Un atleta After All

Crescendo ho veramente non credevo ho avuto un osso atletico nel mio corpo. La partecipazione nello sport non è stato elogiato nella mia famiglia, in particolare mio padre, che sembrava avere una vendetta personale contro ogni e qualsiasi atleti, in particolare quelli della varietà calcio-playing. Le parole molto poco gentili provenienti da un collega terza elementare (che rimarranno senza nome) durante una partita di pallavolo lezione di ginnastica didn &'; t aiuta. Oh, e vi ho parlato l'imbarazzo totale di essere l'ultimo a finire il miglio “ eseguire &"; (Ho camminato) costretto su di noi dal Presidente &'; s fitness Sfida durante il mio secondo anno di scuola superiore? Completato mentre tutti coloro che avevano già finito guardò su di me dai gradinate? Come tale, non sono mai stato molto interessato a far parte di qualsiasi sport organizzati o di ottenere fisico in qualsiasi modo, salvo in sella alla mia bicicletta intorno al quartiere o un cavallo intorno al recinto al fienile locale.

Tutto è cambiato in età adulta, ed è iniziato con che vogliono perdere peso. (Naturalmente è iniziato con che vogliono perdere peso.) Durante il mio primo anno al college i miei coinquilini tutti avuto su un calcio di salute e ha iniziato a colpire la palestra dell'università, così ho intrufolato. Non sono mai andato super-spesso, ma ho iniziato a sentirsi più a suo agio con lo spostamento il mio corpo, così dopo la laurea, quando ho capito che volevo perdere chili alcuni candy-bar-and-ananas-rovesciata-torta indotti, ho iniziato a prendere esercitare sul serio.

I don &'; t so cosa sia successo, ma in qualche modo lungo la strada mi sono resa conto che mi piaceva esercizio. Mi è piaciuto l'attività fisica! I didn &'; t completamente schifo a questo! Passeggiate ed escursioni erano in cima alla mia lista, ma ho anche trovato mi sono divertito kickboxing e aerobica step video, tra gli altri. A 22 anni ho scoperto che mi è piaciuto molto le racchette da neve, che era un vantaggio gratuito di lavorare al lodge sci in Vermont dove ho trascorso l'inverno. Ho camminato un sacco nella zona, racchette da neve o no, e il mio amore per quella marca di attività fisica cresciuto
ancora di più quando ho passato l'estate prossima in Montana.

Per il momento ero nel mio venticinque anni mi è stato felicemente lavorando quasi ogni giorno, e pronti ad affrontare una nuova sfida: in esecuzione. I &'; ve sempre detto che il mio corpo è stato fatto per coccole, così corsa non è mai stato una cosa mi sembrava costruito per (vedi paragrafo uno). La prima volta che ho corso l'intero 2,6 miglia anello intorno al lago da casa mia, era assolutamente entusiasta. Stavo facendo! Qualcosa che non ho mai pensato che avrei potuto fare! Flash per l'estate del 2006 e la fine di una relazione seria. Ho deciso di prendere su qualcosa che non ho mai, mai pensato che &'; d fare: stavo andando a correre una mezza maratona.

Non avevo idea di quello che stavo facendo. Nessuno. Sono andato online per trovare un programma di formazione, che ho modificato e appeso sul mio frigorifero. Ho eseguito indossando un vecchio paio di scarpe da ginnastica e spesso in pantaloni della tuta larghi. Ho posseduto il cambio di velocità di fantasia di sorta. Non avevo idea di come per idratare o combustibile per lunghe percorrenze. Ho fatto tutta la mia pratica gira su sentieri sterrati morbide, anche se l'intero corso della mezza maratona I &'; D firmato per era sul marciapiede. Ho lavorato velocità zero. Ma sai cosa? L'ho fatto. Ho corso che mezza maratona. Mi sono imbattuto e mi irritava davvero male perché la mia attrezzatura era tutto sbagliato, ma ho finito, in poco più di due ore e venti minuti. Ho mangiato frittelle di cioccolato per festeggiare

E 'didn &';. T ferma qui. No, io didn &'; t diventare una macchina che esegue, perché il mio corpo è davvero più adatto alle coccole che correre, ma ho continuato a fare un po 'di corsa, un po' di sollevamento pesi, un sacco di passeggiate ed escursioni, un po 'di yoga, alcuni allenamenti sbarra, e qualunque cosa altro suonava bene a me. L'anno ho girato 30 mi sono allenato e ha completato una seconda mezza maratona, questa volta la rasatura circa dieci minuti fuori del mio tempo, e che indossano i pantaloni e una camicia (e un reggiseno, ah!) In realtà progettato per lo sport.

Negli anni successivi, l'esercizio fisico ha continuato ad essere una fonte di felicità per me. Trovo ispirazione, connessione con la natura e lo spirito, e, naturalmente aumentato la salute e il benessere in tutte le mie attività fisiche. A un certo punto ho anche diventato un personal trainer certificato, ma ho trovato che essere all'interno di una palestra cercando di vendere l'esercizio non era la mia cosa. Invece, essendo al di fuori sembra essere il modo migliore per me di godere l'attività fisica, e &'; una cosa che don &' s; piano t su arrendersi mai.

In realtà, io &'; sto cercando di trasmetterla. Il mio regime di esercizio corrente? Caricamento miei sette settimane di età nel suo Moby Wrap e portarla su e giù per le colline del nostro quartiere. Le racconto dei coniglietti e cervi e tacchini e fiori che vediamo, anche se la maggior parte del tempo che &'; s addormentato durante queste gite. Si alza l'aria fresca, ho un allenamento killer (si tenta slogging un bambino di dieci chili su una montagna), e si arriva a uscire insieme. I &'; m sperando che &'; ll vedere da un'età molto giovane che l'esercizio fisico è meraviglioso, e non qualcosa di cui aver paura. Doesn &'; t importa se puoi &'; t correre veloce o servire un campo di pallavolo per salvarti la vita. Tutto ciò che conta è trovare un modo per spostarsi che fa per voi e vi sostiene, non importa chi &';. S cercando
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