Trovare Smettere di fumare Aiuto

Se tu conoscessi qualcuno che è stato dipendente da alcol o cocaina, metanfetamine o eroina, cosa suggeriresti a loro? Vuoi dire loro di smettere appena tacchino freddo, non dirlo a nessuno, e lottare da soli? Oppure, vuoi dire loro di ottenere aiuto e trovare un modo per affrontare la loro dipendenza in modo logico, sano e sicuro? Sembra quando si tratta di smettere di fumare aiuto che la maggior parte le persone si sentono è necessario affrontare il problema da soli.

Ma, la dipendenza da nicotina è davvero niente di diverso da dipendenza da qualsiasi tipo di droga, e deve essere affrontato nello stesso modo. Se siete alla ricerca di sosta aiuto di fumare, in primo luogo, significa che siete seri su calci la tua dipendenza e che è il primo passo per smettere di fumare.

Il primo posto dove si deve andare a trovare smettere di fumare aiuto è i vostri amici e familiari. Se non è stato nascosto il fumo da loro (che probabilmente sanno circa in ogni caso), poi ammetterlo e dire loro che è necessario il loro aiuto e sostegno nei vostri sforzi per smettere. Se sanno che sei un fumatore, probabilmente hanno supplicato di smettere prima. Dite loro che si è pronti a farlo e chiedere eventuali suggerimenti. Potreste scoprire che le persone che hai sempre pensava fossero non-fumatori sono in realtà ex-fumatori. Sono quelli che possono davvero aiutare.

Le persone che sono più qualificati per fornire aiuto smettere di fumare sono persone che sono state però prima. Sanno che l'amore per le sigarette che avete, e sanno quanto sia difficile vivere senza di loro. Sanno anche che cosa ha funzionato e non ha funzionato quando stavano cercando di smettere. Tenete a mente che non tutti si chiude nello stesso modo e ciò che funziona per una persona non può funzionare per un altro, ma per armare se stessi con quante più informazioni possibile, sarete più probabilità di successo.

Smettere di fumare è una ricerca permanente per molte persone. Essi possono chiudere un giorno, ma svegliarsi giorno dopo giorno ancora voglia di una sigaretta. Ogni giorno è una lotta non per illuminare. Ma, se si va nel vostro tentativo di smettere di fumare, sapendo che non sarà facile sarete meno probabilità di soccombere alle voglie quando il tuo corpo ti dice di fumare. Si può essere un ex-fumatore Hotel  !;