Healthy saltato peperoni rossi

Mentre noi pensiamo di arance come una ricca fonte di vitamina C, una tazza di peperoni rossi fornisce 291% del valore giornaliero (DV) per questa importante sostanza nutritiva e 105% DV per la vitamina A ! Così, godetevi questa ricetta rapido-e-facile per grande gusto e grande valore nutrizionale

preparazione e Cook Tempo: 7 minuti
Dosi 2

Ingredienti:. Hotel • 1 £ peperoni rossi,
affettato • 2 spicchi d'aglio medi,
tritato • 5 TBS vegetale basso contenuto di sodio o di brodo di pollo Hotel • 3 TBS olio extravergine di oliva Hotel • Sale e pepe qb Hotel • Optional: capra o formaggio feta

Istruzioni:
1. Tritare l'aglio e lasciate riposare per 5 minuti per migliorare le sue proprietà salutari.
2. Brodo di calore in acciaio inox padella di media grandezza. Quando comincia a vapore, aggiungere campana pepe fette. Coprire e cuocere per 3 minuti. Sims 3. Scoprire e cuocere per altri 4 minuti.
4. Mettere i peperoni in una ciotola e conditeli con aglio e olio extra vergine di oliva.
5. Se lo si desidera, top con capra sbriciolato o formaggio feta Hotel  .;