Perché molti tentativi può essere buono per smettere di fumare per sempre

La maggior parte dei fumatori che cercano di smettere di fumare sarà almeno tentare qualche tentativo prima che siano in grado di cacciare via l'abitudine per sempre. Alcuni di voi potrebbero avere successo nei giorni e settimane, ma alcuni di voi può avere successo solo dopo pochi mesi e addirittura a volte, qualche anno.

Credo davvero che i fumatori che fanno questi smettere di fumare tentativi per molte volte e Non ancora riuscita, non sono disposti a smettere di fumare. Non hanno fatto alcuna ricerca su ciò che serve veramente per smettere di fumare e non sono ben posizionati sia fisicamente che mentalmente.

Naturalmente, anche i più riusciti ex-fumatori saranno esperienze recidive prima di uscire per sempre. Ma con una preparazione adeguata, quando ricadute accadono, che vi darà una buona indicazione e aiuterà a scoprire dove è andato storto e ripensare la vostra strategia per smettere di fumare.

Tenere a mente, anche se le ricadute avvengono, non l'hai fatto fare qualcosa di sbagliato o che si &'; ve fallito. Ti &' significa solo; re non del tutto pronto a quel punto del tempo di smettere. Oltre a proprio come qualsiasi cosa nella vita, e' s difficile avere successo durante il primo tentativo

Ci sono alcune domande che seguono ci si può chiedere, nel corso di smettere di fumare, come quante volte avete provato a smettere di fumare. ?

La mia ipotesi è che se si e' re come ogni fumatore, il numero di volte che &';. ve provato a smettere è di almeno 3 volte

La buona notizia è che se si e' ve notato la quantità di tempo si va avanti senza fumo, il periodo di tempo che si va avanti senza fumare diventa più lungo. Ciò indica che il vostro corpo sta lentamente adattando per essere senza sigarette

Tuttavia, la quantità di volte che &';. Ve smettere è più importante che il tempo che &'; ve rimasto senza fumo. Perché è così?

E 'perché ogni tentativo di creare l'occasione per portare un passo più vicino per a smettere di fumare e raggiungere il tuo obiettivo.

Qui ci sono altre questioni che possono aiutare a ulteriormente riflettere sul vostro numero di tentativi di smettere.

Qual è il più lungo tempo si può andare avanti senza avere una sigaretta?

Ogni volta che si tenta di smettere, sai chiaramente perché vuoi per uscire

Spero che fare queste domande ogni volta che si tenta di smettere di fumare Hotel  ?.;