I quattro percorsi dello Yoga

Ci sono quattro percorsi di Yoga descritto nel Veda. Bhagavad Gita parla anche di queste quattro percorsi per la liberazione e la libertà. Questi quattro percorsi sono:

1. Karma Yoga
: - Karma yoga non è uno scambio di dovere o servizio disinteressato. Per ogni ruolo nella nostra vita (la moglie, la figlia, sorelle, collega, insegnanti ecc), abbiamo doveri corrispondenti a compiere dovremmo eseguire ognuno dei nostri doveri al meglio delle nostre capacità, senza aspettarsi alcuna apprezzamento o premio extra. E 'anche importante che noi introspezione per determinare quali sono i nostri doveri nella vita e in ogni situazione dobbiamo pensare al modo migliore per adempiere a questo dovere. Nello yoga, la gerarchia dei dazi è

1. Dovere verso se stessi.

2. Dovere verso la famiglia (genitori, partner, bambini), questo include guadagnarsi da vivere)

3. Dovere verso società- Agendo per dovere, piuttosto che di simpatie e antipatie e di aspettative di rendimenti (monetaria), apprezzamento, stato, ecc) Il nostro ego si riduce e l'ego è il nostro più grande ostacolo sulla strada dello sviluppo di auto .

2. Bhakti Yoga
: - Si tratta di un percorso di devozione a qualcosa di più alto di te (un maestro, un dovere, un idea, ecc) a cui vi arrendete completamente da soli. Con accettare che ci sia qualcuno /qualcosa di superiore a te, si riconosce che avete una lunga strada da percorrere, che aiuta a riduce il vostro ego. Bhakti Yoga comporta il processo di connessione al divino, che può includere mantra e canti (che apre il cuore e aiuta a lasciar andare preconcetti) come vivere secondo le leggi di Dio preghiere e pratiche di devozione, ecc

3. Yoga Gyan (Jnana Yoga)
: - In questo percorso abbiamo acquisire conoscenze da una varietà di differenti fonti credibili e poi metterlo in pratica. Esso può essere fatto attraverso la lettura, lezioni, conferenze, cerca la compagnia dei popoli saggi ecc Usiamo la nostra intelligenza (cioè il potere di analizzare) a crescere. La conoscenza migliora la nostra consapevolezza, mentre più fonti creano una maggiore chiarezza. Tuttavia, se non siamo pronti, abbiamo vinto &'; t essere in grado di distinguere tra vero e falso. Si raccomanda che si ottiene una panoramica completa di vera conoscenza filosofica non solo frammenti) prima di prendere una decisione su come comprendere il vero contro falso e cosa mettere in pratica.

4. Raja Yoga
: - Letteralmente significa Yoga del re (con il re di essere la mente). Questo tipo di yoga è sul controllo della mente per ottenere dallo stadio 0-7, (vale a dire addomesticare il re) Raj Yoga è come un ombrello con molte pratiche inclusi sotto di essa.

La sua pratica principale è Hatha Yoga (bilanciamento il sole e la luna di energia nel corpo o con forza usando il corpo per controllare la mente) Hatha Yoga è compresso su 5 pratiche:

1. Asana (fisso, posizione comoda)

2. Pranayama (regolazione /controllo /manipolazione dell'energia vitale)

3. Bandhas (serrature, stringendo di alcune parti del corpo per controllare l'energia come canalizzare)

4. Mudra (gesti che manipolano le energie legate a 5 elementi)

5. Kriya (azioni per la pulizia delle tossine del corpo in modo da energia può fluire meglio)

Questi percorsi possono essere praticate separatamente o insieme. Tutti questi percorsi portano allo stesso obiettivo che è la liberazione della mente e la libertà dall'attaccamento, ego e dei sensi Hotel  .;