lo studente è in procinto di iniziare a Hotel  .;