Gli alimenti che non sapeva stavano danneggiando i vostri denti

I denti sono molto duri. Essi sono coperti con il materiale più duro del corpo umano chiamato smalto, che è notevolmente resistente al calore e freddo. Purtroppo, la negligenza e l'abuso possono danneggiare questo duro rivestimento lasciando i denti sensibili alle lesioni e danni. Ma come avviene questo? Diamo &';. S scoprire
Zucchero e acidi
bocca porti più di un milione di differenti tipi di batteri, che esistono pacificamente in condizioni ideali. Idealmente, dopo ogni pasto, ti lavi i denti senza lasciare residui di cibo all'interno del monte. Tuttavia, questo non accade. Noi consumiamo cibo spazzatura tutto il giorno e &'; s non realmente possibile lavarsi i denti dopo ogni spuntino o un drink che hai! Potreste aver sciacquato ma piccole particelle di zucchero o di cibo rimanere nei recessi della bocca. Batteri orali utilizzano quasi subito queste particelle come cibo. Mentre si digerire queste particelle di cibo avanzi, generano acido lattico che corrode lo smalto dentale danneggiarlo completamente. Il consumo di cibi acidi con scarsa igiene orale in realtà accelera il processo di carie ammorbidendo lo smalto ancora di più. Le particelle di cibo accumulati anche fornire riparo per batteri orali conseguente formazione della placca dentale. Placca dentale non è altro che una colonia di batteri orali che si è solidificato nel posto intorno al dente e continua a danneggiare lo smalto dei denti con la produzione e detenzione di acido a stretto contatto con la superficie del dente.
Che cosa si può fare di te?
Questo tutto il processo inizia a causa di cattiva alimentazione. La maggior parte dei prodotti alimentari sono sani, ma è una buona idea per evitare questi punti seguenti al fine di garantire la salute dei denti.

1. Le mele sono sorprendentemente di natura acida. I dentisti raccomandano di mangiare le mele con moderazione e risciacquare la bocca subito dopo.
2. Caramelle e cioccolatini sono male, ma caramelle dure sono i peggiori. Essi impiegano molto tempo per sciogliere ed i pazienti tendono a tenere la caramella in stretto contatto con la superficie del dente causando danni a lungo termine. Pagina 3. Prodotti alimentari Sour come sottaceti, yogurt e condimenti per insalata sono molto alti in aceto e sale e dovrebbero essere consumati con moderazione.
4. Cibi appiccicosi come il burro di arachidi, uva passa, popcorn e pane sono intrinsecamente ad alto contenuto di zuccheri e dolcificanti aggiunti. Se vuoi inserire basso contenuto di grassi opzioni naturali o evitare del tutto.
5. Alimenti trasformati come gelatina, bevande sportive e soda di dieta sono molto ricchi di zuccheri e acidi. Mangiare questi alimenti con moderazione e risciacquare la bocca subito per evitare danni.
Insieme con la dieta di controllo, ma aiuta anche se a migliorare il tuo igiene orale. Sciacquare la bocca con collutorio dopo ogni pasto. Dopo aver mangiato cibi acidi, attendere almeno un'ora prima di pennello. Usare uno spazzolino morbido e don &';.! T dimenticare il filo interdentale
Ricordate, un'oncia della prevenzione in forma di controllo della dieta e di una migliore igiene orale può essere letteralmente vale una libbra di lavoro dentale di restauro doloroso in futuro
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