Come sbarazzarsi di sinusite con lo Yoga

Lo yoga può essere utilizzato per curare qualsiasi malattia. Ogni malattia può essere trattata con l'aiuto di yoga senza effetti collaterali. Sinusite o infezione respiratoria è una delle malattie più comuni che colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Alcuni dei sintomi più comuni di sinusite sono viso gonfio, naso che cola, lacrimazione, alito cattivo e starnuti frequenti.

Yoga asana possono essere utilizzati per sbarazzarsi di sinusite e infezioni delle vie respiratorie superiori. Allo stesso tempo, kriya yoga devono essere preparati prima di eseguire asana per prepararsi

Kriya Yoga:.

Per cominciare, prima lavare il viso con acqua fresca e fredda. Questo aiuterà a rimuovere il muco dagli angoli degli occhi e vi farà sentire fresco ed energico. Ora inizia con kriya neti. Per questo prendere un po 'd'acqua salina tiepida, disegnare dentro da una delle narici e lasciarla fluire fuori dalla seconda narice. Questo aiuterà nella pulizia di zona nasale. Ora il prossimo è Tratak che comprende a fissare un oggetto fino a quando l'acqua inizia a uscire dei tuoi occhi. In Tratak tenere guardare gli oggetti senza battere gli occhi e l'acqua verrà fuori dei tuoi occhi.

Kapaalbhaati è un altro kriya yoga molto efficace per combattere la sinusite. In questo si deve espirare il respiro. L'inalazione sarà fatto automaticamente. Questo aiuterà a curare gli occhi acquosi, dolore durante sinusite

Asana:. Dopo i kriya di cui sopra si può iniziare con i vari asana yoga per ottenere più sollievo da sinusite e infezioni delle vie respiratorie superiori. Questi asana aiuterà ad eliminare il passaggio dell'aria e farà strada per il corretto flusso dei liquidi da naso e gli occhi. Queste asana dovrebbe essere fatto con gli occhi chiusi.

Greev chakker o la rotazione del collo è un altro asana molto efficace usato per il trattamento di sinusite. Basta muovere collo utente da sinistra a destra e da destra a sinistra. Questo darà sollievo da sinusite. Alcuni degli altri asana che aiuta a sbarazzarsi di sinusite sono hath utthansan, veerbhadraasana e vajrasana

Pranayama:. E 'davvero utile per porre fine a questo corso con pranayama. Tenere la schiena dritta, gli occhi chiusi e rilassare il corpo

Tutte queste sequenze di kriya, asana e pranayama aiuterà a sbarazzarsi di sinusite Hotel  ..;