Dite addio ai PMS

premestruale syndrome-- l'insieme di sintomi legati al ciclo mestruale, è così comune che molte donne lo considerano un "dato di fatto". L'American College of Ostetrici e Ginecologi stima che il 85% delle donne in età fertile soffre di almeno un sintomo. Una piccola percentuale di queste donne-circa 3-8% --suffer da una forma più grave di sindrome premestruale, chiamato disturbo disforico premestruale (PMDD), e in 2-10% dei casi, i sintomi sono abbastanza gravi da incidere vita-femminile compresi i loro posti di lavoro.

Può essere difficile da credere, ma non troppo tempo fa, PMS è stata considerata una malattia immaginaria, e le donne che soffrono di esso hanno detto i loro sintomi erano "tutto nella loro testa". Oggi, tuttavia, sappiamo che non è solo un vero disturbo, ma piuttosto complesso e anche misterioso. Ci sono più di 200 i sintomi associati con PMS, tra cui ansia e lo stress, difficoltà ad addormentarsi, mal di testa, stanchezza, sbalzi d'umore, aumento della sensibilità emotiva, e alterazioni della libido. I tre sintomi più importanti sono irritabilità, tensione, e infelicità. Molte donne sarebbero sorpresi di sapere che il gonfiore, costipazione, crampi addominali, gonfiore del seno o di tenerezza, e dolori articolari o muscolari che sperimentano ogni mese non sono considerati PMS. Secondo la definizione formale, i sintomi emozionali sopra sono non solo un requisito per una diagnosi di PMS; essi devono essere lamentela principale della donna.

Queste donne non sarebbero probabilmente sorpreso di sentire che i sintomi esatti, così come la loro intensità, variano in modo significativo da donna a donna, e spesso da ciclo a ciclo pure. Ogni donna con PMS ha il suo modello personale. Mentre una donna potrebbe essere ansioso e teso per una settimana al mese, un altro potrebbe essere depresso e in lacrime per due giorni; ancora un'altra donna potrebbe scoprire che lei è facilmente irritata da problemi che normalmente considerare minore. Tuttavia, il modello di ogni donna, anche se diverso da quello che gli altri con esperienza PMS, saranno relativamente prevedibile. In altre parole, lei non sperimenterà ansia in un ciclo, la depressione la prossima, seguita dalla rabbia, e così via.

Quali sono le cause sindrome premestruale?

La scienza medica non ha determinato le cause esatte di PMS; tuttavia ci una serie di teorie che vanno dalla chimica ormonale e, per nutrizionale e psicologico. Sappiamo che le donne le cui madri o sorelle hanno PMS sono più probabilità di avere, così ci può essere una componente genetica. Un esame della ricerca porta a credere che si tratta di una combinazione di più probabile genetici, fisiologici, e fattori ambientali. Molti ricercatori hanno anche ipotizzato che la cultura può svolgere un ruolo nella sindrome premestruale

I fattori di rischio per la sindrome premestruale includono:.
Stress
aumento dell'età
depressione (che colpisce il 20% della popolazione)
fattori dietetici, come la caffeina
Eredità

Qual è la soluzione di PMS?

Molti trattamenti sono stati suggeriti per PMS, con diversi gradi di efficacia (che ha un senso, considerando che abbiamo sono sicuri della causa). La maggior parte delle donne che conosco hanno una forma relativamente lieve della sindrome premestruale e assumere una Advil o aspirina per alleviare i loro sintomi
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Per quelli con PMS più gravi e PMDD, medici tradizionali solitamente favorire intervento ormonale e anti-depressivi . Operatori olistici, d'altra parte, spesso suggeriscono cambiamenti nella dieta e stile di vita; per esempio, Chasteberry, che è stato usato per migliaia di anni per alleviare sintomi correlati a problemi mestruali. Si ritiene alcuni dei composti trovati in opera Chasteberry sulla ghiandola pituitaria per bilanciare i livelli di ormone. Più di recente, i ricercatori dell'Università di Teheran di Scienze Mediche ha scoperto che gli acidi grassi omega-3 possono contribuire ad alleviare i sintomi emotivi della sindrome premestruale.

Che cosa posso fare?

Nel corso degli ultimi venti anni, ho avuto molti pazienti di sesso femminile che si sono lamentati della sindrome premestruale. Come un chiropratico, vorrei fare in modo il loro sistema nervoso è stato funzionalmente in modo ottimale. Vorrei anche suggerire calcio e magnesio per aiutare a rilassare i muscoli e sostenere il sistema nervoso.

Come ho imparato di più sulle procedure olistiche, però, ho cominciato a testare i livelli di ormoni femminili. Spesso avrei trovato una interferenza con il progesterone, che poi ho restituito a equilibrio ormonale. Se lo stress sembra essere un fattore, vorrei cercare di cortisolo; se l'umore è stato un problema, vorrei verificare la serotonina, e così via.

L'anno scorso, un paziente ha portato il suo cinque anni in per le allergie alimentari, e mentre lei era lì, mi ha raccontato la sua grave PMS. Mentre parlava, ho notato che stava agitando le mani e muoversi piuttosto drasticamente. Ho deciso di controllare il mio principale ormone list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure abbastanza, aveva diversi ormoni che dovevano essere equilibrato. Quando ho fatto loro equilibrio, i risultati sono stati incredibili. PMS del paziente scomparvero! Le ho detto di tornare in ufficio poco prima il suo periodo così ho potuto vedere se i trattamenti equilibrio ormonale tenevano. Con mia grande gioia e-hers-- PMS non era più un problema nella sua vita.

Una donna afro-americana in trentacinque anni è venuto da me per l'emicrania e sindrome premestruale grave. Attraverso i miei metodi di prova, ho imparato che allopregnanolone sembrava essere l'ormone vitale per alleviare i sintomi. Come con la donna precedente, i suoi PMS svanirono quando sono in equilibrio i suoi ormoni. Ho ancora la vedo per un mal di testa occasionale o di stress, ma lei non soffre di sindrome premestruale grave.

Da allora, ho trattato quattro pazienti con sindrome premestruale piuttosto gravi. Bilanciamento loro allopregnanolone, sono stato in grado di fornire loro un rapido sollievo per i loro sintomi. Mentre è imperative-- per molti reasons-- salute per garantire che tutti gli ormoni primarie funzionano senza interferenze energico, ha dimostrato di essere un metodo particolarmente efficace nel ridurre sensibilmente PMS Hotel  .;