Vantaggi di Yoga Nidra meditazione

Yoga Nidra è sonno profondo. Molte persone credono erroneamente che sia sonno crepuscolo, quella fase tra la veglia e il sogno, ma è ancora più profondo di quello. Va oltre la fase di sognare e in uno stato di sonno profondo cosciente. Mentre che suona come un ossimoro, non lo è. E 'il terzo dei quattro livelli di coscienza dove non ci sono immagini nella mente. Immagini mentali vivono nel dominio di uno stato di veglia, il primo livello o lo stato di sogno, il secondo livello. Si tratta di una meditazione profonda a destra prima l'ultimo livello, il turiya, coscienza superiore.

Ci si potrebbe chiedere come si potrebbe essere sveglio e ancora addormentato, allo stesso tempo. Lo stato è quello di introversione dove si guarda in profondità nella vostra anima. Esso consente di guardare vite passate e le vite future, per affrontare il vostro karma e purificare la coscienza deposito. E 'un modo per purificare la mente inconscia e comunicare con l'energia divina. Si tratta di uno stato di consapevolezza interiore. Si entra dal mantenimento dello stato di coscienza di veglia, mentre mentalmente andare oltre i pensieri, le emozioni e le immagini. Si va oltre lo stato di sogno, mentre si rimane svegli. Non è solo estremamente rilassante, è un metodo di purificazione. E 'lo stato in cui la proiezione astrale e ho pensato modulo avvengono.

Chi ha la fortuna di entrare in questa affermazione stato che una mezz'ora in questo stato è come ottenere tre ore di sonno regolare. Mentre yogi non consigliamo come un sostituto del sonno, dimostra come l'effetto è rilassante sul corpo e la mente. Dal momento che il corpo utilizza l'ora di sonno per riparare, ha ancora bisogno di sonno normale, ma Yoga Nidra è una metodo di rilassamento disponibile quando il tempo di sonno è limitato. L'uso più importante, tuttavia, è ancora di comunicare con l'energia divina dell'universo.

Yoga Nidra porta in serenità, calma e chiarezza. Ci vuole la vostra consapevolezza attraverso tutti gli stati mentali in silenzio dove si trovano intuizione. E 'più che la meditazione, dove si rimane in uno stato di veglia e anche se ha alcuni punti in comune con l'autosuggestione, sicuramente non è che, come autosuggestione indica l'uso della mente di veglia.
Poiché poggia tutte le parti, compreso il mente, dà accesso alla conoscenza universale e rinfresca il praticante. E 'anche un ottimo strumento per l'apprendimento accelerato.

Dal momento che questo è colui livello in cui forma e pensiero viaggi astrali si svolge, Yoga Nidra assume un aspetto psichico. Viaggio astrale è la capacità di essere in una posizione diversa senza muovere il tuo corpo e di pensiero la forma è la capacità di materializzare oggetti dall'uso della vostra energia mentale. Questi non sono trucchi mistiche eseguiti da yogi, ma la possibilità di utilizzare l'energia spiriti. Questa capacità è a disposizione di tutti coloro che scelgono di studiare e praticare. Prima di entrare nel mondo dello psichico, è necessario prima imparare la disciplina per controllare la mente conscia. Senza questa formazione, si può diventare un pericolo per la propria essenza Hotel  .;