Recensione libro: Come Meditare

Amazon.com recensione

La meditazione "è un'esperienza umana senza età che è stato scoperto ed esplorato e utilizzato in ogni epoca e in ogni cultura che conosciamo", scrive Lawrence Leshan, una psicoterapeuta e studioso. LeShan discute gli effetti psicologici e fisiologici della meditazione, perché la meditazione ha questi effetti, e diversi tipi (o "percorsi") di meditazione. Per avere la sensazione di esso, egli suggerisce di cominciare con 15 minuti di conteggio respiro - difficile di quanto sembri. "La strada della meditazione non è facile", dice LeShan. "La prima scossa di sorpresa arriva quando ci rendiamo conto quanto indisciplinato nostra mente è in realtà,. Come si rifiuta di eseguire gli ordini della nostra volontà" Egli fornisce istruzioni dettagliate per diverse meditazioni di diverse tipologie e le linee guida per la scelta di un programma e di un insegnante. Questo non è un scattanti "cinque minuti per perfezionare meditazioni", o una promessa di "leggere questo libro, raggiungere la pace istante." Piuttosto, Come Meditare è un grave, libro riflessivo. "In questa zona più grave - sviluppo interiore - siamo interessati a evoluzione, che è stabile, piuttosto che la rivoluzione, che non è", dice LeShan. Vedrete cambiamenti, promette, ma a poco a poco. Questa è la nuova edizione del classico che ha insegnato alla gente a meditare dal 1974. Che bello che Come Meditare è stato ristampato, dando un'altra generazione il beneficio del lavoro e la guida di Leshan. --Joan Prezzo - Questo testo si riferisce all'edizione Paperback.

Informazioni sul prodotto

Come Meditare
offre una iniziazione simpatico i benefici della meditazione e una descrizione delle quattro tecniche nettamente diverse : il percorso attraverso l'intelligenza, il percorso attraverso le emozioni, il percorso del corpo, e la via dell'azione.

Come meditare
è un audiolibro che migliaia di persone hanno acquistato e molti volontà riacquistare ora che &'; s offerto in questa edizione ampliata. Questo è il programma che attirerà nuovi ascoltatori che stanno cercando il modo migliore per presentarsi a, o ampliare le proprie conoscenze di, i molti benefici di questa antica disciplina.

Per visualizzare questo libro su Amazon.com, clicca qui Hotel  .;