Yoga Tip of the Week # 3: il bilanciamento del vostro opposti

Immagina il tuo corpo e la mente come la corda di un violoncello. Un tiro energico su tale stringa da essa di base per il suo alto scorrimento, farà bella musica. Stessa cosa con voi! Se si dispone di equilibrio energetico nel vostro yoga, qualcuno potrebbe eseguire un arco lungo voi, e il suono sarebbe ricco e pieno. Se si sono tirati troppo stretto si potrebbe suono acuto, troppo lenta potrebbe sembrare piatta; la terra di mezzo è dove il vostro corpo vibrerà a destra sulla tastiera.

L'parole hatha yoga tradurre come il sole (ha) e la luna (tha) unione (yoga). Se ci fosse troppo sole ci bruciamo, troppo caldo; troppo la luna e non saremmo in grado di crescere, di svegliarsi. L'equilibrio, o unione dei due opposti creano vita. La bilancia può essere la stessa della tua tadasana (montagna) pongono. I tuoi piedi si radicano al suolo. La testa è tra le nuvole, che galleggia sulla colonna vertebrale. Il bilancio energetico è piena di magia. Questo è ciò che si respira in per creare la vita.

Il suo divertimento di pensare di tutti gli opposti che possono essere bilanciati in yoga. Provate l'equilibrio yogico di freddo e caldo, o di energia e relax. C'è l'energia tra sforzo e la resa, e di ricordare e dimenticare. Yoga si trova tra cielo e terra, liquidi e solidi, rumore e silenzio, movimento e immobilità.

Come si fa a trovare l'equilibrio tra gli opposti? Essendo molto tranquillo e l'ascolto di cui un elemento inizia e si fonde nel suo opposto. Che in sé è pratica abbastanza per un tempo di vita di yoga.

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Eva

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