Messa a fuoco, Invecchiamento e Tempo distorsione (una prospettiva NLP)

Focus, Invecchiamento e Tempo distorsione
(un PNL Perspective)
da Karen Nelson, MA, CHt

Nel sperimentare il mondo, come si cresce e si evolvono, ognuno di noi costruire
modelli del mondo come lo vediamo. Questo era in origine un meccanismo di sopravvivenza progettato per proteggerci da nemici conosciuti e sconosciuti o da nemici che i nostri anziani percepiti. Spesso dimentichiamo che “ la mappa non è il territorio &"; e che il nostro modello è dotato di generalizzazioni, distorsioni e delezioni (Bandler e Grinder).

Se si dispone di un programma di software sul computer che è stato progettato per aiutarvi con grammatica e ortografia, si potrebbe prendere in considerazione che la vostra mente subconscia funziona in modo simile: il vostro programma per computer sottolinea qualsiasi parola sospetta (una parola che non riconosce) o una frase che ritiene sia grammaticalmente scorretta. Ora, il vostro subconscio (quella parte di voi che risponde al mondo automaticamente) fa la stessa cosa solo che va oltre: tenta di generalizzare l'ignoto per adattare il modello, butta fuori l'ignoto del tutto o distorce per adattarla alla modello. Molte persone hanno visto l'esercizio di lettura di un paragrafo di parole apparentemente senza senso:
Aoccdrnig a rscheearch a Cmabrigde Uinervtisy, esso deosn't mttaer a livello qualitativo oredr le ltteers in un paolra sono, il tihng iprmoatnt olny è taht il Frist e lsat ltteer essere al pclae rghit. Il rset può essere un toatl MSEs e si può sitll Raed è wouthit un porbelm. Tihs è bcuseae i deos mnid huamn non Raed Ervey lteter da istlef, ma la paolra come wlohe. Comprare e siamo in grado di leggerlo perché la nostra mente subconscia crea senso fuori di esso. È possibile Raed tihs taormina TUO brian ha seltced le msitekas. Esso ha generalizzato l'ignoto al noto. O c'è l'esercizio di dire il colore di una parola quando la parola rappresenta un colore diverso: verde, rosso, blu, giallo, blu, nero, ecc In questo esercizio, a meno che non si può compartementalize facilmente, chiaramente la nostra mente distorce quello che abbiamo vedere con ciò che sentiamo nella nostra mente &'; s orecchio. Infine, abbiamo l'esercizio in cui viene richiesto di contare il numero di Fs in una frase:
FINITI SONO IL RISULTATO DI ANNI DI STUDIO SCIENTIFICO COMBINATO CON L'ESPERIENZA DI ANNI
Ora conta il F di in quella frase. .
Conta solo una volta; non tornare indietro e contare di nuovo.
Quanti ce ne sono?
Perché il nostro cervello pronuncia la F nella parola di come V, si tende a eliminare la F in quella parola. Noi semplicemente non lo vediamo. Ci sono sei Fs.

Quando dipendiamo da questi modelli realizzati da nostro subconscio ci ha portato in una vita in cui il nostro tempo si muove molto velocemente e più velocemente di anno in anno, dove siamo in contatto con chi siamo la maggior parte del tempo perché il nostro subconscio (brillanti come sono) sono progettati per proteggere noi a tutti i costi facendo una mappa del nostro mondo. Quando si guida la stessa strada per andare al lavoro o al supermercato ogni volta, l'unità sembra andare molto veloce. Di tanto in tanto, si può andare così veloce che è difficile ricordare l'unità. Sei andato su e". Pilota automatico &"; Il costo di questa automazione è il senso di sé. La mente subconscia fa automaticamente senza la nostra attenzione cosciente. Dimentichiamo e pensiamo che la mappa è il territorio, facendoci perdere concentrarsi su ciò che è veramente importante per la nostra salute fisica ed emotiva: quello che ci dà il succo nella nostra vita, le cose che ci danno gioia e di piacere, uno scopo nella vita , il viaggio!

Naturalmente, il nostro subconscio fanno molte più cose senza la nostra conoscenza consapevole o permesso. Si può tenerci svegli tutta la notte preoccuparsi di qualcosa che non possiamo effettuare subito. Si può distorcere la nostra percezione del tempo. Ricordate l'ultima volta che hai preso un viaggio in un posto nuovo o da qualche parte si haven &'; t stato per lungo tempo? Andare lì probabilmente sentito come un tempo, ma tornando, il tempo sembra volare da anche se era la stessa distanza. Certo, il tempo stesso è una invenzione della nostra mente, isn &'; t esso? Veramente non esiste fuori della nostra mente anche se ci piace pensare così! Il 17 gennaio del 1994, Northridge, California e le aree circostanti hanno sperimentato un grande terremoto. Esattamente un anno dopo, 17 gennaio, 1995, Kobe, in Giappone ha subito un forte terremoto. Naturalmente, siamo a Los Angeles, al momento esatto del terremoto di Kobe, sperimentato la data 16 Gennaio 1995! Allora, da dove viene il tempo esiste?

Ora, molti di noi, come si invecchia, il tempo l'esperienza accelerando, accelerando così dire. Come mai? È perché ogni unità di tempo rappresenta una porzione più piccola della nostra esperienza totale? Quando avevo tre anni, mi ricordo la sensazione che le due settimane che precedono il Natale era come sempre! Ora tre mesi e mezzo, sembra che due settimane! Si può credere la sua già 2011? Credo che questa idea rapporto è parte della spiegazione. Qui è l'altra parte: quando ci si sente il tempo che passa molto rapidamente, ha più a che fare con un &'; s mancanza di connessione con un &'; s sé superiore e lo scopo, di vivere nella mappa. [Con l'eccezione di quando si e' re divertirsi e il tempo sembra passare molto rapidamente. Questo è un termine improprio. Tempo doesn &';. T passano rapidamente in quel caso, è semplicemente al di fuori della vostra consapevolezza]

Si dice che una pentola guardata doesn &'; t ebollizione. Questo può essere facilmente tradotto in un orologio guardato doesn &'; t mossa! Se siamo annoiati, tempo doesn &'; t si muovono affatto, a quanto pare. Quindi, la nostra percezione del tempo che passa dipende da quello che stiamo facendo. A parte quei momenti in cui stiamo avendo divertimento e il tempo è al di fuori della nostra consapevolezza, il nostro cervello cercano prove delle nostre credenze o valori o per la mappa abbiamo prodotto, e la messa a fuoco, poi, è sul passato o sul futuro un maldestro tentativo di proteggerci. Se la mente subconscia può identificare il “ carta, &"; si va avanti e". pilota automatico &"; Tuttavia, in quei momenti in cui si è in contatto con la vostra missione, con i vostri obiettivi, con il vostro scopo, con il viaggio, il tempo rallenta alla normalità. Questo è quando si è in contatto con ORA

Ecco un modo alla coscienza di Ora (parafrasato da Echart Tolle):.

Focus prima sulla respirazione. Prendere tre nel profondo i respiri del ventre. Poi, mentre si continua a respirare normalmente, si concentrano sulla parte interna delle parti del corpo: i muscoli delle spalle,
le braccia,
mani e dita,
il petto,
polmoni,
cuore,
stomaco,
le cosce,
gli stinchi,
le caviglie,
i piedi.

Avanti diventare l'osservatore dei vostri pensieri. Dite a voi stessi
nella vostra mente ora, “ Mi chiedo che il mio prossimo pensiero sarà &";. Comprare e ascoltare per esso
Ascoltare per le emozioni associate con quei pensieri, senza etichettatura o il giudizio Tenere su questo momento il più a lungo possibile,
concentrarsi su ciò che pensava verrà a te e non giudicare quello doesn &';. t

Infine, osservare la trasformazione dentro di te,
la diminuzione della tensione,
il fatto che il tempo è rallentato, ma non eseguire la scansione, Comprare e immaginare vivendo questo ogni giorno, come si va circa il commercio di essere il meglio che,
godersi la vita e la libertà si erano destinate a godere.
Dieci minuti al giorno
vi darà un minimo di 59 ore l'anno di tempo reale. tempo Real in cui si trova la vostra missione, il vostro scopo se non l'hai ancora fatto così.
tempo di tenere lo spazio per farlo crescere e maturare.

Questa è la competenza di ipnoterapia.

In ipnosi, si sperimenterà questo tipo di nowness così come quando meditate in un modo simile a quello che ho mostrato qui oggi. La differenza è questa: l'ipnoterapia è impegnata ad aiutare a fare le modifiche specificate a quei modelli che avete formati attraverso identificazioni, associazioni e abitudine. Funziona sia con coscienza e subconscio per modificare le associazioni che hai accumulato nel corso degli anni. E come si lavora attraverso le associazioni, troverete più facile e più facile da collegare con il vostro sé superiore Hotel  .;