Vivere nel NOW

L'obiettivo per il 2015 è di essere presente nel vostro NOW. Tutto il vostro potere vive in ora, in questo momento. E 'in questo momento che avete la possibilità di creare il cambiamento e rendere i vostri desideri in realtà. Per fare questo si deve vivere nel presente. Quello che sta accadendo in questo momento è semplicemente un riflesso di ciò che è nel vostro cuore. L'amore crea amore così come la paura crea paura.

Per illustrare questa pratica immaginate stiamo galleggiando lungo un lussureggiante, fiume tropicale insieme a camere d'aria. Noi siamo una parte di un gruppo più ampio di persone che galleggiano lungo il fiume. E &'; s una bella giornata. Entrambi i lati del fiume è ricoperto di rigogliosa, verde smeraldo della vegetazione verde. È bollente. Il sole è frizzante sull'acqua. Poi, in un attimo le vostre pacifiche modifiche viaggio sereno. Siamo giunti al momento alcune rapide. Si comincia a sentire l'acqua prendere velocità, correndo da te spingendo il tubo interno avanti e indietro come il fiume noi ei nostri tubi trasporta oltre le rapide e lungo il fiume. Non abbiamo alcun controllo sulla situazione. Ti senti cadere su piccole pareti rocciose. Aggrappato al tubo interno gestisce in qualche modo riesce a rimanere nella vostra camera d'aria! Possiamo vedere altri tuberi essere capovolte dai loro tubi e gettati nelle grandi massi sporgenti nettamente fuori dall'acqua. Mentre guardiamo questo nostro senso di panico comincia a crescere.

Come possiamo gestire questo viaggio? Siamo intrappolati nel tubo interno senza uscita. Ci sono in corso lungo il fiume dalla quantità di moto delle acque, se vogliamo andare o no. E 'troppo tardi per tornare indietro. Qui è dove ci rivolgiamo alla pratica di essere presente nel momento. Cominciamo a concentrarsi sul NOW. Smettiamo guardando in basso il fiume, cercando di anticipare ciò che le insidie ​​ci attendono. Invece cerchiamo di concentrarci sul momento. Che cosa si sente in questo momento? Il gorgoglio impetuoso suono dell'acqua, i suoni della giungla tropicale su entrambi i lati del fiume, il fruscio delle foglie come la brezza prende, il suono degli uccelli e altre creature. Nel Ora, questo può suonare come musica rilassante. Concentrarsi sui colori della giungla vivaci che vi circondano. Senti la sensazione di bagnato fresco spruzzi d'acqua sulle gambe mentre pendono dal tubo interno. Ogni volta che si diventa distratto e perde il senso del presente, essere consapevoli e riorientare su ciò che sta succedendo adesso. Prima di sapere che il fiume avrà rallentato e saremo in una marea piscina poco profonda. Le guide di questo viaggio saranno aiutandoci fuori dalle nostre camere d'aria e ci saranno diretti via per una nuova avventura.

Quindi, questa è la vita, un viaggio con i punti veloci e lente, rapide, la paura e l'ansia e siamo tutti vivendo insieme. Nella vita spesso abbiamo alcun controllo. Come possiamo gestire le rapide della vita? Siamo in grado di lasciare il panico e la paura di ciò che ci aspettiamo in futuro prendere il sopravvento. Oppure possiamo scegliere di essere presenti nel NOW. Apprezzare il momento e troverete il viaggio è surreale, memorabile e unico. Ne fanno una straordinaria avventura e molto più divertente soggiornando in NOW.

Imposta un'intenzione come ci si sposta fino al 2015 per sperimentare la vita in NOW. Se si scopre che non siete soddisfatti del vostro NOW, don &'; t preoccupare, esso cambierà. Infatti, il vostro SOCIETÀ cambia da un momento all'altro, in base a dove l'attenzione è focalizzata. Prova questi semplici passi per aiutarvi a sperimentare la gioia di vivere attivamente nel NOW

Fase uno:. Rilassatevi, respirate, e spostare la vostra vibrazione mettendo a fuoco la vostra attenzione su ciò che si desidera di essere ora. E 'il vostro atteggiamento e senso di gratitudine per tutto ciò che è stato e per tutto quello che è ora che vi permetterà di spostare la vostra realtà e aprire le porte per vivere ancora più momenti che sono più in linea con ciò che si desidera.

Fase due: Imposta la tua intenzione di assaporare ogni momento e affermare:. Accetto ciò che è, nonostante la mia opinione a riguardo

Fase tre: a terra, visualizzando le radici crescono fuori dei vostri piedi e in terra , è ancorata nel presente

Fase quattro:. Quando la mente si allontana dal presente, portare l'attenzione al presente affermando mentalmente quello che state facendo /sentimento in quel momento. Per esempio: “ Mangiare &" ;, “ Sentendosi riscaldato dal sole &" ;, “ Sorridente &" ;.

Concentrandosi sul NOW è impossibile essere ansiosi o timorosi del futuro come si è solo in ADESSO. Scegli un'attività o più attività ogni giorno e impostare l'intenzione di rimanere presente per tale attività. Ricordate che essendo in NOW e riconoscendo ciò che è, si può quindi fare una scelta di accettarlo. Accettando ciò che è, si aprono le porte per cambiare la realtà che stiamo vivendo Hotel  .;