*** I consigli per tempi difficili: confessioni di un ex-Shopaholic

scritto da Marjorie Rothstein

&'; s che dire, noi &'; re tutto sentendo il credit crunch … anche figli del baby boom. Naturalmente, alcuni di noi si sentono più di altri, in particolare gli ex amanti dello shopping (come me) che stanno disperatamente cercando di riforma.

In pratica ogni rivista, tabloid e giornale sotto il sole sta offrendo innumerevoli di consigli stringere la cinghia, sia di tipo letterale e figurato. Eppure, se si &'; re ancora sentire come bloccato come un cervo in fari, quindi iniziare a ricevere la vostra creatività e mettere insieme le vostre personali &';. L'elenco delle azioni ex-Shopaholic Survival Kit &' ;, che cambiano la vita, che si può fare in questo momento

Ecco i miei consigli personali per tempi difficili, che speriamo vi spingerà a iniziare a pensare il proprio – dopo tutto, il cambiamento non è che una lista di controllo via

Ora è il momento di concentrarsi su. cura di sé. Buon divertimento e don &'; t preoccuparsi di ciò che sta accadendo in tendenze, moda o lo shopping. Prenditi cura della tua dentro e fuori il vostro brillerà. Concedervi il lusso di meditazione, acquistare un CD usato positivo visualizzazione su Amazon, o il commercio uno con gli amici. Impegnarsi a filo interdentale, anche se don &'; la t lo fanno ogni giorno. Commit a se stessi e la propria salute, quindi iscrivere il resto della famiglia.

Ora è il momento di buttare via tutto ciò che è superfluo. Scoprire che cosa realmente ti dà gioia e di trasmetterlo ad altri. Ora è il momento di utilizzare quello che già avete, e di sbarazzarsi di ciò che don &'; t bisogno. Passare attraverso la vostra casa e erbaccia attraverso il disordine, dare via le cose che occupano spazio. Godetevi un momento di spazio vuoto e leggerezza. In questo giorno ed età, lo spazio vuoto è un lusso tutto possiamo permetterci. Alleggerire il vostro carico e vi sentirete come un milione di dollari.

Ora è il momento di aggiornare un abitudine con un altro. Forse &'; re un ex-shopaholic troppo. Così, invece di acquistare nuovi oggetti, aggiornare le vostre discussioni prendendo vecchia bigiotteria o perline e cucito sul vostro top tunica preferita o jeans. Buon divertimento e sperimentare mescolando e la congruenza vecchi abiti.

Ora è il momento di scambiare le vostre dipendenze. Sostituire il quotidiano Starbucks correzione con un frullato fatto in casa con ingredienti sani. Ripulire il vostro atto da dentro-fuori. Godere di un nuovo senso di libertà e di vivere in un modo diverso. Diventare dipendenti a lavorare fuori o fare una passeggiata con la famiglia dopo cena ogni sera. Invece di guardare la TV e giocare con l'elettronica, trovare altre (più stimolante) hobby che don &'; t coinvolgono tecnologia o macchine. Ricordate i tempi più semplici e recuperare capacità dimenticati.

Ora è il momento di usare la tua creatività in un modo nuovo. Chiudere tutti i gadget elettronici, dai telefoni cellulari e TV a e-giochi e il computer. Inizia a conoscere i vostri familiari più intimamente. Pianificare una notte di famiglia intorno a un fuoco e raccontare storie. Forse avete alcuni talenti nascosti che si haven &'; la t esplorate. Che ogni membro condividere un segreto. Questa potrebbe essere una notte di ispirazione e di incoraggiamento per tutti. Passaggio al di fuori della scatola e essere liberi.

Ora è il momento di esplorare i piaceri semplici e lussi a prezzi accessibili. Mettere da parte un'ora per voi stessi di essere da solo in un bagno di bolle o sorprendere il vostro compagno e farlo insieme. Crea il tuo ritiro termale a casa, e guardare sul web per le cure termali fatte in casa si può sperimentare. Scopri come fare creme per la pelle ricca di olio di avocado e di oliva, o viso e corpo scrub ricette da un pizzico di farina d'avena. Andate nella vostra cucina e scoprire diversi modi di utilizzare ingredienti freschi.

Ora è il momento di provare quella nuova ricetta. Rendere la cucina un affare di famiglia o con la tua migliore amica &'; s. Organizzare un gourmet famiglia /amici notte in cui ogni membro è arruolato per eseguire un compito culinaria specifica, in modo che tutti possano unirsi al divertimento di cottura. Rendi questa notte da ricordare, riscoprendo il piacere del &'; noi &'; il &'; I &' ;.

Ora è il momento di andare verde. Invece di cercare tutto ciò che è più grande, migliore e più nuovo, scoprire come diventare più eco-consapevole. Che cosa si può fare oggi per rendere la vostra casa più sostenibile ed eco-efficiente? Che cosa è necessario fare per il futuro? Scopri che il pollice verde. Sporcarti le mani, sentire la terra tra le dita e dimenticare la vostra manicure per una settimana. Forse si potrebbe iniziare a far crescere un piccolo orto biologico o installare alcuni ventilatori a soffitto per prepararsi per i mesi estivi? O forse si potrebbe investire in alcune stufe portatili per le camere che vengono utilizzati di più e risparmiare sulle bollette energetiche in inverno?

Ora è il momento di lasciare che il sole in. Assicurarsi che ogni giorno si trova un paio minuti per trascorrere fuori della natura. Ruba lontano per godere di momenti di pace trascorse camminando nel parco o appeso con il cane di famiglia. Questo è davvero il momento di avvicinarsi alla natura, e di fermarsi e odorare le rose. Uno dei più grandi cose che mancano nella nostra salute è adeguata di vitamina D. E questo può venire solo da una fonte, cioè il sole. L'illuminazione artificiale, occhiali da sole e crema solare ci stanno mantenendo da permettere sole &'; s raggi di penetrare nelle nostre cellule. Quindi spendere tra cinque a 50 minuti prima di 09:00 e 04:00 dopo ogni giornata all'aria aperta e lasciare che il sole in Hotel  !;