Lo yoga è Unione

Lo yoga è dell'Unione
La parola sanscrita yoga deriva dalla radice yuj, “ di unire &"; Se yoga significa “ unione &"; allora significa che deve esistere 2 poli e qualche movimento verso l'altra. Yoga è l'unione di tutti gli opposti. La vostra partecipazione a opposti fa più di quanto tu creda.

E 'la prima cellula della vita in cui lo spirito invisibile prese forma quando la madre e il padre si arresero gli uni agli altri. In pochi giorni tutta la tua vita fiorì, dal cuore tutta la colonna vertebrale e chakra fioriti. La fonte di questo fiore è il cuore o hridaya, e antico significato parola dare e ricevere, l'unione di maschio e femmina.

Il cuore è il luogo dove tutti gli opposti sono in unione e l'origine di tutti gli opposti, da dove scorre l'energia vitale. L'unione del (corpo fisico) visibile e l'invisibile (nutrimento fonte). Il cuore a destra, la scintilla di una cella della vita (Hrid) in cui il vostro corpo fisico si è svolto dal; cuore pulsante fisico a sinistra; e il cuore energetico (chakra anahata) dove l'energia fluisce nutrimento di base a corona.

Questo movimento di energia, il prana, il movimento del cuore, è la fonte di nutrimento muove attraverso di voi come il respiro. La fonte e visti sono uno. Tu sei tutto il corpo. L'intero corpo è dove gli opposti si sono perfettamente fuse

Una pratica asana è la partecipazione l'unione di tutti gli opposti:. A sinistra /destra, sopra /sotto, anteriore /posteriore, inspirazione /espirazione, interno /esterno, all'interno di /senza, spirito /form. Tutti questi opposti contengono l'equazione maschio /femmina della vita già in perfetta unione. Hatha Yoga è la forza che riceve.

Quando ci muoviamo con il respiro, la base e la forza del corpo è guadagnato e letteralmente più vicino al cuore, in cooperazione con il cuore la fonte di nutrimento della vita. La testa si arrende alla sua fonte, il cuore letteralmente abbassamento al petto di sollevamento in riconoscimento del fatto che, senza il cuore, la fonte di nutrimento, e la prima cellula della vita non ci sarebbe nessuna mente. La mente di servire la sua sorgente nel cuore connessione e “ mente-pienezza &"; uno all'altro.

L'inspirazione e l'espirazione lavorare insieme come una sola ancora ciascuno sono separati. Insieme più potente di solo uno o l'altro.

Quando ci colleghiamo con il nostro respiro, la forza vitale che dà dell'esistenza allora dobbiamo anche trovare le unita opposto di quello: la morte. Gandhi ha detto: “ Devi imparare ad essere ancora nel bel mezzo di attività e di essere viva e vibrante in riposo &"; L'equilibrio tra posa e riposo.

Troviamo dualità intorno a noi – vita e la morte – eppure non c'è separazione. Puoi &'; t hanno uno con l'altro. Il mondo è caratterizzato da opposti – calore e freddo; chiaro e scuro; maschio e femmina; positivo e negativo; successo e fallimento; piacere e dolore. Finché siamo presi oscillare tra questi opposti, non riusciamo a trovare il senso di pace tra di loro. Tutti gli opposti sono parte del tutto, creando un equilibrio perfetto.

Il guerriero e il bambino. Il bambino e il cadavere. Abbandonatevi alla gravità di savàsana. La morte di tutte le pose. Una morte simbolico di rilasciare dal fisico. Corpse posa vi invita a assorbire tutto quello che avete fatto per tutto ciò che siete. È un momento di grande transizione.

Il tuo yoga, asana e pranayama, crea unione nel corpo – dall'alto verso il basso, davanti a dietro, su e giù, a destra ea sinistra. Forza senza la flessibilità è la debolezza, e la flessibilità senza forza è anche la debolezza. Dobbiamo essere forti ma non rigida, flessibile, ma non senza scopo. Unione di inspirare ed espirare. Unione del respiro e del corpo. Il corpo e respiro hanno un rapporto d'amore. VOI siete la vostra lunga storia d'amore. Lo yoga è amore per la vita. Il tuo respiro è il tuo insegnante. L'unione di una coppia di opposti, la aggiogare di energia di opposizione. Come sopra così sotto. L'unione di terra e cielo. Da questa base forte, è possibile estendere le ali e volare alto. Le radici e le ali. Come può un uccello volare su un'ala?

La manifestazione della terra e del cielo si vede nel simbolo yin-yang. Due energie opposte, chiaro e scuro. Il ciclo senza fine di venire in essere e scomparire. Come l'alba e il tramonto. Il bilanciamento di yin e yang … una volta raggiunta la fine si trasforma nel suo opposto. La parte superiore del corpo appartiene all'energia ricettivo yang. Più bassa, base per la forte energia yin. Respirare è yin. Espirando è yang.

Yoga e salute sono tutti di trovare un equilibrio armonioso tra forze opposte. Yang e Yin. Giorno e notte. Il movimento e non-movimento. Sforzo e riposo. Eliminazione e assimilazione. Il desiderio e la disperazione. Passione e il dolore. Forza vs. sensazione. Vincere contro crescente. La violenza contro consapevolezza. L'intolleranza contro la compassione. Guardando verso l'esterno contro guardarsi dentro.

Questa polarità è visto anche nel cervello come emisferi destro e sinistro. Essere “ a sinistra brained &"; è incoraggiato dalla nostra società … forte, logico, razionale, verbale. Mentre il “ …; &" destra del cervello emotivo, il cuore, ricettivo, compassione ... è trascurato. Viviamo in una società che non supporta consapevolezza emotiva. Questo è il luogo dove la testa incontra cuore … come sopra così sotto. L'unione di coscienza e consapevolezza, il visibile e l'invisibile fonte

Il corpo, respiro e amp; Cervello unita. La fusione di inspirazione-espirazione. Interno ed esterno. Dentro e fuori. Surrender di Padre alla Madre. Ricettività femminile rende più forte. Forza e morbidezza, lo sforzo e la facilità … Sthira – Sukha. Il forte maschile e femminile, morbida … forza di ricezione. Il saldo del partner intimo. La fusione di madre-padre … Shakti è il potente femminile, Shiva il padre della creazione. Sole Luna. Ah, Energia solare e Tha, energia lunare. Ha-Tha …. Hatha Yoga

Yoga unisce TUTTO. Non sei la perfezione in attesa di essere. Siete perfettamente componevi ora. Quando si è perfetta, non c'è bisogno di ruotare & evolvere o essere illuminato. Eppure siamo frustrati, vogliamo di più. Perché cerchiamo qualcosa di più? Tu sei perfetto, integro e completo ora. Non c'è niente da fare, niente da cambiare, nulla per risolvere. Non aspirano ad essere superiore a quello che già sono. Ci isn &'; t di più perché si è già completo. Non c'è realizzazione maggiore di quello che si è già. Lo yoga è lo stato in cui ti manca nulla. Così … smettere di guardare, cominciare a vivere. Godetevi la sensazione di unione, pace e “ in-one-ment &" ;.
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